Перевірено: працює!

Знаєте, чому в деяких молодих людей руки, як у бабусі? Це наслідки старіння шкіри та недостатнього догляду, пише CureJoy.

Старіння це природний процес. Але ми повинні доглядати своє тіло, і воно буде приносити нам радість, як у юності.

З усіх частин тіла руки найбільше схильні до старіння. Знаменита дерматолог Еллен Мармур каже:

«Руки не лише першими виявляють ознаки старіння, але найчастіше старіють навіть швидше, ніж обличчя».

Кисті рук старіють швидше, тому що на їхній поверхні практично немає жиру. Крім того, у них спочатку мало еластину та колагену, які теж руйнуються з віком.

1. Пігментні плями.

Хоча їх часто називають віковими, вони не пов'язані зі старінням. Здебільшого вони виникають під впливом прямих сонячних променів. Шкода від сонця прискорює старіння.

2. Зморшки.

Зморшки – безпосередній результат старіння. Але врахуйте, що без належного догляду зморшки з'являться раніше. Вплив сонця, недостатнє зволоження та зневоднення багаторазово прискорюють процес старіння.

3. Суха шкіра.

Сухість шкіри здебільшого викликана неналежним доглядом. Ця проблема частіше виникає у тих, хто працює з агресивними миючими засобами, осушуючими речовинами тощо. Їм просто необхідно доглядати свою шкіру.

Ці прості косметичні процедурипринесуть помітні результати, якщо їх регулярно.

1. Пілінг.

Це потрібний крок. Щоб руки були красивими, вам потрібно позбутися старих та відмерлих клітин. Зробіть пілінг цими простими натуральними скрабами:

а) Медово-кокосовий скраб.

• Вилийте в миску 1 чайну ложку кокосової олії. Змішайте з|із| 2 ч. л. меду.
• В іншій мисці змішайте 1 частину солі, 1 частину цукру та 1 частину лимонного соку.
• З'єднайте цукрову суміш із кокосовою.
• Використовуйте як скраб для рук.

б) Содовий скраб.

• Візьміть 1 год. соди та 1 ч. л. води/меду.
• Змішайте в пастоподібну масу.
• Використовуйте як м'який скраб для рук.

2. Зволоження.

Зволоження рук має стати невід'ємною частиною вашого косметичного режиму. Для оптимальних результатів дуже важливо використати правильні засоби.

Багато покупних дерматологічних засобів містять фактори зростання. Вони сприяють утворенню колагену, необхідного для відновлення шкіри. Якщо ви не маєте можливості їх купувати, скористайтеся натуральними альтернативами.

а) Ефірні олії.

Ефірні олії лимона/герані/насіння моркви: за даними досліджень, ці ефірні олії стимулюють утворення колагену в організмі. Так що виберіть одну ефірну олію, змішайте її з базисною олією (наприклад, кокосовою або оливковою) і використовуйте для рук.

б) Алое віра.

Це справжній еліксир молодості. Алое віра сприяє утворенню колагену у шкірі. Можна наносити сік алое віра на руки прямо з відламаних листків. Якщо у вас немає алое, застосовуйте натуральні косметичні засоби на його основі.

3. Правильне харчування.

Як говорить давня мудрість, «ми це те, що ми їмо». Тому їжте продукти, які допоможуть вам підтримувати форму, здоров'я та вироблення колагену. Ось найкращі продуктидля утворення колагену:

• Соєві продукти;
• Червоні овочі та фрукти;
• Вітамін C;
• Бобові.

4. Гідратація.

Пийте якнайбільше води, оскільки зневоднення робить шкіру сухою та вразливою.

5. Захист від сонця.

Купуйте хороший сонцезахисний крем. Ми не можемо зупинити біологічний процес старіння, але догляд за шкірою дозволить їй довше залишатися молодою.

Краса жінки визначається багатьма критеріями. Один з них – доглянуті руки з гладкою, шовковистою шкірою. Але щоб остання залишалася такою якнайдовше, незважаючи на вік представниці прекрасної статі, необхідно здійснювати за нею ретельний догляд. Інакше старіння рук розпочнеться передчасно.

Чому шкіра рук старіє раніше за термін?

Поштовхом до появи перших ознак старіння на шкірі рук стають різні фактори. Перший вже був озвучений вище - це відсутність належного догляду ніжних, вразливих покривів. Однак він не єдиний: можна назвати ще як мінімум дві причини передчасного старіння.

• Погодні умови. Якщо ви не захищаєте свої руки при виході на вулицю, де панують поривчастий вітер, сильний мороз, холодний дощ, піддавайте шкіру кистей і пальців агресивному впливу навколишнього середовища. Тілесні покриви починають лущитись, позбавляються вологи, а при систематичному повторенні ситуації – обзаводяться зморшками. Те саме стосується впливу на руки інтенсивного ультрафіолетового випромінювання сонця: обпалюють промені викликають появу в клітинах шкіри рук великої кількості вільних радикалів, що безпосередньо провокують передчасне старіння. Цілеспрямована неконтрольована засмага надає ще більший негативний вплив.

• Контакт із засобами побутової хімії . Такі засоби напхані шкідливими для шкіри рук речовинами, що мають дратівливий ефект. Вони роз'їдають тілесні покриви, вносять дисбаланс в обмінні процеси, зменшують кількість води у клітинах, знежирюють поверхню рук. Як результат, вразлива шкіра старіє раніше за певний час.
• Неправильний підбір доглядової косметики. Процеси старіння у шкірі рук запускає систематичне використання молодою жінкою кремів та сироваток з антивіковим ефектом. Аналогічний результат і у застосування косметичних засобів, які не підходять вашому типу шкіри.
• Вживання малої кількості води. Це може призвести до зневоднення шкіри, наслідком якого, у свою чергу, є розвиток сухості, зниження тонусу клітин і погіршення зовнішнього вигляду ніжних жіночих ручок.
• Погане та неякісне харчування. В результаті незбалансованого раціону організм представниці прекрасної статі недоотримує масу біологічно активних та мінеральних речовин, кожна з яких відповідає тією чи іншою мірою за молодість та красу шкіри рук. Так, дефіцит вітаміну С провокує зниження вироблення в тілесних покровах волокон колагену та еластину, що визначають, відповідно, пружність та еластичність шкіри. Нестача ретинолу призводить до ранньої появи на шкірі рук зморшок. Але найбільше передчасному старінню сприяє нестача в організмі антиоксидантів - природних борців із вільними радикалами.

Як відстрочити?

Щоб уникнути передчасного старіння шкіри рук, необхідно дотримуватися кількох простих, але дієвих правил, причому, не просто дотримуватися, а зробити їх звичними та обов'язковими для свого життя діями.

1. Щодня доглядайте шкіру рук. Вже після 25-ти років необхідно регулярно балувати її поживними та зволожуючими кремами, причому не лише нічними, але й денними із захисним ефектом. Добре збагачувати косметичні засоби базовими та ефірними оліями, а також масляними розчинамивітамінів Е, А.
2. Надягайте на руки рукавички в холодну пору року та міжсезоння. Це допоможе захистити ніжну шкіру пальців та кистей від негативного впливу погодних умов у вигляді опадів, холоду та вітру.
3. Влітку наносите на шкіру рук перед виходом із будинку крем із UVA-фільтром. В результаті вашим ручкам не буде страшно навіть тривале перебування під яскравим сонцем.
4. Після 35-ти років введіть у програму догляду за шкірою рук використання кремів з антиоксидантами, біофлавоноїдами, великою кількістю вітамінів та гіалуроновою кислотою у складі. Після 40 можна купувати косметичні засоби, насичені, до всього іншого, колагеном і еластином.
5. Не ігноруйте необхідність такої процедури, як пілінг. Застосування скрабу для рук повинно проводитися двічі на тиждень. Можете користуватися магазинним beauty-продуктом - у його складі крім отшелушивающих частинок повинні бути базові масла. Якщо ви є прихильницею рецептів народної косметикиспробуйте кавовий скраб. Для його приготування вам знадобиться 1 год. натуральної меленої кави і стільки ж гелю для вмивання. З'єднайте обидва компоненти, перемішайте і нанесіть засіб на зволожену шкіру рук. Зробіть недовгий масаж, після чого змийте теплою водою скраб. Потім обсушіть руки рушником та змастіть живильним кремом.
6. Дуже корисно іноді робити масаж кистей рук. Він покращує кровообіг у глибоких шарах шкіри, прискорює обмін речовин у клітинах тілесних покривів, нормалізує транспортування до них корисних сполук. Масажування виробляють строго по ходу судин – кровоносних та лімфатичних. Крім того, під час процедури важливо розминати як слід суглоби та фаланги пальців. Для того, щоб пальці краще ковзали по шкірі, варто використовувати будь-яку базову олію з додаванням кількох крапель ефірного рослинного екстракту з дією, що омолоджує - наприклад, іланг-ілангу або троянди.

7. Включіть у свій щоденний раціон харчування більше свіжих фруктів, ягід та овочів, зелені, пророщені зерна злаків, горіхи, бобові, крупи (особливо вівсянку), морепродукти та морську рибу, дієтичні види м'яса, кисломолочні продукти. У всіх цих ласощі містяться сприяють омолодження шкіри, в тому числі і рук, речовини. Це протеїни та амінокислоти, вітаміни та мінеральні солі, поліненасичені, мононенасичені та органічні кислоти, а також антоціани та каротиноїди, які є антиоксидантами.
8. Приймайте beauty-комплекси. У продажу є спеціальні БАДи, розроблені для підтримки на висоті стану та зовнішнього вигляду шкіри волосся та нігтів. Купуйте такий вітамінно-мінеральний комплекс і пропивайте його курсом двічі на рік. Можете також звернути увагу і на монодобавки, корисні захисту шкіри рук від передчасного старіння: біотин, ретинол, астаксантин, спіруліну. Тільки пам'ятайте: для отримання бажаного ефекту пити їх потрібно щонайменше два місяці поспіль.
9. Відмовтеся від шкідливих для здоров'я звичок. Зловживання алкоголем та тютюнопаління викликають стрімке старіння шкіри навіть у молодому віці. Тілесні покриви стають в'ялими, зморшкуватими, тонкими і сухими, набувають хворого відтінку.
10. Кілька разів на тиждень робіть трав'яні ванни для рук. Вони стимулюють ріст і оновлення клітин, тонізують шкіру, покращують перебіг обмінних реакцій, мають заспокійливу дію. Як основу можете використовувати відвари таких лікарських рослин, як мати-і-мачуха, аптечна ромашка, календула (квітки); м'ята, меліса, шавлія (трава). Щоб приготувати відвар, помістіть в ємність кілька столових ложок подрібненої сушеної або свіжої сировини, залийте його склянкою гарячої води, що тільки-но скипіла. Закрийте каструльку з трав'яним зіллям кришкою і дайте спокій на 20 хвилин. Потім процідіть відвар. У теплу рідину влийте базове масло (мигдалю, оливи, макадамії, авокадо або виноградних кісточок) у кількості 7 крапель. Не завадить додавання і ефірних екстрактів сандалу або розмарину (2-3 краплі). Опустіть руки у ванну і тримайте там протягом півгодини. Після цього нанесіть на обсушену шкіру пальців і кистей зволожуючий крем для рук.

Бережіть свої ручки змолоду!

Пономаренко Надія
для жіночого журналу www.сайт

При використанні та передруку матеріалу активне посилання на жіночий онлайн журнал обов'язкове

Старіння всього організму - це закономірний і запрограмований природою неминучий процес, що є однією з основних проблем біології та медичної науки загалом.

Хоча зміни зовнішнього вигляду є природними, фізіологічними, але терміни їх появи залежить від багатьох причинних чинників - генетичних, спадкових, вікових. Останні визначаються впливом старіючого організму попри всі органи та тканини, зокрема і шкірні покрови. Які причини і як запобігти передчасному старінню шкіри.

Причини передчасного старіння шкіри обличчя

До зовнішнім проявампатологічного в'янення відносяться:

• стоншення і зменшення товщини підшкірно-жирового шару;
• сухість, свербіж та лущення епітелію рогового шару;
• зміна фарбування шкіри обличчя;
• зниження шкірного тургору та гравітаційний птоз тканин;
• рання поява на обличчі зморшок, складок;
• судинні зміни у вигляді розширення поверхневих судин (), появи судинних «сіточок» та «зірочок»;
• передчасне старіння шкіри рук;
• раннє та .

Ці явища починають з'являтися з 25-річного віку, а за наявності несприятливих факторів іноді раніше. Зі збільшенням віку вони дедалі більше наростають. Патологічне, чи передчасне, старіння супроводжується змінами внутрішніх органів прокуратури та тканин і характеризується вищим, проти людьми тієї ж вікової категорії, темпом появи змін зовнішнього вигляду людини. У цих випадках йдеться про випередження, перевищення біологічного віку порівняно з паспортними даними.

Нерозривне в'янення шкірного покриву пов'язане із змінами у всьому організмі. Відповідно, фактори, що викликають раннє старіння шкіри, в основному ті ж, які прискорюють появу та вікові зміни в організмі. Таким чином, на швидкість розвитку вікових змін шкірних покривів постійно або періодично впливають численні несприятливі, так звані, «повсякденні» фактори:

1. Внутрішні, чи ендогенні.
2. Зовнішні, чи екзогенні.
3. Сукупність внутрішніх та зовнішніх факторів.

Ендогенні негативні фактори

Пов'язані переважно з ослабленням загального імунітету та порушенням вмісту в крові статевих гормонів, зокрема естрогенів, у жінок. Крім того, для розвитку передчасного старіння важливе значення має неповноцінне функціонування нервової, ендокринної, мікроциркуляторної систем, органів видільної та дихальної систем. Усі вони забезпечують шкіру можливостями підтримки необхідному рівні біохімічних процесів, температурної і бар'єрної функцій, локального імунітету.

Тому найчастіші хвороби, що призводять до раннього старіння шкіри – це патологія ендокринної системи, особливо цукровий діабет, знижена функція щитовидної залози, гіпоталамо-гіпофізарний синдром, хвороби залоз внутрішньої секреції статевих органів, ішемічна хвороба серця та серцево-судинна недостатність, хронічна легенева патологія, зниження ступеня загального імунного захисту, що веде і до зниження місцевого імунітету, аутоімунні захворювання сполучної тканини

Важливе значення мають також патологія печінки та жовчовивідної системи, захворювання травного тракту та сечовивідної системи, порушення обмінних процесів в організмі. Особливості передчасного в'янення у чоловіків пов'язані, крім перерахованих вище, переважно зі зниженням (з різних причин) вмісту в крові чоловічих статевих гормонів, оскільки саме вони надають стимулюючу дію на сальні і потові залози.

Цілком природно, що повноцінне забезпечення шкіри киснем, вітамінами, мікроелементами, гормонами і т. д. залежить, звичайно, від вмісту цих компонентів в організмі, але не можна недооцінювати надходження їх до клітин за допомогою системи мікроциркуляції крові та лімфи, а також роль цих механізмів у видалення продуктів розпаду та процесах клітинної регенерації.

Екзогенні фактори

До таких відносяться в основному:

• Несприятлива екологічна обстановка (від 40 до 60%), коли у навколишньому повітрі містяться значні концентрації шкідливих організму хімічних сполук;
• Надмірна дія ультрафіолетового опромінення на шкірні покриви, не захищені сонцезахисними кремами, а також нехтування використанням кремів після засмаги, що сприяють нейтралізації наслідків сонячного опромінення;
• Недостатня, або, навпаки, надмірна вологість довкілля;
• Нераціональне харчування, надмірна маса тіла та недостатня фізична активність;
• Часті стресові стани та тривалі психо-емоційні навантаження;
• Зловживання алкогольними напоями, а також куріння, при якому хронічна нікотинова інтоксикація, що викликає спазм дрібних периферичних судин, призводить до порушень мікроциркуляції крові та погіршення доставки до тканин кисню. поживних речовин. Крім того, деякими хімічними сполуками, що містяться в тютюні, руйнуються білки, до складу яких входять атоми металів (металопротеїди), що беруть участь у синтезі шкірного та еластину, внаслідок чого знижується еластичність шкіри з інтенсивним формуванням зморшок;
• Барвники та консерванти харчових продуктів та компоненти деяких косметичних засобів, а також засоби побутової хімії, що сприяють алергічним та запальним реакціям;
• Рівень соціального статусу, що включає біологічні та психологічні потреби та соціальні можливості їх задоволення.

Основні механізми

Механізмами патологічного старіння є конкретні фізіологічні та біохімічні процеси, за допомогою яких здійснюється реалізація впливу на організм людини негативних ендогенних та екзогенних факторів. Серед різних механізмівНині головне значення приділяється, так званим, вільнорадикальним реакціям, у яких відбувається утворення вільних радикалів і агресивно активних кисневих форм.

Вільні радикали є «уламками» молекул із відсутніми електронами. Їхня реакційна активність обумовлена ​​здатністю приєднання до себе електронів від інших молекул. Така біохімічна реакція необхідна забезпечення течії в організмі нормальних обмінних процесів. У нормальних фізіологічних умовах кількість вільнорадикальних молекул суворо контролюється організмом.

Однак під впливом негативних факторів, особливо хімічних сполук навколишнього середовища та ультрафіолетових променів, утворюється надмірна кількість та накопичення вільних радикалів. Вони призводять до руйнування мембрани клітин, клітинних ліпідів, протеїнів, мітохондрій та ДНК. Наслідком такого впливу є передчасна загибель клітин, переважання дегенеративних процесів над клітинною регенерацією, прискорення деградації та порушення процесів синтезу колагенових та еластинових білків. Всі ці явища об'єднані назвою "окислювальний стрес".

Особливо велику роль у стані шкіри грають колагенові та еластинові волокна, що надають їй стан міцності, пружності та еластичності. З віком відбувається поступове їх зменшення в обсязі та кількості. Але під впливом вільних радикалів, що накопичилися, виникають, що особливо важливо, значні зміни їх структури і фізико-хімічних властивостей, через що знижуються шкірна пружність і еластичність, формуються зморшки і складки, виникає тканин обличчя та інших ділянок тіла.

Ще один суттєвий механізм – це зменшення насиченості шкіри молекулами води та руйнування її епідермального шару як бар'єру. Результатом є підвищення вразливості шкіри до впливу бактеріальних, фізичних та хімічних факторів.

Отже, підбиваючи підсумок розділу необхідно виділити основні механізми та прояви старіння. До перших відносяться:

1. Уповільнення клітинного поновлення.
2. Кількісне зменшення та структурно-якісне порушення колагенових та еластинових білків.
3. Розлад мікроциркуляції в тканинах та підвищення проникності судинної стінки, що ведуть до кожного зневоднення та набряку міжклітинної тканини.
4. Руйнування епідермального бар'єру.
5. Накопичення продуктів обміну речовин.

Як можна запобігти раннім деструктивним процесам

Незважаючи на певну «автономність» шкірних покривів, їхнє успішне функціонування не може не залежати від стану всього організму або окремих його систем, і впливом лише косметичними засобами та препаратами неможливо уповільнити процеси раннього в'янення шкіри.

Оскільки сучасна медицина має недостатньо способів впливу на генетичні та вікові фактори старіння, то головні зусилля її та косметології спрямовані на усунення чи обмеження впливу «повсякденних факторів». Виявлення причин дозволяє здійснювати профілактику старіння чи навіть уповільнювати темпи його розвитку. З цією метою необхідні:

• запобігання стресовим ситуаціям та психоемоційним розладам та підвищення стійкості до їх впливу;
• раціональне харчування, правильний режим праці та відпочинку, нормалізація сну;
• відмова від куріння та зловживання алкогольними напоями;
• лікування захворювань чи корекція функціонування внутрішніх органів лікарськими та іншими засобами;
• корекція загального імунного стану та локального імунітету;
• підвищення можливостей регуляції організму пристосувальними механізмами (покращення обміну речовин, нормалізація гормонального фону, прискорення виведення з організму токсинів та шлаків тощо);
• правильний та регулярний догляд за шкірними покривами за допомогою антивікових косметичних засобів.

Величезне значення у боротьбі з окисним стресом набуло підвищеного вживання та зовнішнього застосування натуральних антиоксидантів, здатних блокувати вільнорадикальні окисні реакції, а також використання їх у косметології та медицині у вигляді препаратів.

Як уникнути передчасного старіння шкіри?

Старіння є не хворобою, а станом організму, який обумовлений спадковістю і віковими особливостями. В даний час медицина і сучасна косметологія мають дуже незначні можливості впливу на генетичні та вікові причини старіння.

У той же час передчасне в'янення є об'єктом їхньої уваги. Тому головні їхні завдання полягають в усуненні «повсякденних» причинних факторів та ранніх проявів в'янення, а також правильному застосуванні методів антивікової терапії. Багато в чому вплинути на це може і сама людина, поінформована про причини раннього в'янення покривів шкіри.

У статті розповідається чому старіють руки, і як їх правильно доглядати. Адже не секрет, що вік жінки видають руки і шия. Про шию теж поговоримо, а поки що про руки.

Чому руки старіють швидше за обличчя?

Справа в тому, що шкіра рук містить у 5 разів менше вологи, ніж шкіра обличчя. У ній набагато менше сальних залоз, що у 10 разів скорочує «оборонну потужність» ліпідного шару. До того ж наше основне «зброю праці» у 12-15 разів частіше зазнає атаки миючих засобів. Всі ці фактори призводять до пересушування та раптового в'янення шкіри.

Як правильно доглядати за руками?

Дбати про руки треба щодня. По-перше, намагайтеся використовувати для миття рук щадні засоби без лугу і з компонентами, що доглядають: ромашкою, алое віра, гліцерином. Пам'ятайте і про приховану підступність дуже гарячої води та антибактеріального мила. Вони висушують шкіру і нещадно витягають із неї вологу.

Посуд мийте тільки в гумових рукавичках. Адже часте дотик із водою та миючими засобами послаблює і так крихкий захист шкіри рук. Тривалий вплив синтетичних миючих засобів призводить до порушення місцевого імунітету та розвитку алергічних дерматитів, екземи. Якщо у вас часто виникають проблеми зі шкірою рук, використовуйте для миття посуду натуральні засоби: господарське мило, гірчицю, соду.

По-друге, обов'язково як мінімум 2 рази на день (вранці та ввечері), а краще після кожного контакту з водою щедро присмачуйте шкіру живильним кремом. Шукайте у складі: пантенол, бісаболол, бджолиний віск та обліпиху (заспокоюють та загоюють шкіру), мінерали, сечовину та таурин (стимулюють природний рівень зволоженості шкіри), вітаміни С, Е, B5 та F(забезпечують шкірі інтенсивне харчування та надають антиоксидант) олії макадамії, карите та виноградних кісточок (прекрасно відновлюють і пом'якшують шкіру).

Особливо корисно залишати «залицяльника» на ніч під покровом бавовняних рукавичок або екземплярів із вплетенням керамічних ниток. Останні посилюють загоювальний ефект у місцях тріщин, порізів, подразнень. Щоб уникнути пігментації, вдайтеся до «білої магії»: екстракти винограду, ожини та вітамін А добре відбілюють шкіру, а SPF-фільтри – відмінні захисники від фотостаріння.

Нестача вітамінів, особливо Е, також може спричинити сухість шкіри рук. Щоб заповнити запаси вологи в шкірі, збільште у своєму раціоні кількість рослинної олії, морської жирної риби і з'їдайте хоча б 1 -2 волоських горіхів на день.

По-третє, майте на увазі, що найбільш агресивну дію на руки мають холод і вітер. Під їх «згубним» впливом шкіра кистей рук стає грубою, почервонілою, на ній з'являються тріщини та навшпиньки. У холодну пору холоду обов'язково надягайте рукавички, перш ніж вийти з дому. Так перехід від тепла до холоду буде таким різким.

Уникайте холодної води– причини обморожень та теплових шоків, до яких руки особливо чутливі. Але при цьому, якщо руки замерзли, у жодному разі не грійте їх під струменем гарячої води - вона ще більше пересушує шкіру.

Самодіяльність

Для того, щоб позбутися навшпиньки, пом'якшити шкіру рук і повернути їй еластичність, можна приготувати цілющі засоби, не виходячи з дому.

Масляна ванна. Візьміть 1 літр теплої води, додайте в неї 1 столову ложку рослинної (оливкової або лляної) олії. Занурте руки у воду і потримайте хвилин 10. Промокніть рушником, після чого добре просушіть їх і утріть в шкіру масло з доданим до нього вітаміном Е (продається в аптеках в ампулах). Цю процедуру рекомендується проводити щоденно протягом двох тижнів. При необхідності курс можна буде повторити через місяць. А якщо шкіра сильно огрубіла, можна обійтися зовсім без води. Просто трохи підігрійте масло і опустіть в нього руки на 20 хвилин. Потім акуратно промокніть серветкою, не змивайте водою!

Ванночка з трав. Змішайте по одній столовій ложці подрібнених свіжих лікувальних трав: подорожника, ромашки, календули та лопуха. Додайте 2 столові ложки нейтрального шампуню (без барвників та ароматизаторів) та одну столову ложку гліцерину. Нанесіть суміш на 10 хвилин|мінути|, потім змийте. Змастіть живильним кремом і надягніть бавовняні рукавички.

Аплікація з картоплі. Візьміть 2 зварені в мундирі картоплини, розімніть їх із 2 чайними ложками огіркового або лимонного соку. Теплу масу товстим шаром покладіть на руки, накрийте целофаном. Через 15-20 хвилин змийте водою та нанесіть на шкіру живильний крем.

Парафінова маска. Після очищення та обробки скрабом нанесіть на шкіру живильний крем, далі покрийте руки рідким парафіном (застигає при кімнатній температурі). Зверху надягніть целофанову рукавичку, а потім махрову рукавичку. У міру остигання парафіну виділяється тепло, під дією якого розширюються пори та посилюється саловиділення, покращується крово- та лімфообіг. За рахунок посилення мікроциркуляції збільшується надходження води в епідерміс, а шар парафіну не дає випаровуватися. Завдяки цьому досягається гарне зволоження та загоєння шкіри.

Руки - візитна карткалюдини. Важко посперечатися із цим твердженням. Перше, що впадає у вічі при зустрічі з людиною - це його обличчя і руки. І якщо косметологи вже сьогодні навчилися досить успішно приховувати вік, працюючи зі шкірою обличчя, руки досить часто можуть розповісти нам і про вік їхнього володаря, і про його соціальне становище, і про рівень культури, деякі риси характеру та звички. Крім того, найчастіше зміна стану шкіри рук є першим "сигналом" багатьох захворювань. А безліч нетрадиційних методик, наприклад, акупунктура, використовують точки, розташовані на руках, для впливу на весь організм!

Тому не дивно, що при омолодженні організму традиційно багато уваги приділяється омолодження та догляду за руками. Не секрет, що існує досить багато методик омолодження, але досягти потрібного естетичного ефекту при роботі зі шкірою рук часто досить складно. У зв'язку з цим косметологи рекомендують ставитись з увагою до шкіри рук якомога раніше. Адже біологічний процес старіння шкіри починається вже з 25 років, тому розробляється безліч профілактичних методик догляду за руками.

Причини старіння шкіри.

Але спочатку давайте розберемося, чому відбувається старіння шкіри, що сприяє появі в'ялої, сухої шкіри. Існує кілька теорій старіння організму людини. Всі вони говорять про прогресуючий з часом біологічний дисбаланс в організмі, що розвивається гормональної перебудови, перші ознаки яких проявляються на "дзеркалі" тіла людини - його шкіри. Зменшується відтворення нових клітин у базальному шарі шкіри, порушується обмін жирів та білковий склад, виникає дефіцит води. Разом з тим, погіршується мікроциркуляція в капілярах шкіри, порушується робота меланоцитів – спеціальних клітин, що виробляють при засмагі особливий пігмент – меланін. У результаті шкірі з'являються пігментні плями. Через погіршення роботи клітин сполучної тканини – фібробластів, порушується синтез колагену та еластину, що призводить до зниження щільності, еластичності та пружності шкіри. Шкіра стає в'ялою, грубою, втрачається здатність до природної деформації, коли за різних впливів можлива "залишкова деформація" шкіри - поява складок та глибоких зморшок.

Крім того, старінню шкіри сприяє систематична неконтрольована засмага, коли під впливом ультрафіолетового випромінювання сонця відбувається перетворення нейтральних молекул клітин на заряджені частинки - вільні радикали. Ці сполуки руйнують клітину зсередини, сприяючи ранній загибелі. Погіршення стану та раннього старіння шкіри сприяє постійне обвітрювання, перепад температур, неправильний підбір дуже сильної (агресивної) косметики, неправильне накладання косметики. Тому такий важливий насамперед профілактичний догляд за шкірою вже у порівняно молодому віці.

Профілактичний догляд за шкірою рук.

Так, при настанні холодів косметологи рекомендують одягати рукавички вже за температури +7-8 градусів. А влітку намагатися не перестаратися із засмагою на сонці. Оптимальний час для засмаги – 2-3 години вранці та 2-3 години після обіду, коли інтенсивність сонячної радіації не така висока.

При сухій шкірі рекомендується використовувати спеціальні креми, які потрібно наносити після кожного контакту з водою перед виходом на вулицю. Крім того, не рекомендується мити посуд та прати без рукавичок. Необхідно регулярно робити маски, притирання та масляні ванни для рук.

Для профілактики появи пігментних плям рекомендують використовувати спеціальні креми для рук із так званими сонцезахисними фільтрами. Для усунення пігментних плям, що вже з'явилися, застосовують відбілюючі сироватки і маски, а також використовують методи шліфування шкіри, про які ми поговоримо трохи нижче. Для закріплення та підтримки ефекту необхідно користуватися відбілюючими кремами.

Почервоніла шкіра рук буває при порушенні мікроциркуляції, чому сприяє систематичне або перегрів шкіри рук, куріння, судинні захворювання тощо. Для поліпшення кровообігу можна використовувати масаж кистей рук, рекомендують частіше піднімати руки вгору, використовувати живильні креми. Якщо проблема не зникає, необхідно проконсультуватися з лікарем, який порекомендує препарати, що покращують кровообіг.

Крім того, рекомендується періодично робити тонізуючі ванни з настою листя кропиви, настою або відвару шавлії та інших. лікарських трав. У салонах у складі різних комплексних програм найчастіше пропонують теплі парафінові ванни, які пом'якшують шкіру рук і кутикул, омолоджують шкіру.

Поряд із застосуванням різних масок та кремів дуже корисний масаж кистей рук. Цей масаж косметологи зазвичай проводять перед манікюром, використанням різних масок і кремів, оскільки, покращуючи кровопостачання та посилюючи обмінні процеси в тканинах, він тим самим покращує загальний станшкіри, стимулює ріст нігтів, робить їх міцнішими та естетичнішими. Масаж слід проводити, масажуючи пальці та кисті по ходу кровоносних та лімфатичних судин, а також обертаючи та розминаючи міжфалангові суглоби пальців. При цьому можна використовувати різні олії, наприклад, мигдальне масло. Як відомо, на руках є безліч рецепторів, які пов'язані із внутрішніми органами тіла людини. Так, при проблемах із серцем рекомендують масажувати мізинець, а масаж великого пальця стимулює діяльність головного мозку, а також діє тонізуюче на весь організм. Масаж вказівного пальця сприяє хорошій роботі шлунка, середнього – кишечника, а безіменного – печінці. Разом з тим, від стану внутрішніх органів залежить і стан шкіри, зокрема шкіри рук. Саме тому косметологи включають масаж рук у безліч косметичних процедур.

У салоні: найпростіші процедури для омолодження шкіри.

Як засоби, які можна використовувати як для профілактики старіння шкіри, так і при ознаках в'ялої, огрубілої шкіри, для розгладження зморшок застосовують різноманітні маски та креми. Найчастіше ці засоби застосовують не тільки самостійно, але і як підготовку до більш серйозних процедур, а також для закріплення та підтримки ефекту після проведення відбілювання, шліфування шкіри та інших процедур.

Так, ефективним засобомомолодження шкіри обличчя та рук, усунення зморшок та вугрів, підвищення тонусу шкіри є масляний екстракт зародків пшениці. Його лікувальні властивостізасновані на унікальному наборі найцінніших вітамінів та амінокислот, що містяться у зародку пшениці. В екстракті містяться вітаміни: В1, В2, В3, В6, В15, Е, Р, В-каротин, ергостерин, пантотенова і фолієва кислоти, а також значну кількість мікро- та макроелементів. Цей екстракт стимулює кровообіг, позитивно діє при синдромі сухої шкіри, покращує клітинне та тканинне дихання, потенціюючи засвоєння кисню.

Прикладом також може бути масляний екстракт дягиля, який має антисептичний ефект, знімає запалення та сухість шкіри, активує процеси кровопостачання, зміцнюючи стінки капілярів, покращує регенерацію шкіри. Має здатність нейтралізувати токсичні речовини.

Під дією екстракту дягиля відновлюється пружність та еластичність шкіри, шкіра розгладжується.

У випадках, коли необхідно приховати пігментні плями, існує цілий арсенал професійних відбілюючих засобів. Підходити до вибору цих засобів потрібно з обережністю, тому що деякі з них можуть бути дуже токсичними.

Найбільш сильними відбілюючими властивостями має гідрохінон. Він є і найбільш токсичним. Саме завдяки своїй токсичності гідрохінону пригнічує життєдіяльність клітин, а особливо життєдіяльність меланоцитів, що виробляють меланін. В результаті відбувається зменшення вироблення пігменту, шкіра світлішає. Але цей засіб необхідно застосовувати тільки під контролем фахівця, тому що через його токсичність можливий розвиток безлічі побічних ефектів, серед яких і рідкісне захворювання шкіри - охроноз, що супроводжується потемнінням шкіри.

Більш м'який ефект має арбутин – глікозильований гідрохінон. Цей засіб вважається нетоксичним, але й відбілюючий ефект його слабший, який полягає в блокуванні тироксинази - ферменту, що сприяє виробленню меланіну в шкірі. В результаті вироблення меланіну зменшується, шкіра світлішає. Аналогічним механізмом дії має і койева кислота, яка сприяє ще й відлущування шкіри. Це слаботоксична кислота, але її застосування обмежене тим, що вона часто викликає алергічні реакції.

Як відбілюючі засоби використовують також цілу лінію кислот (АНА-кислоти), які мають і відлущувальний ефект, а тому використовуються при хімічному пілінгу.

Відбілюючі серії є в багатьох лініях професійної косметики: Yon-Ka, Danne, Academie, Lacrima, Institute Esthederm, Decleor та інші. Кожна марка використовує свій склад боротьби з пігментацією.

Так, у Yon-Ka це гліколева, молочна, винна, лимонна та саліцилова кислоти. У Danne - ті ж кислоти плюс соєва олія та олія зародків пшениці. Відбілююча лінія Lacrima містить комплекс фруктових кислот та койєву кислоту. Academie використовує AHA-кислоти (альфагідроксикислоти), а також лимонний та огірковий екстракти. Decleor пропонує боротися з пігментними плямами за допомогою вітаміну С, комплексу ефірних олійнеролі, лимона, петрушки та відбілюючого рослинного комплексу, до якого входять екстракти кори японського білого тутового дерева та грейпфрута. Сироватка проти пігментних плям Institut Esthederm містить комплекс "гіпопігментин", який складається з екстракту кореня шовковиці та деривату грейпфрута, а також екстрактів листя мучниці, білої берези та солодки. Російські виробники також пропонують цілу серію засобів відбілювання. Наприклад, компанія "Техкон" пропонує серію косметики "Ваша Світлість".

Але перед тим як приступати до впливу на шкіру в салоні, слід з'ясувати причини появи пігментних плям. Як відомо, пігментація може виникнути як наслідок багатьох факторів. Найчастіше вона з'являється у любителів багато засмагати, але може бути викликана і цілою низкою захворювань – від хвороб внутрішніх органів та гормональних порушень до розвитку пухлини шкіри – меланоми. У цих випадках застосування засобів для відбілювання шкіри є неприпустимим! Щоб зменшити або усунути пігментні плями, потрібно прибрати причину їх виникнення.

Як бути в тих випадках, коли вищеописані процедури не мають бажаного ефекту? Для цього в косметології існує цілий арсенал дорожчих, але й ефективніших методик.

Шліфування шкіри.

Одним з найпоширеніших методів омолодження, які застосовуються в косметичних салонах, є шліфування шкіри або пілінг. За допомогою цього методу вдається отримати хороший естетичний ефект як при в'ялій, сухій шкірі зі зморшками, так і приховування пігментних плям.

Найбільш часто для проведення поверхневого та глибокого шліфування використовують гліколеві пілінги та лікування шкіри ретиноїдами, при проведенні яких видаляються шари мертвих клітин з поверхні шкіри, а також стимулюється зростання нових клітин, що призводить до відновлення шкіри. Шкіра стає більш пружною та натягнутою, вирівнюється колір шкіри, зникають дрібні дефекти, зморшки. За допомогою цих препаратів відбувається підготовка шкіри до лазерного пілінгу.

Після проведення поверхневого пілінгу зміни шкіри мізерні. Так як відторгається тільки роговий шар епідермісу, при цій маніпуляції не утворюються скоринки, шкіра залишається сухою. Безпосередньо після процедури може бути невелика (почервоніння шкіри), а наступні дні відзначається помірне лущення шкіри.

При глибокому пілінгу ушкоджується як епідерміс, а й сосочки дерми. Тому після процедури відзначаються множинні крапкові крововиливи на шкірі, закінчення міжтканинної рідини. При загоєнні утворюються струп, який самостійно проходить протягом двох тижнів. До двох місяців може бути почервоніння шкіри.

Найбільш помітні результати спостерігаються зазвичай при світлій шкірі, дещо гірше – при темній. Хімічний пілінг ефективний не тільки при старіючій шкірі, але і при пігментних плямах, що виникли після вагітності, прийому протизаплідних засобів, впливу ультрафіолету. За рекомендаціями косметологів оптимальний час виконання будь-якого пілінгу – осінній – весняний період, коли сонячна активність мінімальна. При пошкодженні шкіри та при запальних процесах на шкірі пілінг протипоказаний.

Лазерне шліфування шкіри є найсучаснішим методом пілінгу, при якому використовується високоточна апаратура – ​​карбондіоксидний або ербієвий лазер. Цей метод дозволяє безкровно і майже безболісно "випарувати" поверхневий шар шкіри разом із зморшками, пігментними плямами, рубцями. При цьому за рахунок апаратури стає можливим точно дозувати навантаження і вибирати точки впливу, а також забезпечувати малу травматичність і короткий період загоєння.

Крім того, при лазерному шліфуванні, крім впливу на поверхневий шар шкіри, відбувається скорочення колагенових волокон глибоких шарів, що викликає додатково ефект істинної підтяжки шкіри, в результаті чого розгладжуються не тільки дрібні поверхневі, але і більш глибокі зморшки.

Ця процедура не вимагає госпіталізації, тому після її завершення одразу можна їхати додому. Але протягом чотирьох-п'яти днів після процедури шкіра має бути захищена від сонця спеціальною маззю або плівкою. А протягом приблизно двох тижнів зберігається - шкіра виглядає рожевою, наче "обгорілою" на сонці. Незабаром шкіра набуває свого звичайного вигляду, а для закріплення ефекту косметологи призначають спеціальні мазі та креми. Рубцов та інших слідів на шкірі після лазерної дії не залишається. Метод лазерного шліфування шкіри протипоказаний при загостренні шкірних захворювань,

а також при е.

Ще одним методом шліфування шкіри є мікродермабразія, при якому в умовах вакууму шкіра обробляється абсолютно стерильними мікроскопічними частинками - кристалами окису алюмінію. Цей метод проводиться також за допомогою апаратури, що дозволяє контролювати вплив і робить шліфування максимально щадним. Хорошими показниками цього методу є короткий реабілітаційний період та швидкий рістшкіри. При мікродермабразії ховається пігментація, забираються зморшки, розтяжки та рубці, хороші результати виходять при в'янучій, проблемній жирній шкірі.

Після проведення процедури ніякої еритеми немає, а тому можна одразу вирушати на роботу чи гості. Зазвичай після шліфування шкіри проводиться катіодермія (електрофорез) різних косметичних поживних складів. А потім накладається маска для стягування пір за типом шкіри. Наприкінці накладається денний крем. Цей метод протипоказаний при куперозі, дерматозі в активній стадії, а також при висипі вугрів.

Інші методи омолодження шкіри рук.

Серед порівняно нових методик омолодження шкіри рук слід згадати мезотерапію. При цьому методі використовуються гомеопатичні та алопатичні засоби, які у малих дозах вводяться під шкіру за допомогою поверхневих обколів. Після введення препаратів покращується у шкірі, відбувається розгладжування зморшок, покращується тонус та загальний стан шкіри.

Досить ефективною для омолодження шкіри є і оксипункція (так звана киснева ін'єкція), коли під тиском кисню без використання голок внутрішньошкірно вводяться різні мезотерапевтичні коктейлі. Для проведення цієї процедури використовується апаратура, що подає кисень під високим (2 бари) тиском. Приклад такого апарату є Oxy Megastation.

При цьому спеціально розроблені препарати наносяться на проблемну ділянку шкіри, потім за допомогою насадки під тиском кисню вводяться до базального шару епідермісу. Крім дії препаратів, що вводяться на шкіру, великий вплив надає і сам кисень, тому що забезпечується хороша оксигенація тканин. В результаті посилюються обмінні процеси, клітини швидше розмножуються, шкіра розгладжується, омолоджується. При проведенні методики відсутні можливі для звичайної мезотерапії побічні ефекти(рубці, синці, і лущення шкіри). Завершує процедуру киснева маска, можливо з додаванням аромамасел. За допомогою цього методу може бути проведений як омолоджуючий, так і курс лікування, що відбілює шкіру. Крім того, апарат Oxy Megastation може бути використаний і для проведення вакуумного масажу, збагаченої киснем мікродермабразії, ароматерапії.