Сухість рук з'являється через нестачу вітамінів в організмі і загострюється восени чи навесні. Такі проблеми з руками виникають при дефіциті наступних вітамінів:

• В 1, через що тріскається атрофічна шкіра;
• РР, При нестачі якого шкіра тріскається і лущиться. Часто цього вітаміну не вистачає через голодування.

Суха шкіра, тріщини на пальцях рукі свербіння з'являються через неякісну хлоровану воду. Адже кожен організм по-різному реагує на подразників.

Але основною причиною, через яку з'являється сухість і тріщини на руках є захворювання шкіри.Найчастішими є такі:

• грибок;
• псоріаз;
• екзема;
• дерматит.

Нерідко сухість шкіри на руках та тріщиниговорять про наявність хронічних захворювань та є побічним ефектом того чи іншого діагнозу.

Поява тріщин через сухість

Тріщини з'являються у людини через пересихання шкіри, що виникає з різних причин. Як показує статистика, ці проблеми разом діагностуються приблизно у 20% населення, і з кожним роком кількість людей з такими симптомами збільшується. Часто сухість рук з'являється у людей після 60, але молодь також не є винятком.

Сухість та тріщини на пальцях рукз'являються при контакті із зовнішніми та внутрішніми факторами. Екзогенні причини їх виникнення були описані вище, а до ендогенних належать такі:

• погана спадковість;
• хронічне захворювання;
• передчасне старіння шкіри;
• хвороби шкіри.

Суха шкіра та тріщини на пальцях руквиникають і через надмірний догляд за ними. Так, тривале прийняття ванн вимиває захисний шар, через що згодом тріскається шкіра.

Способи лікування при сухості рук та пальців

Щоб запобігти сухості, потрібно звернутися до дерматолога, він призначить лікування, виходячи від причин захворювання. Насамперед, ви повинні почати правильно харчуватися та приймати вітаміни. У раціоні будь-якої людини мають бути такі продукти:

• овочі та фрукти (переважно жовтого та оранжевого кольору);
• риба;
• зернові культури;
• горіх;
• зелень.

Крім цього, потрібно пити в день не менше 2 літрів рідини, щоб не пересушувати шкіри. А ось від шкідливої ​​їжі, газування та фаст-фуду доведеться відмовитися.

Якщо у вас регулярно сушить шкіру кінцівок, можна використовувати для догляду такі креми:

• Велюр. У складі є витяжка ромашки, гліцерин та вітамін F.
• Домашні рецепти. У складі крему є сік персика, маточне молочко.
• Салон СПА. Складається з фікуса, шовку та ламінарії.

Чим вилікувати тріщини та сухість на руках

Якщо ж сухі тріщини на пальцях руквикликані шкірними захворюваннями, то без використання лікувальних мазей не обійтись. Найкращими та ефективними засобами можна назвати наступне:

• Бепантен. Зволожує та відновлює шкіру. Ефективний з появою тріщин, подряпин, ранок.
• Боро плюс.Знімає запалення.
• Радівіт. Знімає свербіння, зволожує шкіру і робить її м'якшою.

Ще подолати неприємні симптоми можна завдяки методам народної медицини. Одним з найпоширеніших рецептів є наступний:

1. Змішати по чайній ложці меду, гліцерину, води, борошна.
2. Нанести маску на руки.
3. За двадцять хвилин змити.
4. Виконувати кілька разів на день.

Щоб позбутися тріскання та сухості можна готувати маску на основі картоплі.Виконувати таку процедуру необхідно тричі на день. А готується маса дуже просто:

1. Відварити картоплю.
2. Розім'яти овоч до кашки.
3. Додати столову ложку теплого молока.
4. Нанести маску на руки.
5. Через третину години змити.

Якщо ви не змогли знайти собі засіб, чим можна вилікувати тріщини та сухість на рукахнеобхідно одержати консультацію дерматолога.

Щоб зволожити шкіру замість мила на період лікування, рекомендується використовувати трав'яний відвар на основі ромашки, календули або інших протизапальних трав.

Температура засобу не повинна бути високою, перед використанням відвар остуджується до кімнатної температури.

Багато хто зіткнувся з сухістю шкіри знає, що вона здатна доставляти масу проблем. Стягування, дрібнопориста структура, роздратування, тьмяний колір, лущення і ці дискомфортні відчуття здатні засмучувати і змушувати замислюватися над пошуком шляхів боротьби з ними. Крім цього, суха шкіра більше схильна до утворення зморшок і швидше старіє.

У статті ми розповімо вам про причини сухості шкіри та способи лікування. Такі знання допоможуть позбутися неприємних відчуттів, які вона здатна доставляти, і запобігають утворенню передчасних зморшок.

Ознаки сухості шкіри

Визначити сухість шкіри можна самостійно: при натисканні пальцями її поверхні довго не зникають сліди. Також існують інші ознаки:

• стягнутість;
• непомітні пори;
• часті роздратування (почервоніння);
• лущення;
• відсутність еластичності;
• тріщини.

З пересихання верхнього шару шкіри вона втрачає свою цілісність і через мікротріщини, що утворилися, може пропускати бруд, бактерії та хімічні речовини. Згодом ці чужорідні для неї агенти можуть викликати роздратування та свербіння.

Причини

До сухості шкіри призводить гальмування вироблення шкірного сала, яке провокується цілою низкою причин. У деяких випадках така неефективна робота сальних залоз викликається спадковою схильністю. Дерматологи відзначають, що суха шкіра у молодих частіше вказує саме на генетичну особливість, а у людей зрілого віку з'являється через інші внутрішні або зовнішні фактори.

Основні зовнішні причини сухої шкіри такі:

• сухе повітря;
• клімат;
• гаряча та холодна вода;
• тривале перебування на сонці;
• мороз;
• неправильний догляд за шкірою (агресивні косметичні засоби, часте умивання з милом та ін.).

Основні внутрішні причини сухої шкіри:

• (недостатнє споживання води, порушення травлення, висока температура та ін.);
• гормональні збої (, гіпотиреоз, період менопаузи та ін);
• порушення обміну речовин;
• часті стреси;
• тривалий прийом антибіотиків;
• (особливо А та Е);
• захворювання шкіри (алергії, кератоз, грибкові інфекції та ін.);
• нераціональне харчування та виснажливі дієти;
• шкідливі звички (куріння, надмірне вживання солодкого чаю та кави, газованих напоїв);
• старіння.

Сухість шкіри може бути загальною або торкатися певних ділянок тіла. Та чи інша локалізація таких зон може вказувати на причину їх появи, і для її усунення та лікування можуть використовуватись різні засоби.

Способи лікування при сухості рук та пальців

Сухість рук та пальців частіше викликається зовнішніми факторами. Миття посуду без рукавичок агресивними речовинами або у гарячій воді, холодне повітря, використання антибактеріального або дезодорованого мила, праця на землі, робота з будівельними сумішами – це далеко не всі фактори, що сприяють пересушуванню шкіри. Особливу увагу слід приділяти утворенню тріщин на пальцях. Такий симптом може вказувати на недостатнє надходження в організм вітамінів А, Е та групи В.

Для усунення та лікування сухості шкіри рук та пальців слід вжити ряд заходів:

• використовувати бавовняні або гумові рукавички під час роботи з агресивними речовинами;
• носити теплі рукавиці або в рукавички в холодну пору року;
• користуватися сонцезахисним кремом;
• акуратно витирати шкіру рук після миття м'яким рушником;
• використовувати для миття рук м'які та якісні миючі засоби;
• нормалізувати харчування;
• приділити увагу достатньому надходженню вітамінів А, Е та групи В.

Лікування сухої шкіри рук може проводитися за допомогою аптечних ранозагоювальних кремів та різних народних рецептів.

1. Маска з картоплі – картопля відварити в мундирі, очистити та розім'яти в кашку. Додати столову ложку теплого молока. Теплу маску наносити на шкіру рук на 20 хвилин кілька днів поспіль по 2-3 рази на день.
2. Компрес з меду та гліцерину – взяти по 1 чайній ложці меду, гліцерину, води та борошна. Змішати інгредієнти до однорідної консистенції та змастити отриманою сумішшю руки. Одягти бавовняні рукавички на 20 хвилин. Такі компреси краще робити кілька разів на день протягом тижня.
3. Компрес із сметани – склянку жирної сметани змішати з яєчним жовтком та соком лимона. Отриманою сумішшю змочити марлю і прикласти її до рук, зверху зафіксувати харчовою плівкою та надіти рукавички або укутати руки теплим рушником. Через 20 хвилин залишки компресу зняти ватним диском і надіти чисті бавовняні рукавички. Такі компреси краще робити перед сном протягом кількох днів.
4. Маска з оливкової олії та соку лимона – столову ложку олії змішати з 1/2 чайної ложки лимонного соку та 1 чайною ложкою крему для рук. Перед сном суміш нанести на шкіру рук і надягти бавовняні рукавички. Таку маску можна проводити один раз на тиждень для профілактики або протягом кількох днів для лікування сухості шкіри рук.
5. Масляна ванна - в невелику мисочку налити оливкову, соняшникову або лляну олію і підігріти на водяній бані до комфортної температури (воно має бути дуже теплим). У масло занурити руки на 20 хвилин|мінути|. Після цього промокнути руки серветкою. Такі процедури рекомендується проводити двічі на тиждень.

На пальцях застосовуються такі народні рецепти:

1. Мазь із живиці та меду – у металевому посуді змішати 10 г живиці, 10 г меду, 15 г бджолиного воску та 30 мл горілки. Поставити на вогонь і постійно перемішуючи, дочекатися повного розчинення всіх інгредієнтів. Мазь злити в чистий скляний посуд і зберігати у холодильнику. Для лікування нанести засіб на тріщину та заклеїти бактерицидним лейкопластирем. Залишити на 7-8 годин.
2. Мазь із подорожника – суху траву розтерти в порошок, змішати з 3 краплями олії та додати вазелін (у співвідношенні 1:9). Наносити так само, як мазь із живиці та меду.
3. Мазь з календули – півсклянки сухих квіток календули розтерти на порошок і змішати з однією склянкою розтопленого нутряного свинячого сала. Суміш помістити на водяну баню і постійно помішуючи дерев'яною лопаткою, довести до однорідної консистенції. Перелити в скляний посуд і зберігати у холодильнику. Наносити так само, як мазь із живиці та меду.

При сухості рук та тріщинах на пальцях лікар-дерматолог може порекомендувати вам вітамінні та мінеральні комплекси – вибирати їх самостійно не рекомендується.

У деяких випадках сухість і лущення рук може викликатися. Шкіра покривається плямами різних розмірів та забарвлення (від рожевих до злегка синюватих), і хворий може відчувати свербіж та печіння. На згинах вона може тріскатися і утворювати білі острівці, що лущиться. Правильне лікування таких грибкових поразок шкіри рук призначається лише дерматологом після проведення лабораторних аналізів визначення виду грибка. Тільки після цього лікар зможе виписати протигрибкові препарати та визначити тривалість їх застосування.

Способи лікування при сухості ліктів

Сухість шкіри на ліктях може викликатися багатьма зовнішніми та внутрішніми причинами. Лушпиння в цій області провокується механічним впливом (наприклад, при роботі в офісі) або частим прийняттям ванн. Також воно може викликатись різними захворюваннями.

Найчастіше сухість ліктів спостерігається при:

• гіпотиреозі - це захворювання призводить до уповільнення обміну речовин і регенерації шкіри, клітини епідермісу відмирають, не встигають відлущитися і шкіра стає сухою і шорсткою;
• - Нестача заліза призводить до зниження гемоглобіну і нестачі кисню в тканинах, порушення обміну речовин викликає сухість шкіри;
• цукровий діабет – збій в обміні речовин викликає порушення харчування всіх тканин організму, шкіра зневоднюється, стає вразливою та тонкою, з'являються ділянки запалення та свербіння;
• аутоімунні та дерматологічні захворювання – атопічний дерматит, нейродерміт, іхтіоз шкіри та інші хвороби, призводять до лущення та огрубіння шкіри.

Лікування при сухій шкірі на ліктях спрямоване на усунення причин, що викликає такий симптом. Крім лікування основного захворювання може рекомендуватися застосування кремів з ромашкою та люцерною, бальзаму Ліпікар, кремів Пітіваль та Атодерм, мазі Радевіт, масел (какао, ши, манго та ін.) та народних рецептів.

Народна медицина радить при сухій шкірі на ліктях такі засоби:

1. Скраб з кавової гущі та меду – до кавової гущі додати мед, наносити на лікті та масажувати круговими рухами для видалення відмерлих клітин шкіри. Змити теплою водою і нанести живильний крем або олію.
2. Компреси зі сметани та олії – інгредієнти змішати в рівних пропорціях, суміш нанести на марлю і прикласти до ліктів, укутати теплою тканиною і залишити на 10–20 хвилин.
3. Ванни з молока - молоко підігріти і завантажити в нього лікоть на 20 хвилин. Промокнути серветкою та повторити процедуру на іншій руці.

Способи лікування при сухості шкіри обличчя

Суха шкіра особи може пояснюватись спадковою схильністю, зовнішніми факторами, віковими змінами або порушенням у роботі сальних залоз. Зниження рівня виділення шкірного сала можуть провокувати різні захворювання ШКТ, ендокринної або нервової системи та нестачу вітамінів А, Е та групи В. Для лікування цих патологій необхідна консультація лікаря, яка дозволить виявити причину та визначити курс лікування основної недуги.

Для запобігання розвитку цієї проблеми необхідно звести до мінімуму агресивну дію навколишнього середовища та забезпечити шкірі правильний догляд. Умивання та догляд за такою шкірою повинен проводитися лише за допомогою спеціальних засобів. Також можна використовувати різні домашні поживні та зволожуючі засоби.

Народна медицина пропонує застосовувати такі маски для сухої шкіри обличчя:

1. Маска зі сливи, дині та масло жожоба – всі інгредієнти взяти в однакових пропорціях. М'якуш сливи та стиглої дині подрібнити виделкою до стану пюре. Додати масло|мастило| і ретельно перемішати. Нанести на обличчя та через 20 хвилин змити теплою водою.
2. Маска з яєчного жовтка, рослинної олії та ромашки – яєчний жовток збити з чайною ложкою рослинної олії (мигдальної, лляної, соняшникової, оливкової або ін.), додати столову ложку аптечного екстракту ромашки та збити ще раз. Суміш нанести на обличчя і змити через 10-15 хвилин теплою водою.
3. Маска з вівсяних пластівців та оливкової олії – пластівці зварити в молоці. Взяти 3-4 столові ложки каші, додати до неї таку ж кількість оливкової олії та збити. Нанести на обличчя товстим шаром. Змити через 15 хвилин теплою водою та обполоснути обличчя прохолодною водою.

Способи лікування сухості шкіри тіла

Загальна сухість шкіри на тілі також може викликатись зовнішніми факторами, але найчастіше вона провокується захворюваннями внутрішніх органів. Для її лікування необхідно виявити причину та усунути її. Крім позбавлення від впливу зовнішніх факторів (гаряча вода, агресивні миючі засоби, тривале перебування на сонці та ін.) та лікування основного захворювання рекомендується дотримуватися нормального питного режиму, вживати в їжу достатню кількість молочних продуктів, риби, рослинних олій, броколі, горіхів та морепродуктів .

Для зволоження та харчування шкіри після гігієнічних процедур повинні застосовуватись різні косметичні засоби для сухої шкіри з керамідами, жирними кислотами та ліпідами. Також можна користуватися різними народними рецептами ванн, масок та пілінгів:

1. Пілінг з медом, морською сіллю та оливковою олією – змішати 4 столові ложки меду та 1 столову ложку дрібної морської солі, додати в отриману суміш столову ложку оливкової олії та перемішати. Нанести на очищену шкіру тіла та злегка помасажувати. За 5 хвилин прийняти теплий душ.
2. Ванна з відвару лляного насіння та ромашки – 5 чайних ложок насіння льону відварити у літрі води близько 15 хвилин, приготувати відвар ромашки (рецепт вказаний на упаковці). Обидва відвари змішати у пропорції 1:1 і додати до 1/2 ванни. Тривалість процедури – близько 15 хвилин.
3. Ванна з молока, мигдальної олії та меду – підігріти літр молока і додати до нього 200 меду, перемішати з десертною ложкою мигдальної олії. Склад влити у ванну. Тривалість процедури – близько 15-20 хвилин.
4. Маска з меду та оливкової олії – змішати мед та масло у пропорції 1:1, нанести на очищену шкіру тіла та залишити 20 хвилин. Прийняти теплий душ.
5. Маска з авокадо, банана, вершків та вершкового масла – м'якоть одного авокадо та банана подрібнити виделкою до стану пюре, додати до суміші 100 г вершкового масла, 1/2 склянки вершків і все ретельно збити. Додати кілька крапель рожевого масла і збити ще раз маску. Нанести на очищену шкіру тіла протягом 15 хвилин. Прийняти теплий душ із застосуванням мочалки.

Способи лікування при сухості шкіри ступнів та п'ят

Може викликатися носінням незручного взуття, недостатньою кількістю вітамінів А та Е, захворюваннями ендокринної системи та грибковими інфекціями. У деяких випадках всі ці причини здатні призводити до утворення в області тріщин, що загрубіли ділянку шкіри, які доставляють масу неприємних відчуттів і біль.

Якщо така проблема була викликана незручним взуттям, то достатньо позбутися її та вибирати взуття з урахуванням розміру та форми ноги. Лікування сухості шкіри ступнів і п'ят має бути спрямоване на усунення основного захворювання. Для цього знадобиться консультація ендокринолога чи дерматолога. Відсутність адекватного лікування призведе до посилення основного захворювання та розвитку ускладнень.

Для місцевого лікування сухості шкіри п'ят і ступнів можуть застосовуватися різні засоби: пом'якшувальні, відлущувальні, антибактеріальні та ранозагоювальні. Їхній вибір залежить від стану шкіри.

Для усунення дуже сухої шкіри п'ят і ступнів народна медицина пропонує наступні рецепти:

1. Маска із зелених яблук – на дрібній тертці натерти одне яблуко, накласти пюре на марлю і прикласти її до стопи. Одягти шкарпетки. Компрес залишити на ніч. Вранці маску змити та нанести на шкіру живильний крем.
2. Маска з картоплі та лляного насіння – сиру картоплю натерти на дрібній тертці, додати таку ж кількість лляного насіння, долити трохи води та проварити суміш до загусання. Дати трохи охолонути і нанести на ступні. Через 20 хвилин змити теплою водою, видалити ділянки шкіри, що лущиться, і змастити ступні йодом.
3. Маски з касторовою олією – марлю змочити олією та прикласти до ступні або п'яти. Одягти теплі шкарпетки і залишити на ніч. Вранці промокнути шкіру серветкою.

Для лікування тріщин на п'ятах можна застосовувати народні рецепти, описані вище для лікування тріщин на пальцях рук. Хороші результати дає застосування таких засобів.

Суха шкіра рук – це не лише естетична проблема. Пересушена шкіра завдає дискомфорту, вона червоніє, лущиться і навіть тріскається. Боротися з проблемою допоможуть різноманітні косметичні засоби та рецепти народної медицини. Для повного відновлення знадобиться кілька днів, після чого процедури, що підтримують, потрібно продовжувати, інакше проблема може повернутися.

Чому шкіра рук стає сухою?

Які причини такого стану? Шкіра на пальцях рук і долонях тонка, практично позбавлена ​​жирового прошарку. До того ж руки постійно контактують із водою, агресивною побутовою хімією, піддаються впливу вітру та морозу. Це агресивні фактори, що призводять до сухості шкіри рук. Шкіра починає пересихати, лущитися, на пальцях з'являються хворобливі задирки, червоні сухі плями і навіть висип. Такі явища особливо часто зустрічаються в холодну пору року, коли без того суха шкіра рук піддається агресивному впливу не лише холоду, а й пересушеного опалювальними приладами повітря приміщень. Суха шкіра рук – часта проблема мешканок мегаполісу.

Дерматологи бачать проблему у загальному стані організму. На стан шкіри рук впливають захоплення низькокалорійними дієтами, стреси, неправильно підібрана косметика, їжа, бідна на вітаміни, мікроелементи і жири, недостатню кількість рідини в раціоні. В результаті пальці, долоні, рука, точніше її шкіра, починають нагадувати м'ятий папір, на шкірі з'являються мікротріщини, зморшки, негарні плями.

Що робити, щоб урятувати пересушену шкіру?

Помітивши перші ознаки зайвої сухості, настав час переходити до енергійних дій. Спочатку потрібно переглянути раціон. У щоденне меню необхідно включити олію, рибу та горіхи, багаті поліненасиченими жирними кислотами. Особливо корисні мигдальні та волоські горіхи. Тим, хто не любить рибу, варто приймати риб'ячий жир у капсулах. Збільшити кількість калію та натрію, що утримують воду в тканинах, допоможуть овочі: брюссельська та цвітна капуста, томати, огірки, кабачки, броколі, морква, зелена квасоля. На день потрібно з'їдати не менше 500 г овочів у вигляді салатів, заправлених олією. Варто включити в меню овочеві супи, міцний чай та каву замінити трав'яними відварами та знежиреним молоком.

Займаючись домашньою роботою, необхідно обов'язково захищати руки гумовими рукавичками. Перед тим, як їх надіти, можна змастити руки будь-яким жирним кремом або посипати їх тальком. Щоб рукавички не заважали під час роботи, важливо правильно підібрати їх розмір. Найзручніше латексні вироби з бавовняною нетканою прокладкою всередині: вони не злипаються, а руки в таких рукавичках не будуть надто вологими.

Косметика та домашні засоби для інтенсивного догляду за руками

Сухість шкіри рук можна усунути за допомогою правильно підібраних кремів, лосьйонів та масок. Для щоденного догляду знадобиться легкий крем чи гель на основі гліцерину. Дуже хороші засоби із соком алое, огірковим екстрактом та молочними протеїнами, що сприяють інтенсивному зволоженню. Утримати воду в епідермісі допоможе крем із високим вмістом сечовини. Такий засіб може відновити навіть дуже пошкоджену і потріскану шкіру.

Для інтенсивного вечірнього догляду призначені дуже жирні креми з натуральними оліями аргани, какао, карите, бджолиним воском та ланоліном. Ці засоби наносяться на руки товстим шаром, а потім утираються за допомогою інтенсивного масажу. Щоб крем краще ввібрався, перед процедурою руки необхідно вимити теплою водою. Після обробки на кисті можна одягнути бавовняні рукавички. Процедуру потрібно повторювати щовечора протягом 7-10 днів, доки шкіра повністю не відновиться.

Для нічного догляду підійде аптечна рідина з гліцерином, нашатирним спиртом та водою. Суміш наносять на трохи вологі кисті, втирають і надягають бавовняні рукавички. Засіб чудово діє на зневоднену та обвітрену шкіру, процедуру необхідно повторювати щодня.

У домашніх умовах можна робити недорогі та ефективні маски для інтенсивного пом'якшення шкіри рук.

Одна з найкорисніших – маска із теплої картоплі. Очищені бульби відварюються в невеликій кількості води, потім розминаються в пюре з кількома столовими ложками гарячого молока. В масу можна додати і 1 чайну ложку олії. Пюре ретельно розтирається, товстим шаром наноситься на тильний бік кистей та накривається харчовою плівкою. Через 10 хвилин маску можна зняти, вона добре пом'якшує руки, прибирає лущення, знімає болючі відчуття.

Простий і дієвий варіант - маска з оливкової олії. ¼ склянки олії підігрівається на водяній бані, а потім наноситься на кисті.

Руки потрібно обернути товстим рушником і посидіти 10-15 хвилин. Після цього залишки олії змиваються теплою водою. Маска добре пом'якшує шкіру, благотворно діє на нігті та кутикулу.

Салонний догляд: ефективне відновлення пересушеної шкіри

Повернути шкірі рук еластичність та м'якість допоможуть фахівці з манікюру. Одна з найкорисніших і найприємніших процедур - парафінотерапія. На руки наноситься розтоплений на паровій лазні косметичний парафін. Після застигання парафінова маска знімається, а кисті змащуються легким зволожуючим лосьйоном. Така процедура прибирає лущення, лікує мікротріщини, знімає свербіж та болючі відчуття. Повторювати парафінові обгортання можна щотижня, вони особливо корисні в холодну пору року.

Дуже корисний і салонний мокрий манікюр з цілющими ваннами, пілінгом і . Ці процедури допоможуть підтримувати еластичність, м'якість і пружність шкіри, запобігають появі зморшок, лущення та сухість. Виробники, що спеціалізуються на засобах манікюру, пропонують кілька ефективних програм. Вибір залежить від стану шкіри, пори року та особистих уподобань.

Дуже суха шкіра на руках потребує засобів з екстрактами солодкого мигдалю. У теплу пору року особливо добре діє інтенсивно зволожуючий курс із морським колагеном та м'ятою. Повернути шкірі пружність та втрачений тонус допоможе цитрусова серія з ефірними оліями лимона, апельсина та грейпфрута.

Принцип дії всіх запропонованих коштів є простим. Спочатку руки опускаються у теплу воду з додаванням рідини для мацерації. Потім волога шкіра інтенсивно масажується скрабом на основі тростинного цукру або морської солі. Наступний етап – насичена поживна маска.

Вона наноситься товстим шаром на 7-10 хвилин, а потім змивається теплою водою. Завершує процедуру насичений зволожуючий крем.

Якщо ви звернули увагу на нашу статтю, ймовірно, вас теж турбує суха шкіра рук. Давайте разом розберемося з основними причинами сухості шкіри, підберемо засоби для профілактики та відновлення.

Причини сухої шкіри рук

Сухість рук пояснюється цілою низкою причин. У шкірному покриві рук виробляється найменша кількість жиру, який буде необхідний створення захисту шкіри. Той жировий склад, що є - губиться швидко при контакті з водою, хімічними продуктами, брудом. Вся ця діяльність разом із механічними пошкодженнями та відсутністю догляду за руками викликає лущення, тріщини та рани на епідермісі.

Суха шкіра рук сприяє появі різних захворювань

Також це може сприяти появі дерматитів на шкірі між пальцями та зовні, прояву алергічних реакцій, появі екземи та інших неприємностей.

Природні причини

Жировий прошарок на руках ми частково втрачаємо навіть тоді, коли просто торкаємося якихось поверхонь або предметів. Ця проблема притаманна не лише дорослим, а може виникнути і у дитини.

Крім цього є ще атмосферні явища, які сприяють сухості шкіри:

• дія вітру;
• мороз;
• УФ-випромінювання;
• сухе повітря;
• пряме сонячне проміння.

Погана екологічна ситуація і жорсткий клімат (посушливе літо, морозні зими) можуть стати причиною того, що у вас будуть пересушені шорсткі руки.

Надмірна сухість шкіри має не тільки неприємний естетичний вигляд, але й плачевний результат. Втрачаючи природний захист, що береже шкірні покриви від попадання шкідливих мікробів, вірусів та бактерій, ми ризикуємо заразитися небезпечними захворюваннями.

Захворювання

Ще однією причиною сухості рук може стати якесь хронічне захворювання. Якщо у людини є ендокринні проблеми або цукровий діабет, хвороби шлунково-кишкового тракту або анемія, то шкіра рук у нього буде сухою. При поганому засвоєнні організмом вітамінів та мікроелементів з їжі, страждатимуть усі органи, а шкіра – постраждає насамперед.

Сухість рук може бути спричинена ранньою стадією псоріазу, який пов'язаний з перебоєм роботи імунної системи.

Неповноцінне та неправильне харчування також легко може спричинити надмірну сухість.

Вітаміни допоможуть позбутися сухої шкіри

Уникнути сухості шкірних покривів можна за допомогою прийому вітамінів.Але насамперед, слід усвідомити, що дерма потребує постійного харчування.

Не забувайте про вітаміни та мікроелементи

Для цього необхідно приймати:

1. Вітаміни В-групи. Саме вони відповідальні за обмінні процеси в організмі. Вітаміни наситять шкіру необхідними мікроелементами, що сприятиме її оновленню, а також значному зміцненню слабких нігтів.
2. Вітамін С. Завдяки йому, шкіра насичується киснем, запобігає її старінню. А також відбувається комплексний захист епідермісу від агресивних УФ-променів.
3. Вітамін А. Цей вітамін відповідає за регенерацію шкірних покровів організму. Якщо шкіра рук дуже суха і тріскається до крові, це очевидний фактор нестачі вітаміну А.
4. Вітамін Е. Надасть шкірі сяйва та еластичності.
5. Біотин чи вітамін Н називають вітаміном краси. Однаково корисний для шкіри та волосся.
6. Вітамін вважається шкірним імунітетом. Максимально доглядає шкіру, насичуючи її мікроелементами, сприяє кращому виробленню жирових клітин дерми.
7. Вітамін К покращує структуру епідермісу.
8. Нікотинамід здатний встановити правильний водний баланс у шкірному покриві.

Що робити в домашніх умовах

Якщо не намагатися вирішувати проблему доступними методами, тоді буде потрібно спеціалізоване лікування.

Найчастіше, проблема сухості рук легко вирішувана. Крім прийому вітамінів можна скористатися косметичними засобами та процедурами для догляду за шкірою. Народні засоби передбачають використання продуктів, що є у будинку кожної господині. Розглянемо найпопулярніші методи, які допоможуть пом'якшити, зволожити та відновити шкіру.

Ванни для рук

Спробуйте ванну з крохмалю для відновлення втомленої шкіри рук

Для відновлення шкіри на руках можна кілька разів на тиждень робити ванну з крохмалю.

Варіант 1

Спосіб приготування: в 1 склянці води розчинити чайну ложку крохмалю, розмішати до однорідної консистенції. Потім додати води (до 40 градусів), щоби загальний обсяг вийшов 1 л. В отриманий розчин опускають кисті та тримають їх близько 20 хвилин. Потім необхідно витерти руки махровим рушником та нанести живильний крем.

Варіант 2

Є ще один спосіб ванни з крохмалем, який допоможе швидко позбутися сухості рук: розмішати 2 столові ложки крохмалю з 1 л води, протримати в розчині руки до 15 хвилин, після чого рясно змастити їх риб'ячим жиром. Ця процедура проводиться на ніч.

Ефективні олії при сухості рук

Ванни для рук на основі вершкового, оливкової або рослинної олії

Чим мазати сухі руки, коли крему не допомагають, а ванни робити немає часу? Тут допоможуть олії. Оливкова, вершкове і навіть соняшникова олія - ​​добрий спосіб позбавлення від лущення шкіри.Рекомендується придбати аптечне реп'яхову олію і змащувати їм руки хоча б щодня.

Як усунути проблему за допомогою крему

Крем - ефективний та перевірений засіб для зволоження рук

Крем для рук здатний забезпечити належний догляд для шкіри, усунути сухість, зняти почервоніння та лущення. Поділяють косметичні засоби, виходячи з їх дії.

1. Силіконовий крем для рук фабрики "Свобода", 2. Крем для рук, що відновлює Армакон, 3. Поживний крем для рук BULGARIAN ROSE SIGNATURE SPA, 4. Загоюючий крем для рук "Свобода"

1. Силіконові.Мають гідрофільну властивість, зволожує і пом'якшує епідерміс. Силікон у поєднанні з гліцерином дає більший ефект, не забиваючи пори надлишками компонентів. Такий крем швидко вбирається в дерму і миттєво наводить її на кращий вигляд. Він підійде для використання під час господарської праці або робіт у гумових рукавичках (Свобода, Вітекс, Силіконовий).
2. Крем, що відновлюєзабезпечує регенерацію шкірного покриву, створює профілактичні заходи за допомогою вироблення захисного бар'єру на дермі (Тулсі, Muse Restoring, Армакон).
3. Загоєнні кремивикористовують на проблемних ділянках. Якщо долоні, кисті рук, шкірні покриви мають рани, тріщини і порізи, такий крем максимально швидко викликає оновлення клітин, сприяю якнайшвидшому загоєнню ран, створюючи захисну невидиму плівку (Свобода, Фітокрем, Ши Фей Ши).
4. Поживний кремпризначений для забезпечення рук необхідного догляду. Він максимально насичує руки жировими елементами, живлячи кожну клітинку дерми (Вітекс, BULGARIAN ROSE SIGNATURE SPA, Ніка).
5. Гідрофобний- призначений до роботи з хімічними засобами. Він максимально захищає шкірний покрив, покриваючи його тонкою плівкою. Використання цього крему - це хороша міра профілактики проти дерми, що огрубіла і лущиться (Крем-бар'єр, Тулсі, Muse Restoring).

Найкращі маски для рук

1. Медова маска: 1 ч. л. меду додається до 1 ст. л. молока та 1 ст. л. олії (рослинної або оливкової). До маси, що вийшла, додають вівсяне борошно (2 ст. л.) і акуратно перемішуємо компоненти. кашку, Що Вийшла, потрібно нанести масажними рухами на руки і надіти рукавички з бавовни.
2. Вівсяна маска:вівсяні пластівці можна перемолоти в кавомолці або використовувати у звичайному стані. Беремо 1,5 – 2 столові ложки пластівців, по 1 ст. л. теплої води, гліцерину та олії, додаємо 1 ч. л. лимонного соку і добре перемішуємо інгредієнти. Маску наносять на 15 хвилин, потім змивають водою кімнатної температури і дбайливо витирають кисті махровим рушником.

Правильний догляд за сухою шкірою рук

Як бачимо, на сухість рук впливають різні чинники. Це і зовнішнє середовище, повсякденна трудова діяльність, нестача вітамінів в організмі, неправильний раціон, хронічні хвороби або просто відсутність належного догляду за руками.

Щоб уникнути проблем зі шкірними покривами та подальшими згубними наслідками, необхідно дотримуватися елементарних правил догляду за руками:

• мити посуд, підлогу, вікна та інші предмети, що передбачають контакт з хімічними засобами, лише у рукавичках;
• періодично приймати комплекс вітамінів;
• використовувати живильний крем для рук;
• 1-2 рази на тиждень робити профілактичні маски та ванни;
• вести здоровий спосіб життя;
• правильно харчуватися, максимально насичуючи організм корисними продуктами (каші, овочі, фрукти, зелень).

При дотриманні цих нехитрих правил проблема сухості рук зникне назавжди!

Корисні матеріали