Осінь та весна – це пори року, важкі для людини, яка має у патогенезі хронічні проблеми зі здоров'ям. Традиційно в ці періоди року даються взнаки практично всі наявні болячки, прогресують з новою силою і не дають людині нормально жити і працювати.

Основна причина сезонного загострення гастриту – недостатня профілактика.

Не винятком є ​​органи травної системи. Люди, які страждають на гастрит, найбільш поширений серед нинішнього покоління, стабільно в період міжсезоння відчувають хворобу і переживають її загострення. Розглянемо, чому навесні загострюється гастрит, які симптоми має сезонна інтенсифікація хвороби, чи можна запобігти або мінімізувати несприятливий вплив на організм у ці періоди.

Підстави для загострення гастриту

Гастрит – це поширена хвороба шлунково-кишкового тракту, яка кваліфікується як запалення у шлунку різної тяжкості, залежно від походження та розвитку хвороби, а також провокаційних факторів. Найчастіше виникнення хронічного гастриту – це наслідок некоректного чи неповного лікування звичайного прояву хвороби. Люди, які вже мають, знають, що хворобу легше було попередити в онтогенезі, ніж тоді, коли вона переросла в хронічну форму і загострюватиметься в будь-який невідповідний момент, періодично нагадуючи про себе.

Першоджерелами появи хвороби можуть стати багато факторів, які поділяють на внутрішні та сторонні причини. Серед зовнішніх найпоширеніші – це:

1. Нераціональне та несистематичне харчування, часті переїдання або тимчасові голодування через відсутність часу на повноцінний прийом їжі.
2. Сильні навантаження на організм у фізичному та психологічному плані.
3. Згубні звички, які негативно впливають на весь організм, а насамперед на органи травної системи.

До внутрішніх причин для розвитку хвороби можуть належати несанкціоновані прийоми ліків протягом тривалого часу, захворювання імунного та серцево-судинного характеру або розвиток шкідливих бактерій через недотримання стандартних правил особистої гігієни.

Внаслідок наявності перелічених вище факторів у людини з'являються хворобливі симптоми в області шлунка, які сигналізують про необхідність походу до лікаря, потреби в лікуванні та перегляді свого способу життя. На початкових стадіях гастрит лікується нескладно, головне, дотримуватися рекомендованих лікарем розпоряджень і про недугу можна буде забути назавжди. Однак якщо цього не зробити, незначні передумови для розвитку захворювання можуть трансформуватися в серйозніші проблеми, лікування яких є не таким вже й простим завданням.

Незначні запалення слизового покриву шлунка без необхідного лікування проникають у більш глибокі кулі епідермісу, хвороба набуває хронічного характеру, а також може трансформуватися в ерозійний або атрофічний тип, лікування якого повністю практично неможливо, реально лише стабілізувати недугу і навести її. Як наслідок, гастрит може загостритися відразу ж, якщо є при цьому супутні фактори.

Чому саме у період міжсезоння?

Як було зазначено, хвороба може посилитися будь-якої пори року, якщо існують супутні цьому показники, проте, підйом загострень максимально припадає на весняний і осінній періоди.

Сезонне загострення гастриту найчастіше пояснюється наслідками мінливої ​​та дощової погоди, яка властива осінньому та весняному періодам. Негативність погодних умов і короткий день у порівнянні з ніччю для багатьох людей стають причиною нудьги, стресів, поганого настрою і, як наслідок, загострюються всі хронічні захворювання, що є в патогенезі. Крім цього, восени більшість людей кардинально змінюють свій раціон, переходять максимально на консервовані та солоні продукти, які також є стимуляторами інтенсифікації хвороб шлунково-кишкового тракту.

Весняне загострення гастриту лікарі часто пов'язують з нестачею вітамінів для повноцінного функціонування організму, збільшеним споживанням свіжих покупних овочів, які напхані різними нітратами, що негативно впливають на травну системулюдини. А також старі овочі, що вживаються в їжу, навесні вже не містять тих корисних речовин, які були в них раніше, включають грубу клітковину і канцерогени, що є стимуляторами гастриту.

Ще одним показником для розвитку гастриту є виснажливі дієти, якими люди, особливо жінки, зловживають навесні, щоб втиснутися в улюблені джинси. Для і без цього виснаженого організму відмова від поживної та корисної їжі є катастрофічною, організм бунтує, видаючи всі наявні хвороби напоказ. Для старшого покоління дієти невластиві, однак, більшість православних людей навесні дотримуються посту, після якого намагаються надолужити втрачене, тим самим провокуючи інтенсифікацію хвороби.

Варто зазначити, що і для здорової людини навантаження на організм навесні та восени дуже великі, наслідками можуть бути різні нездужання, погане самопочуття, відсутність настрою. Люди, які мають хронічні захворювання, ще більше схильні до погіршення здоров'я в періоди міжсезоння, а неправильне харчування та відсутність профілактичного лікування ще більше посилюють проблему.

Симптоми загострення

Найчастіше люди, які мають діагноз "хронічний гастрит", не з чуток знають симптоми його загострення. Весняні та осінні загострення нічим не відрізняються від звичайного прояву захворювання, крім того, що вони мають показник сезонності. Перші ознаки недуги, що загострилася, найчастіше з'являються після прийому їжі або сильного нервового потрясіння, які є головними провокаторами для шлунково-кишкового тракту на тлі несприятливого фону погодних умов і нестабільного стану людини в цілому.

Основні симптоми гастриту, що загострився, при появі яких треба терміново звернутися до лікаря і зайнятися раціональним лікуванням:

1. Болі, що з'явилися, в районі шлунка, які можуть мати гострий або ниючий характер з тенденцією до посилення.
2. Характерні для хвороби порушення випорожнень, які можуть проявлятися як діареєю, так і запором.
3. Метеоризм та дискомфорт у шлунку.
4. Неприємна відрижка з можливим проявом печії.
5. Погіршення апетиту.
6. Слабкість і ломота в тілі, що доповнюються загальним нездужанням і неспокійними передчуттями, без видимих ​​причин.
7. Приступи нудоти, що іноді супроводжуються блюванням.

Крім цього, гастрит, що загострився, іноді супроводжується підвищенням температури, що свідчить про наявність в організмі запальних процесів.

Лікарі попереджають хворих у тому, що симптоми загострення гастриту який завжди відрізняються яскраво вираженим характером. Іноді його прояви можуть супроводжуватися різкими болями, мати епізодичний характері і характеризуватись незначним дискомфортом для хворого після прийому їжі чи за наявності голоду.

Навіть незначні симптоми прояву недуги мають стати приводом для того, щоб переглянути свій спосіб життя та зайнятися здоров'ям. Незважаючи на незначний зовнішній прояв хвороби, всередині організму недуга може прогресувати і завдавати істотної шкоди шлунку людини, що надалі вплине на її здоров'я. Якщо людина має передумови для розвитку хвороби, їй треба дуже уважно прислухатися до свого організму, і найменші зміни та симптоми повинні стати приводом для необхідності лікування. Хронічний гастрит має властивість швидко трансформуватися в кишечника, з ураженням глибоких шарів епідермісу шлунка та переростанням у наступні небезпечні захворювання органів травної системи.

Лікування та профілактика

Лікування гастриту, особливо хронічного – це важке завдання, що потребує витримки та сили волі хворого. Справа в тому, що не існує універсальної пігулки, після прийому якої життя повернеться в звичне русло. Одним із основних провокаторів хвороби є їжа, яка може відновити хворобу у будь-який час.

Для початку, як тільки з'явилися перші симптоми захворювання, варто переглянути свій раціон, тому що лікувати гастрит треба починати з правильного харчування, що вважається головним компонентом терапії недуги. Виняток із звичного раціону шкідливих продуктів, режимний прийом їжі невеликими порціями дадуть відразу ж позитивні передумови для одужання. При загостренні варто дотримуватись більше, що відповідає вимогам лікарів. Вживання рідкої їжі в перетертому вигляді з легких продуктів – головне припис при загостреному гастриті.

Крім цього, больові відчуттяможна зняти за допомогою Но-шпи або аналгетиків, а для покращення травлення лікарі можуть призначити Фестал, Панкреатин, Гастал та інші препарати. Однак не варто прописувати ліки собі самостійно, тому що не всі препарати підходять для різних типівгастриту. Правильно підібрати лікування зможе тільки лікар гастроентеролог на підставі повного обстеження та аналізів.

І ще один важливий момент: лікування хвороби завжди проходить важче, ніж її профілактика Так як сезонні загострення хвороби мають конкретні причини, то їх не так вже й важко передбачити і максимально викорінити. Щоб весна та осінь пройшли без стандартних інтенсифікацій захворювання, варто уважно ставитись до свого харчування протягом усього життя, а не лише в періоди загострень, відмовитися від згубних звичок, намагатися уникати стресових перенапруг. Навесні важливо не виснажувати себе невиправданими дієтами, а корисні для організму перші овочі та фрукти вводити до раціону потроху і з великою обережністю.

Восени лікарі рекомендують більше уваги приділяти своєму режиму дня, а також раціональному відпочинку, щоб погодні умови та кліматичні зміни пройшли максимально непомітно для організму. Корисними є регулярні прогулянки на вулиці, в парках, скверах, що зможе підняти настрій навіть восени і вилікувати від нудьги, так як ця пора року також має багато своїх принад.

Підведемо підсумки

Сезонні загострення гастриту – це наслідки людської неуважності до свого організму, ніж особлива закономірність. Хворі стимулюють сплеск хвороби у міжсезонні періоди, не приділяючи належної уваги особистому здоров'ю.

Поінформованість про причини прояву загострень допоможе за відповідного підходу хворим уникнути рецидивів недуги, стимулювати своє одужання. Дотримуйтесь правильного харчування та здорового способу життя, радійте кожному дню, незважаючи на погоду, уникайте неприємних для себе ситуацій – так ви зможете уникнути багатьох проблем зі здоров'ям.

Раннього весняного ранку 30-річному Андрію не спалося. За вікном ледь блищав світанок, пташки пробували свої голоси на розспівці. Андрій подумав, що напевно не спить зараз не тільки він, а й його новий друг Максим, колега по роботі.

Взагалі вони спілкувалися лише один раз, і то недовго. Перекинулися парою фраз про заняття з англійської мови. Але Андрій уважав, що це міцна дружба. На роботі він мав доступ до інформації про колег, і звідти він дізнався про адресу Максима. Про всяк випадок - раптом вони вирішать побачитися.

Тієї ночі Андрій подумав, що час якраз настав. На світанку він вийшов із дому, захопивши з собою пару пляшок пива. Заспаний товариш, дізнавшись, у чому причина візиту, тільки вкрив Андрія матом і став загрожувати, що викличе поліцію, якщо той не вбереться.

Максим не знав, що Андрій страждає на шизотипічний розлад особистості. У цьому випадку людина проходить лікування у психіатра, але дієздатна і може працювати. Відмінність людей з таким розладом - у дещо дивакуватому мисленні та поведінці.

Особливість мислення Андрія в тому, що всі оточуючі йому здаються неймовірно дружелюбними. Він вважає, що всі хочуть з ним спілкуватися, і якнайбільше, - пояснив Денис Кожевніков. - Андрій не сприймає нікого з критичного погляду та всім довіряє.

Така людина не усвідомлює, що своєю поведінкою порушує чужі межі. Андрій щиро вважав, що якщо не спить він, значить і колега теж не спить і буде радий побачитися.

У шизотипічного розладу бувають різні форми – не лише такі доброзичливі.

Симптомами цього розладу часто називають агресивність, схильність до соціальної ізоляції, – каже Кожевніков. - Форма розладу залежить навіть від того, в якій обстановці виховувався пацієнт.

За словами психотерапевта, якщо дитину з такою особливістю рідко водили в гості або громадські місця (наприклад, сім'я соромилася), то, ймовірно, у дорослому житті вона замикатиметься в собі та уникатиме спілкування.

Сім'я Андрія намагалася виводити його в люди, тому він так активно тягнеться до спілкування, бачить світ у доброму світлі, – пояснив Кожевніков.

Весняний настрій

Психічні захворювання та розлади циклічні. У тому числі шизофренія, депресія, маніакально-депресивний психоз. Загострення зазвичай бувають навесні та восени. Втім, деякі вчені відзначають, що взимку людям часто неспокійно. А найкраще життя здається влітку.

Навесні у хворих виникають загострення, тому що світловий день стає довшим, у людини активізується гормональна система, змінюються біоритми, – пояснює психотерапевт Артур Гараганов. - Пацієнт із психічним розладом не може зрозуміти свої нові відчуття. Це викликає у нього занепокоєння.

Психіатр Андрій Березанцев каже, що позначається втома і дефіцит корисних речовин в організмі, що ще накопичилася за зиму.

Як раніше Лайф, зазвичай, у лютому у Росії починає зростати кількість самогубств, а травні-червні - знижуватися. Такі дані Росстату. Це ще одне підтвердження, що весна, незважаючи на сонечко і квіти, що розпускаються, може бути дуже важким періодом.

Загострення може виявлятися по-різному. Це може бути порив дружелюбності, як у Андрія, чи, навпаки, агресія.

Наприклад, ви наступили такій людині на вулиці на ногу, а вона розлютилася, - сказав психіатр Андрій Березанцев. - Або після ДТП така людина вискочить із машини та накинеться з кулаками на кривдника.

У моїй практиці був пацієнт, який протягом багатьох років проходив лікування від шизофренії, – розповів психіатр Еркен Іманбаєв. - Він уже подавав позитивну симптоматику. Ми його виписали, він почував себе добре.

З настанням весни у пацієнта розпочалося загострення. Він знайшов, де живе завідувач відділення психдиспансеру, прийшов до неї додому і вдарив ножем її чоловіка (той, на щастя, залишився живий). Хворого знову госпіталізували як соціально-небезпечного пацієнта. Більше його вже не виписували, щоби не повторилося нічого подібного.

У цього чоловіка почалося шизофренічне марення, в якому якимось чином опинилася завідувачка, - пояснює Еркен Іманбаєв. – Чоловік вирішив помститися чоловікові нашої колеги.

Як вижити в божевільному світі

Людину із психічними розладами може розпізнати лише лікар-психіатр. Але є ознаки, характерні для багатьох хворих.

Така людина часто нервозна, з гуляючим поглядом, у руках вона може щось смикати, у метро переходити з місця на місце, - зазначає Денис Кожевніков. - Від нього краще відійти, можна навіть перейти до іншого вагону.

Найявніший сигнал – це антисоціальна поведінка, – каже Артур Гараганов. – Нерідко хворі намагаються провокувати оточуючих на конфлікт. Наприклад, розкладуть свої речі по всій лаві в метро, ​​покладуть на капот чужої машини гамбургер, як на столик. Можуть різко розстебнути власний одяг, скинути штани. Все для того, щоб вступити до комунікації, викликати реакцію.

На думку Еркена Іманбаєва, найголовніше - не вступати з неадекватною людиною у розмову і взагалі не контактувати.

Якщо ви бачите, що людина агресивна – відійдіть, викличте поліцію, швидку допомогу. Самому не треба закликати його до порядку, – пояснює Іманбаєв. - Нещодавно я бачив, як на вулиці перехожий вирішив явно хвору людину навчити правилам поведінки. Той узяв камінь і вдарив "вихователя".

Фахівець наголосив, що якщо хворий перебуває у стані афекту, то не вирушить у в'язницю навіть за вбивство.

Один хворий перебував у стані афекту, убив свою маму, – згадує Іманбаєв. – За словами лікарів, він не усвідомлював, що робить. Цей пацієнт тепер довічно лікуватиметься в психдиспансері.

І вас вилікують

Сезонне загострення стосується не лише людей із діагнозом у медкарті. Як жартують психіатри, немає абсолютно здорових, є лише недосліджені.

Студент Іван готувався до весняної сесії. Безсонні ночі з нескінченним зубріжком і загальна перевтома дорого обійшлися завзятому юнакові. Іван занепокоєно помічав, що оточуючі ставляться до нього не так, як раніше. Студентові здавалося, що за його спиною люди шепочуться та обговорюють його персону. Далі власне життя почало здаватися йому гостросюжетним фільмом. Іван був упевнений, що в електричних розетках вмонтовані пристрої, що прослуховують, а відповідно, за ним ведеться стеження.

Якось уночі Іван раптом відчув надзвичайний приплив сил. На молодого чоловіказійшло осяяння, що він має здатність вершити долі всесвіту. Натхненний новими можливостями, хлопець вискочив із дому. При цьому "супермен" зовсім забув вдома одяг. Іван бігав у чому мати народила, доки його не затримали і не відправили до психіатричної лікарні.

На тлі втоми, недосипання і перевтоми у юнака настав гострий психотичний стан, простіше кажучи, гострий психоз, - пояснює психіатр. - Гострі стани зазвичай швидко купуються, достатньо 2-3 тижнів лікування, щоб людина прийшла до тями.

В історії із голим суперменом ніхто не постраждав, навіть він сам. З того часу минуло кілька років, колишній студент почувається добре, але щоб такого не повторювалося, він продовжує ходити до психіатра. У нього немає жодного захворювання – просто він знає, що через перевтому його психіка знову може ослабнути.

Будь-який гастроентеролог знає – навесні та восени кількість пацієнтів під його кабінетом різко збільшується. Чому? Та тому що гастрити (запалення слизової оболонки шлунка) дуже люблять міжсезоння. Як же протистояти їхньому натиску?

Що таке гастрит?

Гастрит – це запалення слизової оболонки шлунка. В результаті гастриту порушується перетравлення та засвоєння їжі. Симптоми цього захворювання можуть бути гострими, а можуть давати себе знати лише незначними натяками (тяжкість у шлунку, здуття, дискомфорт у лівому підребер'ї). Найяскравіші симптоми гастриту:

больові відчуття в надчеревній ділянці

здуття живота

• зниження апетиту

  неприємний смак у роті

  нерегулярний стілець (то запори, то діарея).

Чому гастрити загострюються у міжсезоння?

Весна та осінь – це перехідні періоди між літом та взимку. У міжсезоння змінюється режим дня (день стає коротшим, ніч довшим), характер харчування (у раціоні стає менше свіжих фруктів та овочів, перевага надається м'ясу, кашам, солінням). Починають активізуватися застуди, що виснажують імунну систему, в результаті загострюються існуючі хронічні захворювання. Дається взнаки стан здоров'я та емоційна пригніченість, характерна для осені. Хочемо ми того чи ні, але скорочення світлового дня діє на наш настрій пригнічуючи, адже практика показує, що емоційна сфера дуже тісно пов'язана зі станом шлунково-кишкового тракту. Так, у людини, яка живе в стані хронічного стресу, шанси заробити гастрит набагато вищі, ніж у тих, хто ставиться до будь-якої проблеми філософськи. А все тому, що під час стресу в кров викидається велика кількість адреналіну – гормону, що спричиняє звуження судин. В результаті погіршується кровопостачання шлунково-кишкового тракту, порушується харчування клітин слизової оболонки шлунка, частина з них атрофується і гине, утворюючи зони запалення, тобто гастрит. Якщо цей стан не лікувати, згодом на слизовій оболонці з'являються дефекти, ерозії та виразки.

Getty Images/Fotobank

Що робити?

Виключити зі свого раціону основні подразники слизової оболонки шлунка: міцні спиртні напої, кава та газування.

Не захоплюватися гострими приправами, соліннями, маринадами, надто гарячою чи холодною їжею.

Відмовитися від чіпсів, фаст-фуду, швидко-супів.

Уникати продуктів, багатих на грубу клітковину (сира капуста, яблука, морква).

Позбутися звички курити, особливо натще. Нікотин та інші складові тютюнового диму ушкоджують слизову та уповільнюють процеси її регенерації.

Припинити безконтрольно приймати ліки. Навіть звичайна таблетка аспірину може завдати шкоди шлунку.

Більш ретельно пережовувати їжу.

Забути про дієти, особливо строгі та незбалансовані, адже будь-які експерименти з харчуванням можуть призвести до дефіциту білка, вітамінів та мікроелементів, без яких неможлива нормальна регенерація слизових оболонок шлунка.

Двічі на рік (навесні та восени) проходитиме курс лікування мінеральними водами, бажано на бальнеологічних курортах (Хмільник, Ірпінь, Пуща-Водиця, Немирів, Миргород, Трускавець, Моршин, Шкло, Ялта, Феодосія, Одеса, Саки, Свалява, Мукачево).

Відчувши нездужання, варто перейти на дієтичне харчування, Що включає відварені та тушковані овочі, рибу, нежирне м'ясо, рідкі каші, всілякі супи, фрукти з не великим змістомклітковини – банани, перестиглі груші, печені яблука без шкірки, сливи, персики, виноград без кісточок.

Ймовірно, що причиною розвитку гастриту стала не генетична схильність чи неправильний спосіб життя, а крихітний, але дуже агресивний мікроб хелікобактер пилори. Оселившись у вихідному відділі шлунка, цей мікроб активно розмножується та виділяє токсин, що провокує появу гастритів, ерозій та виразок. Ось чому при перших симптомах гастриту важливо не займатися самолікуванням, а обстежитися у гастроентеролога.

Наш консультант – лікар-гастроентеролог Інституту геронтології АМН України Лариса Коваленко.

Втративши розум старі в осінні дні поспішають піти з дому, щоб відвідати давним-давно померлих родичів. Шизофреніки перестають пити ліки і незабаром впадають у загострення. Що ж зводить людей з розуму?

Традиційно вважається, що основних причин осінніх загострень дві. Це нестача сонячного світла, через яке в організмі виробляється мало меланіну та дефіцит вітамінів. Практично все не так однозначно – осіннє загострення депресій та душевних захворювань починається у вересні, коли ще досить світло, фрукти та овочі рясні та дешеві. Нестачу меланіну та авітаміноз не слід скидати з рахунків, але справа не тільки в них.

У наші дні змінюється клімат, все частіше на межі пір року виникають різкі зміни погоди, перепади атмосферного тиску, сильні вітри та дощі. Психіатри знають – під час бурі, грози, похолодання хворі стають неспокійнішими, відчувають тривогу та страх. З віком до третини дорослого населення починає страждати від метеозалежності – не дивно, що восени їм стає гірше.

Свою роль відіграють і біологічний годинник- Влітку організм знаходиться в активній фазі, запасає поживні речовини, готується до розмноження, взимку – щосили заощаджує ресурси, щоб вистачило сил врятуватися від холоду та голоду. Перехід з літнього періоду на зимовий неминуче супроводжується гормональною перебудовою, а будь-яка зміна гормонального фону позначається на настрої. Не варто забувати і про те, що холод сам по собі діє на людину гнітюче.

Якщо розглянути психологічні аспекти, осінь нагадує людям про наближення старості, неминучу смерть. Ще недавно все навколо зеленіло, цвіло і приносило плоди - і ось замість бенкету фарб підступає похмура сльота, ласкаве тепло змінюється вологим холодом, а попереду «маленька смерть», зимова сплячка. Похмура погода, голі гілки дерев, неприємний дощ – все це пробуджує почуття самотності, безвиході. Але в такому неврівноваженому стані є й свої сильні сторони – у людей мистецтва певна розбалансованість емоцій призводить до сплесків творчої активності, а вченим найчастіше вдається подивитися на проблему з несподіваного ракурсу та зробити відкриття.

Кому слід побоюватися осіннього загострення, депресії та нудьги? У групі ризику люди, які страждають на метеочутливість, вегетосудинну дистонію, біполярний розлад, хронічну депресію, істерію, що одужують після тяжких операцій і захворювань, що недавно перенесли тяжкий струс мозку, менінгіт, енцефаліт, сильний стрес, втрату грудей, людини. Невелике «сезонне» зниження настрою може спостерігатися у людей з меланхолічним темпераментом, з астенією, шизоїдними та епілептоїдними рисами особистості.

Боротися з осінньою депресією марно – ви даремно витратите сили. Але вберегти себе від неприємностей, звісно ж, можна. Найкращі найкращі ліки– тепло, світло та яскраві фарби. Намагайтеся не мерзнути, одягайтеся по сезону, не шкодуйте електрики на обігрівачі. Пухнасті шалі та пледи, м'які светри та шарфи, в'язані «бабусині» шкарпетки та теплі тапочки – чудові антидепресанти. Накрийте ліжко червоним пледом, поставте на тумбочку жовту вазу, розвішіть по кухні гірлянди з перцю, різнокольорової цибулі, маленьких тикувань. Запалюйте вечорами свічки – наші предки точно знали, що живий вогонь проганяє тривоги та страх.

Обов'язково снідайте, обідайте та вечеряйте – жодних перекусів. Міцну каву можна замінити гарячим липовим чаєм з медом і сонячним кружечком лимона - солодкі запахи відразу нагадають про літо. Супи і борщі, що пишуть жаром, надають сил і зігрівають у негоду. У морській рибі містяться дорогоцінні Омега-3 жирні кислоти - з ними не страшна ніяка нудьга.

Щоб знайти спокій і впевненість у завтрашньому дні, спробуйте звернутися до досвіду предків – почніть робити запаси. Повільно, не поспішаючи, зваріть кілька сортів осіннього варення і власноруч розлийте його в посуд. Законсервуйте кілька баночок огірків або опеньків, розкладіть сушитися гриби, яблука або сливи, поставте в комору добірної картоплі. Це створить відчуття захищеності, підсвідомість перестане боятися голоду. А копітка, медитативна ручна роботадопоможе розслабитися, відволіктися від поганих думок.

Намагайтеся забезпечити собі якомога більше позитивних емоцій та яскравих вражень. У хорошу погоду гуляйте у гарних парках, милуючись соковитими фарбами листя. Відвідуйте спортзали та «тренажерку», катайтеся на велосипеді, танцюйте – рух стимулює вироблення ендорфінів. Гладьте пухнастих кішок і кудлатих собак, катайтеся верхи - спілкування з конем, на думку іпотерапевтів, стабілізує психіку. Дивіться комедії та мультфільми, добрі казки разом із дітьми. Читайте хороші книги, фантастичні романи та веселі детективи. Сходіть у цирк, помилуйтеся справжнім чарівництвом. Ін нарешті, спробуйте перетворити осінь на Болдинську – пишіть вірші, оповідання, малюйте, пишіть музику. Творчість допоможе висловити почуття, що переповнюють вас.

Обходьте стороною скигліїв, скаржників, емоційних вампірів, людей байдужих і холодних. Уникайте конфліктів, особливо з близькими друзями, наодинці з собою розбирайте образи та прикрості. Уникайте неробства, безцільного відпочинку, нудних і самотніх вечорів. Чим активніше ви проводите дні, тим важче нудьги до вас підібратися!

Прочитайте питання та позначте у кожному, з яким пунктом ви згодні.

1. Я сварюся з друзями, колегами, родичами

а) ніколи - я їх обожнюю!

в) майже щоденно;

г) по кілька разів на день.

а) мало та неспокійно;

б) 7-8 годин без проблем;

в) 6-7 годин, неспокійно;

г) відчуваю то безсоння, то сонливість.

3. Вранці мені важко прокидатися, я відчуваю зневіру або злість

а) ніколи - я з ранку як огірок;

б) лише у робочі дні;

в) досить часто;

г) ненавиджу ранок!

4. Під час роботи (і в офісі, і вдома) я відволікаюся на дрібниці, роблю непотрібні перепочинки

а) навіщо – краще швидко закінчити;

б) трапляється, якщо робота нудна;

в) тягну до останнього;

г) у мене вже почалися неприємності через такі затримки.

5. Останнім часом я швидко втомлююся

а) хіба що сидіти дома;

б) ні, все як завжди;

г) взагалі не встигаю відпочити.

6. Мене відвідують похмурі, тяжкі думки

а) я про них тільки чув від друзів-скигліїв;

б) зрідка, якщо є привід;

в) на жаль, досить часто;

7. У мене щось болить чи ниє – голова, живіт, спина, суглоби

а) ні, на здоров'я не скаржуся;

б) рідко трапляється;

в) так, часто болить;

г) постійно турбує не одне так інше.

8. Ті, що оточують погано про мене думають, обговорюють і засуджують мене «за очі»

а) про мене всі думають добре;

в) зрідка помічав;

г) вони постійно шушукаються у мене за спиною.

9. Останнім часом мені доводилося чути «голоси» в голові

а) а навіщо ви про це питаєте?

в) ні, але мене відвідують нав'язливі, начебто чужі ідеї;

10. Від безвиході та осінньої туги мені хочеться попрощатися з життям

а) краще когось убити;

в) так, таке бажання виникало;

г) часто, я важко з цим борюся.

6-15 балів – ви абсолютно здорові, максимум що вам загрожує – легка осіння нудьга.

16-24 - у вас осіння депресія. Проконсультуйтеся з психологом, особливо якщо високі бали ви отримали на питаннях 6-10.

25 і більше – ваше душевне здоров'я у великій небезпеці. Обов'язково зверніться до психолога, можливо знадобиться допомога психіатра, санаторне або медикаментозне лікування.

5 і менше балів – ваш оптимізм вражає, але, швидше за все, ви перебуваєте в маніакальній фазі біполярного розладу – людина не може бути настільки щасливою без причини. Якщо ви не молодий і не просвітлений чернець, порадьтеся з лікарем.

Сезонні загострення психіатричних захворювань

Консультанти клініки "IsraClinic" будуть раді відповісти на будь-які питання на цю тему.

Причини осінніх та весняних загострень

Профілактика захворювань

Параноя – це стан постійної тривоги, підозрілості, патологічної ревнощів, шалених ідей та галюцинацій. Перші ознаки захворювання проявляються незначними дивностями у поведінці, змінами характеру – хворий виявляє агресію до оточуючих, псує стосунки з близькими, починає захоплюватися незвичайними ідеями та відгороджується від усього світу. Родичі хворого звертаються до фахівців тоді, коли симптоми стають гострими, пацієнт може зашкодити собі та оточуючим.

Проблема дитячих страхів є досить поширеною, з нею стикаються практично всі батьки. Страхи бувають реальними та безпідставними – на дитину можуть впливати фактори зовнішнього середовища (насильство в сім'ї, складні стосунки з однолітками) та невротичні розлади (страхи мають вільну форму, виникають без реальної загрози та передумов). Фахівці відзначають – якщо дитина чогось боїться, важливо звернутися до психолога, ігнорування проблеми може призвести до відхилень.

Пацієнти з прикордонним розладом особистості досить часто виявляють схильність до девіантної поведінки, до вживання алкогольних напоїв та наркотичних речовин. Також вони схильні до самоушкодження та можуть загрожувати суїцидом. Необхідно розуміти, що вилікувати таке порушення за один сеанс з лікарем не вийде - необхідно постійне спостереження у психіатра та прийом психокоректуючих засобів. Також неабияке значення слід приділити і психотерапії. Лікар-психіатр підбирає фармакологічні препарати і призначає психотерапію залежно від клінічної картини, що склалася.

Панічні атаки складно назвати певним захворюванням, це швидше стан свідомості, у процесі якого людина відчуває сильний страх, тривогу та хвилювання. Існує безліч методик боротьби з панікою, досить ефективними є і домашні методи. Зокрема, рекомендується приймати контрастний душ, займатися медитаціями, фізичними вправами, робити масажі та практикувати техніку правильного дихання Також гарний ефект дають цілющі настої із трав, наприклад, зроблені на основі ромашки. Бажано виключити з раціону шкідливі продукти та алкоголь.

Причини та симптоми загострення шизофренії

Коли відбувається загострення шизофренії, симптоми виявляються характерними. Часто загострення мають сезонний характер, але можуть виникнути і з інших причин. У такому разі хворого потрібно якнайшвидше госпіталізувати до психіатричної лікарні.

Шизофренія: загальна інформація

Шизофренія – це психічне захворювання, яке носить ендогенний характер. Це означає, що фактором розвитку є певні внутрішні причини.

Для цього недуги характерний безперервний або нападоподібний перебіг, внаслідок якого відбувається зміна особистості.

Для цієї недуги характерні такі симптоми:

1. Позитивні. До цієї групи включені ознаки, властиві виключно хворій людині. Йдеться насамперед про марення та галюцинації.
2. Негативні. У цю групу включені ознаки, які, навпаки, притаманні здоровій людині, але у хворого вони випадають. До них відносяться емоційні розлади (зниження або повне зникнення емоцій), загальмованість, бажання убезпечити себе від будь-яких контактів з навколишнім світом, втрата інтересу до життя, перепади настрою, кататонічний синдром, байдужість до своєї зовнішності, невміння адаптуватися до соціуму.
3. Дезорганізовані. Це втрата можливості логічно мислити, діяти і говорити. У хворих ці ознаки виявляються в уповільненому мовленні та рухах, перескакуванні в бесіді з однієї теми на іншу, безладному або безглуздому мисленні. Часто людина не розуміє сенсу того, що вона бачить і чує щодня, не може приймати рішення.

Шизофренія - це найпоширеніше із усіх психічних захворювань.

Період загострення шизофренії

Фаза загострення хвороби знаменується входженням хворої людини на стан гострого психозу. У свою чергу, психоз є раптовими змінами емоційного фону (стану) і поведінки хворого. Ці порушення носять руйнівний характер, впливаючи як на хворого і якість його життя, а й оточуючих людей. У стані загострення при шизофренії хворі:

• не можуть адекватно контактувати із зовнішнім світом та собою;
• втрачають зв'язок із реальністю;
• не розуміють, що відбувається довкола;
• не орієнтуються у просторі, часі;
• не розуміють свого місця у світі.

Загалом хворі не розуміють, що з ними відбувається. Стан посилюється суперечливістю емоцій, маренням, галюцинаціями, що є для хворого орієнтиром, згідно з яким він діє. Важливо й те, що в стані загострення посилюються всі зміни психіки, які мають місце при даному захворюванні. Людина стає ще більш замкненою, недовірливою, підозрілою, абсолютно втрачає здатність критично оцінювати те, що відбувається, у тому числі і з нею самою.

У такому стані хворі не можуть приймати адекватні рішення, тому відповідальність повинні брати на себе люди з найближчого оточення. Вони повинні адекватно відреагувати на загострення шизофренії у хворого і якнайшвидше госпіталізувати його до психіатричної клініки. Це тим, що у такому стані хворі несуть потенційну небезпеку як собі, так оточуючих людей, оскільки здатні навіть у асоціальні дії.

Симптоми загострення шизофренії

Варто зазначити, що при стані психозу виявляються характерні ознаки, що дозволяють помітити початок загострення. До цих ознак належать такі:

1. Зміна поведінки. Людина веде себе химерно і дивакувато, звертаючи на себе увагу.
2. Галюцинації. Зазвичай голосові з відтінком критики чи коментують.
3. Замкненість. Хворий зосереджується лише у собі і тому, що відбувається всередині нього.
4. Емоційні фону. З одного боку, людина відчуває підвищену тривогу, безпорадність. З іншого боку, емоції його мають взаємовиключний характер. Те саме стосується бажань та дій.
5. Відчуття зовнішнього впливу. Хворим здається, що на їхнє тіло, думки, спонукання хтось впливає ззовні.

Як правило, починається фаза загострення з характерними ознаками. Розпізнати початок рецидиву допоможуть такі симптоми:

1. емоції. Людина відчуває тривогу, неспокійна, починає раптом метатися.
2. Ігнорування. Хворий ізолюється від суспільства, наприклад, закривається у кімнаті, не реагує, якщо до нього звертаються інші люди тощо.
3. Кататонічний синдром. Хворий може завмирати у неприродних та незручних позах на тривалий час або, навпаки, перебувати у стані збудження.
4. Агресивність. Людина стає дратівливою, навіть найменший привід може викликати гнів та агресію.
5. Порушення сну та апетиту. Хворий може страждати на безсоння, мучитися від кошмарів, втратити апетит.
6. Шкідливі звички. Якщо хворий курить чи вживає алкоголь, ці звички ускладнюються. Якщо ж їх не було раніше, людина може почати вживати алкоголь чи курити.
7. Мовна активність. Хворий починає говорити сам із собою, вигадує безглузді слова. Мова стає безладною і нелогічною.

Хворі у період загострення часто відчувають, що наділені якимись надздібностями, наприклад, можуть читати думки, бачити майбутнє тощо. Також вони можуть відчувати, що знаходяться в іншому світі чи вимірі, приписують собі інший соціальний статус; відчувати, що за ними хтось стежить, спостерігає, намагається зробити щось погане.

У хворих відзначаються різкі перепади настрою. Занепокоєння може без причин змінитись на нестримні веселощі і радість; почуття всемогутності та обраності можуть різко змінитися на почуття провини та ін.

Тривалість періоду загострення становить від 6 до 8 тижнів, але може продовжуватися і довше. Що раніше хворому нададуть кваліфіковану допомогу в лікарні, то швидше його стан стабілізується.

Причини загострення шизофренії

До рецидиву хвороби може призвести навіть найменша причина. У цьому полягає складність запобігання загострення. Серед найпоширеніших причин лікарі виділяють такі:

• стрес;
• конфліктна чи нестабільна обстановка у сім'ї;
• зловживання алкоголем;
• зовнішні подразники, наприклад, різкі звуки, надто яскраве світло.

Тобто фактори, на які здорова людина навіть не зверне уваги, хворого можуть серйозно вибити з колії. Хвороба може загостритися і за вагітності, у зв'язку з гормональною перебудовою організму.

Ще один фактор – сезонність. Медична статистика вже довела, що у осінньо-весняний період кількість пацієнтів із діагнозом шизофренія у спеціальних медичних закладах зростає.

Осінньому та весняному загостренню більшою мірою схильні хворі з шубоподібною або нападоподібно-прогредієнтною формою хвороби. Коли змінюється тривалість світлового дня, змінюються і біоритми організму, звичний спосіб життя. Така реакція організму хворої людини пояснюється тим, що порушення біоритму відразу ж впливає на роботу центральної нервової системи та на продукування гормонів, що регулюють роботу всього організму.

Навіть здорові люди схильні до сезонних перепадів настрою. З тією лише різницею, що здорова людина може контролювати свої емоції, переключатися на цікаві види діяльності, не даючи собі занепасти. На відміну від здорових людей психічно хворі не здатні на це.

Восени та навесні у хворих спостерігаються коливання настрою.

Це пояснюється тим, що шубоподібна шизофренія таки характеризується перепадом настрою від депресивного до маніакального стану. Сезонний фактор ще більше посилює прояв цих станів. У психіатричній практиці ці сезонні перепади називають сезонними афективними розладами чи САР.

Чому відбувається загострення психічних захворювань в осінньо-весняний період?

Людина – це, насамперед біологічна істота та життєдіяльність її організму підпорядковується циркадним ритмам. Зміна дня та ночі, пір року - впливають на перебіг внутрішніх процесів, у тому числі і психічної діяльності людського організму.

Циклічність психічних процесів

Циклічність психіки людини спостерігається у нормі, а й виявляє себе вигляді загострення різних ендогенних захворювань. З настанням холодів та укороченням світлового дня в осінній період, збільшується кількість психічних пацієнтів у стаціонарах. Психічні захворювання носять хронічний характер течії, з фазами загострення в осінньо-весняний період.

За статистикою, з початку жовтня на чверть збільшується кількість пацієнтів у психіатричних клініках. Люди з підвищеною емоційністю більш болісно сприймають перехід від спекотної погоди до холодів та дощів, скороченням світлового дня. Осіннє загострення психічних захворювань зумовлено і тим фактом, що під впливом сонячних променів у людей виробляється серотонін (гормон задоволення), а при настанні похмурих днів кількість серотоніну зменшується. У багатьох людей з'являється дратівливість, емоційна нестійкість. Яскраві фарби літа змінюються сірими відтінками, «тисне» важке похмуре небо, зміна атмосферного тиску та щоденні дощі призводять до того, що у людини виникає відчуття безвиході, виникає туга, тривога за своє майбутнє.

Осінь є сезоном загострення не тільки психічних захворювань, а й серцево-судинних та захворювань шлунково-кишкового тракту. Коливання атмосферного тиску впливають на судинну системулюдини та на нейровегетативну регуляцію внутрішніх органів та систем. Восени загострюють такі захворювання як депресія, шизофренія, афективні психози, епілепсія.

Клініка сезонних рецидивів

В осінній період збільшується не тільки кількість госпіталізацій хворих на ендогенні захворювання, а й лікарі амбулаторної служби відзначають збільшення потоку пацієнтів. Деякі захворювання, які протікали у прихованій (латентній) формі, восени розлади психіка виявляють себе повною мірою. Економічна криза, прогнози аналітиків щодо погіршення життя людей до кінця року, та ризик втрати роботи та особистих заощаджень викликає хвилю психічних розладів. Пацієнти з неврозами та панічними атакамивідчувають погіршення свого стану, частішають напади у епілептиків. Осіння «хандра» буває у всіх людей у ​​нормі, у психічних хворих депресивний стан може закінчитися суїцидом.

Хворі на депресію та різні види психозів можуть бути небезпечні в осінній період загострень не тільки для себе, але й для оточуючих. У деяких хворих виникають ідеї, що велика небезпека загрожує всій сім'ї чи всьому суспільству загалом. У психіатрії були випадки, що психічно хворі матері могли завдати шкоди своїй дитині.

Осіннє загострення шизофренії частіше відбувається у чоловіків. У них посилюється продуктивна симптоматика - марення та галюцинації. З огляду на те, що чоловіки частіше і у великих дозах вживають алкоголь, загострення психічних захворювань у них протікає яскравіше. За своєю біологічною природою чоловіки агресивніші і тому загострення шизофренії восени пов'язане зі скоєнням протиправних вчинків, збільшенням кількості черепно-мозкових травм.

Деякі хворі на шизофренію саме в осінній період скаржаться лікарям, що їх атакували чужі голоси. Співробітники поліції відзначають почастішання звернення громадян зі скаргами на «висадку НЛО у дворі будинку» або «вербальний контакт із інопланетянами». Саме психічно хворі чоловіки стають активними учасниками різних демонстрацій, революції та переворотів у країні.

Профілактика рецидивів

Велику роль у профілактиці осінніх загострень відіграє участь близьких та родичів у житті хворої людини. Люди з психічними захворюваннями не можуть адекватно оцінювати свій стан, деякі хворі припиняють приймати ліки, а чоловіки хворі на шизофренію схильні до алкоголізації, що погіршує перебіг ендогенного захворювання. Родичі хворого повинні направити його на стаціонарне або амбулаторне лікування при виявленні перших ознак хронічного погіршення психічного захворювання.

Пацієнти з депресіями, психозами, неврозами дуже часто бояться звертатися до психіатра, намагаються самостійно впоратися із симптомами та ознаками захворювання. Багато хворих займаються самолікуванням, п'ють різні лікарські препарати, які їм рекомендували знайомі або прочитали інформацію в інтернеті. Найголовніше – це своєчасно звернутися до фахівця. Деяким хворим потрібна не так медикаментозна допомога, як психотерапевтична.

Для попередження сезонних загострень депресій та психозів людині необхідне дотримання режиму сну та відпочинку, раціональне харчування та прийом полівітамінів. Рекомендуються помірні фізичні навантаження (біг, плавання) та фізіопроцедури (розслаблюючі ванни, душ Шарко). Слід утриматися від психостимулюючих напоїв – чай та кава. Психотерапевт повинен переконати пацієнта, що пригнічений стан - це результат впливу природних чинників на організм людини.

В осінній період рекомендується більше бувати на свіжому повітрі, гуляти (якщо дозволяє погода), змінити обстановку, частіше виходити з дому, не замикатися на собі та на своїх думках, сходити у гості чи театр. Спілкування з друзями та знайомими допоможе відволіктися від негативних думок. Деякі люди тікають від осінніх депресивних міст і купують тижневу подорож до теплих країн.

Лікар - психотерапевт повинен допомогти пацієнтові знайти спосіб розслабитися, перейти на позитивні думки та активну діяльність в осінній період.

Чому восени загострюються психічні хвороби

Медики кажуть, що в осінні місяці почуваються гірше, насамперед люди, що відрізняються емоційною сприйнятливістю. Їхня психіка страждає від того, що в природі спостерігається «зміна декорацій»: дні стають прохолодними та дощовими, погода «капризує». Психічні захворювання у період загострюються, що пов'язані з чинниками біологічного характеру.

Сезонні загострення: хто схильний найбільше

Психіатри стверджують: із цією проблемою стикаються дуже емоційні люди обох статей. Прийнято вважати, що у збільшенні чисельності психічних захворювань винні безперервні стреси. Багато людей бояться свого майбутнього, їх психіка важко справляється з думками про хиткість фінансового стану, відсутність стабільності в суспільстві і т.п.

Причина майбутніх проблем може сформуватися ще в дитинстві, коли людина перехворіла на інфекційну хворобу, або ще раніше - коли в процесі пологів отримала травму. Надалі він може бути емоційно неврівноваженим. Психіка також відчуває вплив проведених під загальним наркозомоперацій. Якщо говорити за великим рахунком, порушення кровопостачання мозку будь-якої природи може мати такий наслідок, як нестійкість в емоційній сфері.

Чому ми реагуємо на зміну пір року

Емоційна пригніченість пацієнтів, як вважають психіатри, зумовлена ​​змінами у стані природи, у тривалості дня. Зазнаючи впливу ряду факторів, нервова система стає більш чутливою. Зменшення активності сонця, скорочення світлового дня, радіаційне випромінювання, зміни в магнітному полі призводять до того, що самопочуття погіршується, гормональні процеси гальмуються.

Життя людей протікає за циклами – добовими, сезонними, річними. У будь-якому випадку вони будуть якось реагувати на зміну пір року незалежно від наявності у них проблем із психікою. В осінні місяці організм ніби висловлює протест проти того, що сонця менше, а хмар - більше, що природа повільно вмирає. Людина стає більш емоційно нестійкою і роздратованою.

Звичайно, багато визначається індивідуальними психологічними рисами. Якщо людина має проблеми з самооцінкою, то восени вона може відчувати посилення депресивного стану, сприймати своє життя як сіре і позбавлене сенсу. Втім, навіть цілком здорові і самодостатні люди в цю пору року починають відчувати тривогу та страх, апатію, перетворюються на більш дратівливих та нервових особистостей.

Як не допустити загострень

Загострення будь-яких психічних захворювань – це класична «прикмета» осені. Хворі на шизофренію та маніакально-депресивний психоз можуть відчувати серйозні переживання, які часом призводять до поганих наслідків. Коли настає фаза загострення, перебіг захворювання стає настільки мінливим, що поведінка хворих практично не піддається прогнозу. Чимало психічних захворювань супроводжується агресією. Вона може бути прихованою або відкритою, спрямованою на себе чи у зовнішній світ.

З профілактичною метою психіатри призначають лікування. Якщо хтось із близьких має прикордонне розлад, тобто. страждає від психопатії чи неврозів, хвороб, причина яких у поразку мозку, йому слід приділяти підвищену увагу.

Кваліфікована допомога – насамперед

Якщо людина нікого не посвячуватиме у свої проблеми, то не зможе їх вирішити. На допомогу має прийти психіатр, завдання якого – насамперед встановити точний діагноз. Потім призначається лікування, яке зазвичай буває комплексним. Поряд з лікарськими препаратамиполегшать стан процедури, спрямовані на загальне зміцнення нервової системи та організму загалом. Корисні будь-які контакти з водою, аромотерапія, курс масажу. Будь-які стимулюючі напої, включаючи чорний чай та каву, при загостренні небажані. Режим дня має бути впорядкованим.

Осіннє загострення психічних захворювань

Стани невротичних та шизофренічних психозів, що супроводжуються агресією, припадають на осінній період і мають тимчасовий характер. Причому всі ці психічні захворювання можуть тривати всю осінь.

Коливання психічного стану протягом осіннього загострення обумовлено біологічними факторами. Сонячна активність знижується, скорочується світловий день, відбувається збій фізіологічного ритму, що впливають на нервову систему. Знижується активність гормонального процесу, вразливість організму збільшується, і він починає працювати зі збоями.

Багато хронічних захворювань, а також ряд психічних розладів тяжіють сезонними спалахами симптомів. До непередбачуваної поведінки призводять психотичні хвилювання, переживання, такі як галюцинації та нераціональні ідеї. Особливо небезпечними вважаються загострення. Де знаходиться хвора людина у цей сезонний час, значення не має. Передбачити перебіг хвороби неможливо, оскільки стан хворого не статичний і варіюється.

Вплив стресів є основною причиною збільшення кількості психічних розладів. На психіку впливає безліч факторів, як зовнішніх – агресія, військові дії у світі, терористичні загрози, не стабільна економіка країни, так і внутрішніх – конфлікти з оточуючими, страх перед майбутнім, тривога, спалахи гніву (як явні, так і приховані), що може призвести до прояву агресії. Причому такий агресивний стан негативно позначається на оточуючих і на самому пацієнті.

Ознаки психічних розладів

Прояви симптомів психічного розладу різноманітні і індивідуальні. Визначити їх можна на вигляд людини, за особливостями поведінки. Трапляється також, що стан не проявляється ніяк, проте будь-якої хвилини людина може завдати шкоди собі або оточуючим.

Люди, які страждають на захворювання психіки, не можуть контролювати свої дії, оскільки живуть у світі власних образів. Біохімічні процеси, які у мозку, змінюються за бажанням людини. Найважчі випадки, коли хворий чує голос у собі, який штовхає на неправильні дії, а чи не підкоритися людина неспроможна.

Яскраві ознаки зміни психічного здоров'я це втрата розуміння реальності. У ці моменти людина не розуміє реальності того, що відбувається. Багата фантазія може формувати ідеї та плани, реальність яких людина не в змозі оцінювати.

Як потрібно реагувати, якщо у близької людини починається період загострення?

Недооцінювати прояви неадекватних міркувань чи переконань ризиковано. Якщо людина, наприклад, стверджує, що «два помножити на два буде п'ять» і починає доводити свою правоту. У такій ситуації не слід посилювати розмову з'ясуваннями, а й сперечатися чи переконувати не можна. Оптимальна реакція – охоронна. Крім цього, необхідно звернутися до лікаря.

Деякі симптоми розладів психічного здоров'я легко визначити близьким. Але, на жаль, рідні не завжди досить чуйно ставляться до такої поведінки людини. Потрібно шанобливо поставитися до самооцінки, виявити турботу, любов і розуміння. Періодом для занепокоєння мають стати такі зміни у поведінці індивідуума:

• якщо один із членів сім'ї поринув у себе;
• людина втратила апетит;
• виникли проблеми зі сном;
• людина перестала спілкуватися з близькими.

Тривале занурення може викликати тяжкий стан депресії і призвести до тяжких наслідків.

Якщо така поведінка була помічена, потрібно постаратися привернути увагу цієї людини, почати діалог, повернути до реальності. Найбільшою допомогою буде, якщо переконати пацієнта відвідати медичний заклад.

Які причини сезонних загострень?

Впоратися мозку з погодними змінами складно. Загострення поширюються на хворих незалежно від статі. Але жінки більш схильні до емоцій, це призводить до того, що жінки переносять цей період складніше. З віком засмічуються судини, мозкова активність не така висока, а характер загострюється, тому люди у віці складніше переносять сезонні загострення.

Організм налаштовується на цикли за добою, сезонами та роками. Тож у будь-якому сезоні зміни різні. Весною виявляються дратівливі емоції, стомлюваність, знижується концентрація уваги. Виснаження нервової системи і фізичних навантажень, що накопичилося, викликають різку зміну настрою.

Взимку рідко виходить сонце, переважно погода похмура, не вистачає сонячного світла, організм страждає на авітаміноз.

У літні дні організму легко накопичувати ресурси, але перебуваючи на піку активності, він також швидко витрачає їх. З настанням осені людина реагує на поступове скорочення світлового дня, зміни у природі, організм відчуває настання зими.

Профілактичні заходи сезонного загострення

При виснаженні нервової системи допомагають загальнозміцнюючі препарати, спеціальні процедури. Потрібні полівітаміни, які містять велику кількість групи В, ноотопів, а також препарати, що покращують кровообіг. Транквілізатори, антидепресанти та психотропні препарати призначає лікар при дратівливості або тривожному стані. Але не лише фармацевтичні засоби дають ефект. Добре допомагають розслаблюючі масажі, водні процедури, аутотренінги.

Аромотерапія, заспокійливий трав'яний чай також можуть бути корисними. Прослуховування музики, перегляд позитивних фільмів є своєрідною терапією. У періоди загострень варто виключити з раціону міцний чорний чай та каву.

Рекомендується скласти режим дня, в якому правильно розподілити час роботи та відпочинку. Але говорити про профілактику людям, які працюють у ненормованому режимі без перерв із нескінченними авралами говорити безглуздо.

Важливо пам'ятати, що залишатися наодинці із проблемами складно навіть для абсолютно здорової людини. Фахівці в галузі психіатрії здатні допомогти у складних ситуаціях, а своєчасне звернення до лікаря запобігтиме депресивному стану.

Деменція – це захворювання, що характеризується стійким і необоротним порушенням інтелектуальної діяльності, що супроводжується різними відхиленнями у поведінці, фізичному стані.

Основні причини та симптоми дромоманії

Дромоманією називається психічний розлад, у якому людина постійно відчуває бажання втекти з дому. Хворі на дромоманію тікають, що називається, «куди.

Як виявляється деменція у чоловіків, жінок та дітей

Сьогодні людина стикається з безліччю неприємностей, у тому числі і з тяжкими захворюваннями, які роблять людей безсилими. Більшість людей.

Методи боротьби з нервовим тиком

З нервовим типомстикався практично кожна людина на Землі. Не кожен приділяв цій проблемі належну увагу. Якщо тик.

Види та причини афазій

Афазія вражає ліву півкулю мозку, що відповідає за мовний та руховий апарат. При цьому зберігаються інтелектуальні здібності, але проблеми с.

Хто такий перфекціоніст

Перфекціоністами називають людей, які внутрішньо переконані у існуванні якогось ідеального результату. Причому цей результат має бути максимально кращим за інших.

Виховання дітей

Виховання дітей є невід'ємною функцією, що забезпечує розвиток та прогрес людського суспільства. За всю історію було багато людей та теорій.

Шизотипічний розлад особистості: симптоми психопатоподібної шизофренії

Людина, яка виділяється серед її членів ексцентричною, дивною поведінкою, особливим способом мислення, зазвичай не залишається поза увагою суспільства. Ст.

Найвідоміші важкі психологічні розлади

Більшість психологічних захворювань, частота появи яких останнім часом значно зросла, належить до великої категорії важких психічних розладів.

Алкотестер – на варті безпеки дорожнього руху

Аварії на дорогах через нетверезий водій - на жаль не рідкість, ця ж часта причина виробничих травм та багатьох інших.

Сезонні загострення

За статистикою, яку наводить "Комсомольська правда", чверть відвідувачів сайтів знайомств страждають на різні психічні захворювання. Восени, в період сезонного загострення, ці люди вихлюпують свої депресивні думки та негативні емоції на оточуючих, а в Мережі набагато легше зробити це також залишитися анонімом. "Раніше восени частина таких хворих стрибали з вікон, кидалися під колеса. Зараз ці бідолахи крутять віртуальні романи", - стверджує психолог та сексолог Володимир Шахінджанян.

До загострень тяжіють хронічні захворювання, у тому числі ціла група психічних розладів. Психотичні переживання призводять до небезпечної поведінки, особливо в період загострення, і не залежать від місця перебування хворої людини. Ці стани можна порівняти з хмарами в небі, коли кожна мить змінюється їхня форма. Вони значно варіюються, тому течія та прогноз непередбачувані.

Основною причиною зростання психічних захворювань – постійні стреси. Страх перед майбутнім, важке економічне становище, теракти, війни, агресія навколишнього світу зазнають психіки, найціннішої власності людини. Кожен четвертий росіянин потребує сьогодні психіатричної допомоги. Тривога, явний чи прихований гнів впливають на настрій, розлад якого стоїть поруч із проявом агресивності. Агресивність може бути спрямована як на самого себе, так і навколишніх людей.

Для ендогенних захворювань, таких як маніакально-депресивний психоз (МДП) та шизофренія, сезонні загострення – звичайна справа. Думаю, у багатьох знайдеться пара-трійка історій про зустріч із ”дивними типами”. Ставлення до них, як правило, насторожене, а перша реакція при прямому контакті – цілковита розгубленість. Незрозуміло, як чинити: чи заспокоювати людину, чи пуститися втік, чи одразу дзвонити до ”швидкої”.

Те, що ми не вміємо спілкуватися із душевнохворими, легко пояснити. Нас цього ніхто не вчив. Протягом століть їх вважали ізгоями, вони зазнавали довічної ізоляції і навіть фізичного знищення. Тільки наприкінці минулого тисячоліття ситуація стала змінюватися на краще. Принаймні, на Заході психічних хворих вважають просто своєрідними людьми, чия біда полягає лише в тому, що їхнє мислення та вчинки не вписуються у загальноприйняті норми.

І все ж таки усталену думку переломити нелегко. Кожен злочин, вчинений душевнохворим, викликає широкий суспільний резонанс. А якщо воно повторюється, лунають обурені крики: ”Чому такого небезпечного психа випустили на волю?!” При цьому питання, чому виходить на волю вбивця-рецидивіст, який відсидів свій термін, ні в кого не виникає. Адже переважна більшість злочинців і душогубів - люди цілком осудні, що діють із корисливості, заздрощів, ревнощів - словом, що виходять із зрозумілих всім мотивів. Швидше за все, підвищений страх перед психічними хворими викликаний саме тим, що їхні дії непередбачувані, а реакція на навколишній світчасто неадекватна.

Симптоматика психічних захворювань різноманітна. Іноді можна відразу визначити, з ким ви маєте справу, за дивним чи загрозливим видом людини, її поведінкою. Але буває і так, що людина ніяк не виявляє свого стану, але будь-якої миті може завдати шкоди собі або оточуючим. Психічний хворий не може контролювати себе, він живе у власному світі, біохімія його мозку змінюється незалежно від бажань. Якщо він починає чути голоси, що підштовхують його до вбивства, він не має іншого виходу, як підкоритися. У який момент це станеться і чи станеться взагалі, ніхто не знає. Однак найважчий стан у таких хворих може тривати 3 – 4 місяці. За півроку перебування у стаціонарі загострення знімається, і тримати людину в диспансері далі не має сенсу. Він виходить у люди.

І все ж, раз ніхто не застрахований від зустрічі з психічно хворою людиною, не зайве буде прислухатися до рекомендацій фахівців, які допоможуть вам впоратися із ситуацією.

Пам'ятайте, що в жодному разі не можна допускати ескалації конфлікту. З хворим треба поводитися спокійно, доброзичливо. Люди із серйозними психічними захворюваннями надзвичайно чутливі до емоційного клімату у своєму оточенні. Тому треба звертати увагу на свою поведінку та жести. Будьте шанобливі, намагайтеся бути послідовними та прямими, зберігайте дружню дистанцію, враховуйте, що людина хвора, і відносите симптоми не до неї, а до хвороби. Така тактика обумовлена ​​елементарним здоровим глуздом. Криком і лайкою можна і здорову людину довести до жару.

Душевнохворі часто сприймають почуте надто буквально. Вони можуть неправильно тлумачити жарт або ухильну фразу та відреагувати відповідним чином.

Одна з яскраво виражених ознак порушення психіки - це втрата межі реальності, коли людина не може зрозуміти, де вона знаходиться, не знає, хто вона, погано орієнтується у просторі та часі. Такий стан характерний для алкоголіків, що перебувають у стадії білої гарячки, і для людей, які перенесли черепно-мозкову травму, які отримали органічні ушкодження головного мозку. Чим більш відкрито і простіше ви будете поводитися, чим доступнішими будуть ваші пояснення, тим краще. Щоправда, з алкоголіками такий метод може не спрацювати: у подібному стані вони стають тривожними та агресивними, тож у цьому випадку краще викликати медиків.

Коливання емоцій взагалі притаманні людям, які страждають на алкоголізм. При похмільному синдромі вони відчувають так звану дисфорію: настрій у них скаче від розчулення (якого, втім, надовго не вистачає) до відкритої злобності. Тут головне – не приймати сказані слова чи дії на власний рахунок. Врахуйте, що це власні проблеми людини, запропонуйте повернутися до розмови наступного разу, коли вона заспокоїться.

Люди з багатою фантазією можна зустріти таке явище, як коливання намірів. У них виникає маса ідей, планів і думок, за які вони безладно хапаються, не в змозі оцінити, чи реальна ідея або ж вони будують замок на піску. Постарайтеся бути послідовними, чітко окресліть цілі та завдання та дотримуйтесь одного плану, не даючи розмові перескакувати з однієї теми на іншу.

Психічні хворі дуже нав'язливі та прив'язливі. Якщо вам часто дзвонить людина, адекватність якої ви сумніваєтеся, запитайте прямо, чи не спостерігається вона у психіатра. Інакше ви можете стати постійним слухачем. Про всяк випадок тримайте під рукою номери телефонів клінічної психіатрії.

Якщо ваш співрозмовник має труднощі концентрації уваги, намагайтеся бути коротким, повторюйте сказане. Якщо ж він перезбуджений, розмови з ним не вдасться. Вам слід обмежити інформацію, нічого не намагатися пояснити, коротко говорити, не загострювати дискусію. ”Угу”, ”так”, ”до побачення” - ось ваша тактика.

Часто люди недооцінюють небезпеку при прояві таких станів, як неадекватні судження або марення. Грубо кажучи, один від одного вони відрізняються тим, що в першому випадку людина впевнена, що ”двічі два - п'ять”, а в другому вона також може ”пояснити”, чому це саме так. Підтримувати розмову, потурати своїй цікавості категорично не слід: ви не психіатр і не знаєте, чим може закінчитися розповідь про інопланетян чи привидів. Ваша реакція має бути перш за все охоронною. Не сперечайтеся з хворим, не розраховуйте на раціональне обговорення, а спробуйте вмовити його зачекати на вас і відразу ж викликайте ”шосту бригаду”. Більш надійних варіантів для забезпечення власної безпеки немає.

Психічні хворі схильні до безпричинного хвилювання і страхів, що іноді переходять у фобію. Відзначивши хвилювання співрозмовника, дайте можливість перервати розмову і піти. Якщо ж він відчуває страх, потрібно перш за все зберігати спокій самому.

До речі, всі перелічені поради можуть стати вам у нагоді не тільки в екстремальних ситуаціях, але і в повсякденному житті. Знаєте, як кажуть медики? ”Люди діляться на врахованих хворих, неврахованих та психіатрів”. Погодьтеся, частка правди у цьому висловленні є. І, схоже, чимала.

Жартом із приводу сезонних загострень насправді лише частка жарту, решта – правда. Деякі фахівці впевнені, що сезонність навіть може бути однією з діагностичних ознак тієї чи іншої проблеми психіки.

І навесні, і восени спостерігаються загострення захворювань серцево-судинної системита шлунково-кишкового тракту. Психіатри вважають, що це вдруге, оскільки винуватцями сплеску внутрішніх захворюваньє психічні розлади. Саме вони ведуть і до загострення соматичних, тобто тілесних захворювань.

Чи всі психічні захворювання сильніше виявляються восени?

Усе. Якщо це грубі психічні патології, наприклад шизофренія та маніакально-депресивний психоз, то, знаючи про сезонну небезпеку, психіатри, для полегшення чергового нападу хворим намагаються на той час провести профілактичне лікування. Те саме робиться, якщо у людини прикордонні розлади, такі як неврози, психопатії та захворювання, в основі яких лежить ураження головного мозку.

Що зазвичай є причиною того, що загалом не болюча людина починає реагувати на настання осіннього сезону?

Причин багато. Якщо людина під час пологів або в ранньому дитинстві перенесла якусь травму або хворіла на інфекційне захворювання (грип, важку кишкову інфекцію, вітряну віспу, кір), що супроводжується маренням або галюцинаціями, то цілком можливо, що в майбутньому у нього восени і навесні буде проявлятися емоційна неврівноваженість. І не тільки інфекція або травма загрожує такими ускладненнями. На роботі мозку, отже, і нервової системи позначаються перенесені у минулому операції під загальним наркозом. І стан гіпоксії після того, як хтось угорів у лазні, у майбутньому можуть нагадати про себе тими чи іншими симптомами, і в тому числі, наприклад, ознаками вегетосудинної дистонії.

Іншими словами, все, що призводить до порушення кровопостачання мозку, зазвичай згодом проявляється емоційно-вольовою нестійкістю і може призводити до сезонних загострень. Причина в тому, що мозок може не впоратися з різкими змінами погоди під час переходу від сезону до іншого.

Як все це відбивається на житті людини?

Як і будь-які психологічні проблеми – насамперед, на спілкуванні. Наприклад, депресія виявляє себе, як прихована відмова від життя. А якщо ми бачимо протестуючого, роздратованого, не володіє емоціями людини, це не що інше, як нервовий зрив. Психоаналітики називають його засміченням каналів спілкування. Люди страждають тим чи іншим пік загострення, зазвичай, посідає осінь і весну.

Отже, якщо людина перенесла в дитинстві щось, що вплинуло на роботу мозку, вона все життя восени страждатиме на емоційну неврівноваженість?

Не обов'язково. Дитячий мозок має великі компенсаторні можливості, і все може нормалізуватися. Але якщо така емоційна нестійкість вже існує, батькам треба бути дуже уважними до дитини, допомагати їй.

Хто більше схильний до сезонних загострень: жінки чи чоловіки, молоді, чи літні?

Сезонні загострення не залежать від статі. Але оскільки від них частіше страждають люди емоційні, а серед жінок їх більше, жінкам доводиться складніше. Що ж до віку, то старості ресурси мозку вичерпуються, змінюються судини, загострюються риси характеру. Все це може призводити до сезонних змін стану здоров'я.

У чому причина такої реакції організму людини на зміну сезонів?

Людина взагалі живе циклами – добовими, сезонними, річними. У цьому плані про кожен сезон слід говорити окремо. Навесні закінчується навчальний та трудовий рік, накопичується втома. На дітей цього сезону впливають підвищені навантаження у зв'язку із закінченням навчання та складання іспитів. Навіть неважливо, чи є у дитини взагалі проблеми з психікою, її організм все одно реагує на сезон.

Взимку коротшає світловий день, частіше стоїть похмура погода, позначається нестача сонячного світла. Небайдужий організму і горезвісний авітаміноз. Весна – час перед відпустками. Частіше виявляється дратівливість, стомлюваність, емоційна нестійкість, що накопичилися протягом року, знижується здатність концентруватися чимось, справлятися з фізичними і емоційними навантаженнями. Виснаження нервове та фізичне викликає часту зміну настрою. Переважає негативна спрямованість думки.

Що стосується осені, то в цей час, після літнього відпочинку, втоми та авітамінозу зазвичай не спостерігається. Але влітку організм знаходиться на піку активності, і як швидко він накопичує ресурси, так само швидко витрачає. Коли ж настає осінь, ми реагуємо навіть на ледь помітне скорочення світлового дня, на в'янення природи. І це зрозуміло: організм відчуває: попереду зима.

Як може проявляти себе людина з такою сезонною реакцією вдома та на роботі?

Залежить як від тих чи інших наявних психологічних особливостей особистості, а й від характеру та виховання. Якщо в людини низька самооцінка і вона схильна до депресивних реакцій, то навесні депресія може початися, а до осені ще більше посилитися. Емоційний, нестримний, нетерпимий до інших, восени стає ще різкішим і дратівливішим, йому ще складніше приборкувати свої емоції, він ще легше ображається, шукає винних, схильний пред'являти оточуючим претензії. Восени посилюються страхи, тривожність, очікування чогось неприємного, часом лякаючого.

Я так хочу, щоби літо не закінчувалося.

Як все це відбивається на роботі?

Трапляється, коли працездатність знижується і навіть повністю втрачається. Знаєте, чому більшість людей планує відпустку на так званий оксамитовий сезон, кінець серпня – початок вересня? Адже це ніщо інше, як бажання… продовжити літо, насолодитися сонцем, теплом.

Чи означає це, що полярна ніч посилює емоційну нестійкість?

Без сумніву, жителям півночі доводиться найскладніше. Адже полярна ніч не найкраще впливає на здоров'я, у тому числі й психічне. Чимало жителів півночі намагаються зняти стреси, тривожність і депресію алкоголем. І не випадково на півночі підвищені оклади та пенсії та великі відпустки.

Мало одних таблеток

Як лікують сезонні загострення?

Підходів кілька. Якщо нервова система виснажена, (навесні, перед відпусткою) то допоможуть загальнозміцнюючі препарати та процедури. Це полівітаміни із великим вмістом вітамінів групи B; ноотропи - полегшують роботу клітин мозку в умовах гіпоксії: піроцетам (ноотропіл), гліцин, пікамілон, пантогам; препарати, що покращують мозковий кровообіг, такі як кавінтон, (вінпоцетин), стугерон (цинарізин). Зазвичай їх прописують літнім і тим, хто мав порушення мозкової діяльності.

Але обмежуватись медикаментами не варто. Прекрасний ефект дають масаж, водні процедури (підводний душ, душ Шарко, плавання). Допомагає та аутотренінг. Але краще, якщо формули самонавіювання вибере фахівець. Корисними можуть бути аромотерапія з використанням олії лаванди, м'яти; ванни з маслами або травами, заспокійливі чаї: з ромашкою та м'ятою. Своєрідною терапією є і прослуховування гарної музики, хорошого фільму, особливо якщо ви дивитеся його всією родиною.

Уникати ж у періоди загострення слід стимулюючих напоїв: міцного чорного чаю та кави.

Рекомендується дотримуватися правильного режиму роботи та відпочинку. Працювати без авралів, з перервами, одночасно. Якщо людина два роки без відпустки, то говорити про будь-яку іншу профілактику майже безглуздо.

«Душу треба лікувати почуттями, а почуття душею»

Краще брати всю відпустку відразу чи розбити її на частини, відпочиваючи двічі на рік?

Все залежить від того, як відпочивати. Якщо жінка під час відпустки щодня виснажує себе приготуванням комплексних обідів, обслуговує чоловіка, дітей та гостей, вона не відпочине. Крім того, лікування емоцій має бути емоційним. Добре виїхати на природу або помандрувати – переглянути інші міста, отримати яскраві враження. Декілька таких днів більше допоможуть втомленому організму, ніж одноманітна довга відпустка. Навіть якщо у вихідні дні відпочиваєте на природі, спілкуєтеся з друзями, то вже приносите користь здоров'ю.

Що ж до відпочинку двічі на рік, це сприятливо позначається на нервовій системі.

Не бійся я з тобою!

Як краще знімати щоденні навантаження, стреси та втому після робочого дня?

Ті ж водні процедури, прогулянки, фізичні навантаження. Тільки і прогулянки, і навантаження мають бути не виснажливими, а приємними.

Якщо хтось із знайомих чи колег страждає на емоційну неврівноваженість, як їм допомогти?

Бажано побачити в них у повному розумінні страждаючого, а не нападника. Хоча це непросто, коли людина звинувачує вас, висловлює претензії, скандалить. Добре, якщо оточуючі розуміють, що навіть агресія зазвичай виходить із відчуття власного дискомфорту. Відійдіть від людини в момент емоційного спалаху, зачекайте, коли він заспокоїться. Не відповідайте на образи. Не варто також дівчину, що плаче, у якої депресія і все валиться з рук, наставляти: «Ти не повинна плакати! Ти маєш взяти себе в руки! Будь сильною! Москва сльозам не вірить!"

Краще запропонуйте свою допомогу, скажіть, що разом ви можете подолати, запитайте, що її турбує, дайте виговоритися.

Не кожен у такий момент може підібрати потрібні слова.

Можна сказати: «Хоч би що трапилося, ти можеш розраховувати на мене» або «Ми будемо разом, коли тобі буде нелегко. Я на твоїй стороні (навіть якщо людина не має рації). Я захищатиму тебе. Ми знайдемо вихід. Але треба бути обережними, говорячи з людиною, яка перебуває в стані неврівноваженості, щоб не образити її. Адже ми згадали про те, що нервовий стрес - це засмічення каналів спілкування. Спілкування треба привести до нормального русла.

Не просто допомогти собі та іншим у такій ситуації.

Але для цього й існують фахівці: психологи, психотерапевти, психіатри. Хороша консультація здатна допомогти у складній ситуації, вивести із депресивного стану. Не всі проблеми можна вирішити, залишаючись із нею наодинці. Зазвичай ефективніший, коли консультується вся сім'я. Адже проблеми дітей пов'язані з проблемами батьків, а емоційні труднощі чоловіка ускладнюють неврівноваженість дружини.

Хороші результати дають спеціальні заняттяу групах, де люди вчаться спілкуватися повноцінно та ефективно. Такі групи для дітей та підлітків ми збираємося організувати у новому навчальному році у міській гімназії. У місті є чимало спеціалістів, які б могли організувати такі курси і для дорослих. Але щоб хтось простяг вам руку допомоги, треба показати, що ви її не відштовхнете.

Захворювання хребта відносяться до хвороб хронічного перебігу, схильним виявлятися за певних умов. Хворі часто помічають зв'язок зміни погодних умов та появи гострих болів у спині.

Сезонні загострення остеохондрозу у кожному разі мають індивідуальний характер, хтось помічає пік хворобливості в осінньо-весняний період, хтось у літній чи зимовий.

Загострення остеохондрозу в залежності від сезону

У сучасній медицині визначено залежність загострення остеохондрозу різних відділів хребетного стовпа відповідно до зміни сезону. Виразність симптомів залежатиме від ступеня поширення процесу.

Осінній період

Осінь - брешемо загострення шийного остеохондрозу.

Зниження температури поруч із переважанням дощових днів б'ють по верхньому відділу спини. Восени зростає кількість звернень із болями шиї та верхньої частини грудного відділу.

Зимовий та літній періоди

На пік морозної або навпаки, спекотної погоди доводиться загострення нижньої частини грудного відділу з поширенням між лопаткову область.

У дні найнижчих температур припадає пік на проблеми крижово-поперекового відділу, який також може дати себе знати в міжсезоння при сильному переохолодженні ніг.

Весняний період

Весняна відлига характеризується загостреннями поперекової області та грудного остеохондрозу у нижніх відділах. Особливо сильно страждають особи, які мають фонове ураження сечі системи, що виводить.

Важливо. Загострення остеохондрозу, незалежно від локалізації вимагають повного комплексулікувально-відновлювальних заходів, раніше надання першої допомоги та призначення повноцінної терапії полегшує усунення захворювання. Своєчасне усунення загострення також є профілактикою деструктивних змін

Навесні зростає відсоток загострень остеохондрозу поперекової області.

Перші ознаки загострення остеохондрозу

Найбільш вираженим симптомом загострення деструктивного ураження міжхребцевих дисків є больовий синдром, проте крім гострого болю патологію можна розпізнати за низкою ознак, що залежать від локалізації вогнища деструкції.

Шийний остеохондроз

Ураження шийної ділянки в момент загострення проявляється наступним комплексом неприємних симптомів:

• простріл виявляється в різко з'явився і тривалий біль у шиї і потиличній області;
• при защемленні нервових корінців шийного відділубіль віддає в лопатку, ключицю або руку (залежить від того, яка ділянка іннервується ураженим нервом);
• з'являється чи посилюється гіпертензія;
• відчуття потемніння у власних очах, почуття закладеності вуха;
• парестезії шийного відділу (відчуття оніміння або бігання мурашок);
• при запальному процесі можлива субфебрильна температура (до 376 градусів).

Поява одного або кількох симптомів, особливо на тлі порушення сну, необґрунтованого почуття страху або депресії має стати сигналом до відвідування невролога. Не обов'язково чекати збільшення процесу і появи гострого болю, особливо при встановленому раніше діагнозі остеохондрозу (або грижі) шийної локалізації

Грудний остеохондроз

Загострення грудного остеохондрозу має клініку схожу на різні патології внутрішніх органів (серця, шлунка, легенів), що значно ускладнює своєчасне визначення загострення.
Основні скарги при ГОХ:

При виникненні дискозу (компресії нервових волокон при запущених стадіях остеохондрозу) можливе зниження чутливості та м'язового тонусу рук та плечового пояса, запаморочення та головний біль, напади дезорієнтації у просторі.

Поперековий остеохондроз

Загострення поперекового остеохондрозу виявляється різними симптомами, залежно від локалізації дискозу. Хворі пред'являють скарги на:

• "простріл" попереку. Біль поширюється на 1 чи 2 ноги, аж до пальців. Посилюється при нахилах, тривалому статичному (стояння або сидіння) або динамічному (рух) напрузі, кашлі, емоційному сплеску;
• зниження сухожильних рефлексів (визначає лікар під час огляду);
• зміна чутливість у паху та по внутрішній поверхні стегна (рідше стегон);
• у запущених випадках при розвитку синдрому, що перемежує хромоту в нозі, що іннервується ураженим нервом, спостерігається мерзлякуватість, холодність шкіри. зміна відтінку шкіри та поява легкої одутлості. При сильнішому порушенні харчування кінцівки спостерігаються трофічні виразки;
• порушення роботи тазових органів виявляється у запорах чи діареї, порушенні сечовипускання, зміна менструального циклу в жінок та розвиток потенції у чоловіків.

Симптоматика загострення деструктивного ураження міжхребцевого хряща у вагітних аналогічна описаним проявам, крім інтенсивності болю. Вагітність посилює захворювання хребта та вимагає особливого підходуу лікуванні у зв'язку із забороною на використання більшості медикаментозних засобів.

Як діяти при загостренні патології спини

Сезонне загострення остеохондрозу вимагає надання екстреної допомоги з метою усунення больового синдрому з подальшим повноцінним лікуванням процесу.
З появою негативних симптомів слід зайняти зручне положення (при сильно вираженому болю) і прийняти простий анальгетик (Анальгін або Баралгін).

Можна втерти знеболювальну мазь (Вольтарен, Диклофенак, Нурофен). Після полегшення звернутись до лікаря, який визначить подальшу тактику лікування.

При сильно вираженому больовому синдромівикликати швидку допомогу та зайняти найбільш зручне становище до приїзду спеціаліста. Після надання першої допомоги буде запропоновано госпіталізація чи амбулаторне лікування залежно від стану хворого.

Зловживати самолікуванням при загостренні остеохондрозу не рекомендується.