Набряклість нижніх кінцівокзавдає чимало дискомфорту. Це поширена проблема, яка торкається всіх вікових категорій. Накопичення рідини в тканинах сигналізує про проблеми в організмі, які погіршують функціонування капілярів. Ноги можуть опухнути і у цілком здорової людини після інтенсивних фізичних навантажень або великої кількості випитої рідини. Що ж робити, якщо опухла нога та наскільки небезпечний такий стан?

Коли опухають ноги, це відбивається як у фізичному, і на естетичному стані. Якщо набряклість не пов'язана з патологією, здоровій людині досить трохи відпочити, після чого нижні кінцівки прийдуть у норму. Але якщо місця припухлості з'являються регулярно, це говорить про патологічні порушенняв організмі. Причин такого стану дуже багато, починаючи від механічних пошкоджень до хвороб серця.

Важливо розуміти, що припухлість нижніх кінцівок не є самостійним захворюванням, це лише наслідок порушень в організмі, які можна визначити лише після звернення за медичною допомогою.

Причини опухлих ніг

Що робити, якщо нижні кінцівки почали опухати регулярно? Насамперед необхідно виключити причини, які пов'язані з патологією. Ноги можуть опухнути через прийом деяких груп лікарських засобів, наприклад, глюкокортикоїдів і гормональних препаратів, які містять у своєму складі естроген та прогестерон.

Також нижні кінцівки можуть опухнути під час виношування дитини. Справа в тому, що в цей період у майбутніх мам різко зростає концентрація прогестерону в крові, це розслаблює гладку м'язи судин, внаслідок чого в організмі затримується рідина. Нижні кінцівки можуть опухнути і через збільшення матки, яка з другого триместру починає здавлювати судини в черевної порожнини, від чого утрудняється кровообіг і, як наслідок, можуть опухнути нижні кінцівки.

Нерідко така проблема спостерігається до та під час менструації. Причина криється, знову ж таки, у підвищеній концентрації гормонів – естрогену та прогестерону, через що можуть опухнути ноги, обличчя, молочні залози.

Існує ще ряд причин, через які можуть опухнути ноги:

• пристрасть до солоної їжі;
• зловживання алкоголем;
• зайва вага;
• великий обсяг випитої рідини;
• Висока температура повітря.

Ноги можуть опухнути також через інтенсивне фізичне навантаження, якщо до цього спосіб життя був не надто активним.

Для усунення проблеми достатньо переглянути свій раціон, відмовитися від алкоголю і упорядкувати свою вагу. Якщо ж нижні кінцівки продовжують опухати, то йдеться про патологічні порушення в організмі. Існує безліч хвороб, які викликають цю проблему. Розглянемо основні їх:

Захворювання серця – основна причина, через яку можуть опухнути нижні кінцівки

Головною причиною, через яку можуть опухнути ноги, є серцева недостатність. Це тяжке захворювання, яке характеризується набряклістю обох нижніх кінцівок. При цьому хворий не відчуває жодного характерного болю, больовий синдром повністю відсутній. Дискомфорт може доставляти лише їх оніміння та відчуття постійного холоду. При серцевій недостатності можуть опухнути гомілки, особливо після сну. При тривалому перебування в положенні лежачи починають набрякати інші частини тіла: обличчя, руки, поперек.

Причиною сильного набрякання нижніх кінцівок при серцевій недостатності є порушення кровообігу. В результаті вени на ногах розширюються, у них починає накопичуватися кров. Відбувається відтік плазми у тканині. Для набряків за серцевої недостатності характерна нерухомість. Шкіра над ними стає холодною та синюшною, а при стисканні припухлості відчувається дискомфорт.

Опухання ніг у разі доповнюється поруч супутніх ознак: болями у серці, задишкою, аритмією. Захворювання послаблює міокард, у результаті порушується кровообіг.

При прояві перелічених вище ознак, необхідно звернутися за медичною допомогою якнайшвидше. Лікування серцевої недостатності, крім медикаментозного втручання, включає дієтотерапію, фізіотерапевтичні процедури, оптимізацію сну та відпочинку. У тяжких випадках потрібне хірургічне втручання.

Венозна недостатність – одна з основних причин, через які можуть опухнути ноги

Опухлість нижніх кінцівок є частим супутником варикозу, крім набряклості спостерігаються також болі, тяжкість та наявність венозної сіточки під шкірою. При венозної недостатностінабряклість проходить після сну, це є головним критерієм диференціальної діагностики.

При варикозі уражені вени не здатні в повному обсязі видаляти з тканин кров і міжклітинну рідину, що призводить до застою в нижніх кінцівках. Пухлина на нозі зникає лише у лежачому положенні, коли відтік крові найактивніший.

Лікування варикозного розширення вен спрямовано нормалізацію венозного відтоку. З цією метою застосовують венотоніки, місцеві мазі та гелі, що містять антикоагулянти, а також туге бинтування нижніх кінцівок, особливо якщо хворий довго перебуває в положенні стоячи або сидячи.

Ниркові патології

При ниркових патологіях спочатку може опухнути обличчя, потім набряклість поширюється вниз. Причина цього – нездатність нирок долати надлишок рідини. Характерна риса ниркових патологій полягає у освіті «мішків під очима». Нижні кінцівки, як та інші частини тіла, можуть опухнути через дефіцит білка альбуміну.

Набряки при ниркових патологіях бувають двох видів:

• Нефритичні. Виникають через порушення кровообігу у нирках. Їх характерна особливість- М'яка консистенція. Виникають при гломерулонефриті, локалізуються на обличчі та внизу ніг.
• Нефротичні. Порушується співвідношення білка, чого опухає обличчя, поперек, ноги. На дотик нефротичні набряки щільні.

В цьому випадку можуть не тільки опухнути ноги, а й з'явитися інші характерні ознаки: біль у попереку, помутніння та інші зміни сечі, які виявляються під час аналізів.

Залежно від тяжкості захворювання, для лікування можуть застосовуватися сечогінні препарати, НПЗЗ, антибіотики, сольові розчини, дієтотерапія та інше.

Ендокрінопатія

Набряклість і біль у нижніх кінцівках нерідко виникають при захворюваннях щитовидної залози. Набряки та біль у ногах локалізуються в області кісточок. Якщо доторкнутися до припухлості, то не залишиться характерної ямки.

При нестачі гормонів щитовидної залози можуть опухнути практично всі тканини організму. Місця набряків жовтіють, лущаться, шкіра над ними стає грубою. При цьому хворі суттєво набирають у вазі. Може сильно набрякнути обличчя, що призведе до ефекту маски. Погіршується загальний станорганізму: шаруються нігті, випадає волосся, брови, вії.

При цьому захворюванні можуть також опухнути м'язи, зв'язки та внутрішні органи. Лікування полягає у поповненні нестачі тиреоїдних гормонів.

Травми

У деяких випадках на нижніх кінцівках утворюються пухлини сонячного опіку. Найчастіше така проблема виникає у жінок через надлишок ультрафіолету. Якщо набряклість спостерігається після сонячного опіку, додатковими симптомами будуть бульбашки на шкірі, підвищена температура тіла, почервоніння, запаморочення та відчуття жару. У цьому випадку необхідно прийняти протиалергенний засіб, змастити шкіру, що обгоріла, пантенолом або кремом на кшталт «Боро плюс».

Нога може опухнути після травми, наприклад, перелому або вивиху. Цей процес виникає внаслідок порушеного кровотоку на даній ділянці. Причому опухнути може як одразу після травми, так і за кілька днів, а то й тижнів після неї.

Опухнути нога може у разі пошкодження тканин, зв'язок чи м'язів. Набряклість у разі спостерігається тривалий період і важко піддається лікуванню. Хворі відчувають інтенсивний ниючий біль, а також зміна кольору шкірного покриву в місці забитого місця.

Нижні кінцівки можуть опухнути і після інтенсивного фізичного навантаження, якщо раніше людина вела не дуже активний спосіб життя. У такому разі слід утриматися від різких великих навантажень або ж більше відпочивати після тренувань. Навантаження має наростати поступово, тільки так ноги перестануть опухати та хворіти.

Алергія

Нерідко причиною того, що ноги опухають і болять, стає алергія на той чи інший антиген. Цей стан у медицині називають алергічним артритом. Зазвичай, патологія розвивається і натомість поразки суглобів. У деяких випадках алергічну набряклість може спровокувати.

Якщо ноги сверблять і опухають, а сверблячі відчуття доповнюються больовим синдромомНайімовірніше, йдеться про алергічний артрит. Прояв подібних симптомів може початися відразу після контакту з алергеном, і через кілька днів і навіть тиждень.

Як правило, захворювання протікає у швидкооборотній формі. У цьому виникають виражені набряки з почервонінням шкіри, і навіть інтенсивний біль. Лікується такий стан просто, досить усунути контакт з алергеном та провести антиалергічну терапію.

У деяких випадках розвивається затяжна форма алергічного артриту. Вона протікає довго та дуже важко. Ноги при цьому можуть опухнути до значних розмірів, супроводжуючись нестерпним болем. Такий стан не проходить самостійно і потребує екстреної медичної допомоги. Лікування здійснюється за допомогою антигістамінів, глюкокортикоїдів та аналгетиків.

Подагра

Подагра – це захворювання, у якому в суглобах відкладаються надлишки солей. Результатом патологічного процесу стають нестерпний біль, набряклість, відчуття в пальцях ніг. Захворювання суглобів властиві пацієнтам, які не обмежують себе у важкій їжі (різні сорти риби та м'яса). Зазвичай подагра вражає суглоби ніг, але у деяких випадках може розвиватися і верхніх кінцівках.

Характерним проявом захворювання є набряк та біль у суглобах, хтось може відчувати симптоми інтоксикації. Часто підвищується температура тіла. Зазвичай запалення починається з великого пальця ноги, потім, за відсутності лікування, процес залучаються найближчі суглоби.

Лімфатичні набряки

Набрякання ніг лімфатичного характеру не піддаються звичайним методамлікування, тому єдиного методу вирішення проблеми не існує. Перебої у роботі лімфатичної системи ведуть до накопичення рідини у тканинах, у результаті можуть опухнути уражені місця.

Нерідко причиною набряклості стає первинна лімфедема. Ця хвороба спричинена вродженим недорозвиненням лімфатичних судин.

Підхід до лікування лімфатичних набряків має бути комплексним. До нього входить протинабрякова терапія, мануальний лімфодренаж, бандажування, гімнастика та інше.

Захворювання печінки – ще одна причина, що можуть опухнути ноги.

Чому можуть опухнути ноги при захворюваннях печінки? Справа в тому, що запущені стадії хвороб, наприклад, цироз або рак печінки, порушують кровообіг, в результаті відтік крові від нижніх кінцівок знижується. Кров починає застоюватися в тканинах, що призводить до набряку.

Як правило, при печінкових захворюваннях ноги розпухають сильно, і звичне взуття стає тісним. На дотик ноги щільні та теплі, а слід після дотику до них залишається довго.

Набряклість при тяжких захворюванняхпечінки супроводжується хворобливими відчуттями в ногах, судинними малюнками, млявим станом, зниженням ваги, збільшенням печінки та селезінки, симптомами енцефалопатії, болем у печінці.

Онкологія

У ногах, як і з усього організму, можуть з'являтися злоякісні освіти. При раку з'являється пухлина на одній нозі, яка починає стискати судини і перекривати кровотік, внаслідок чого нижня кінцівка може опухнути. З'являються больові відчуття, які мають наростаючий характер. Локалізація пухлин може бути різноманітною, починаючи від пальців ніг, закінчуючи новоутвореннями між ногою та пахом, що в більшості випадків є метастатичним ураженням лімфовузлів. На пізніх етапах процесу хворі відчувають симптоми загального нездужання, які виражаються слабкістю, погіршенням апетиту, підвищеною температурою тіла, нудотою, зниженням ваги.

При виявленні будь-яких новоутворень на ногах, які не проходять тривалий час і супроводжуються набряклістю, слід якнайшвидше звернутися до спеціаліста.

Як зняти пухлину на нозі

Якщо ноги набрякли і болять, насамперед необхідно виключити непатологічні фактори, які могли спричинити цей процес. Це може бути тісне взуття, інтенсивне фізичне навантаження або велика кількість випитої рідини. В цьому випадку досить трохи відпочити і все прийде у норму. Однак ноги можуть опухнути без видимих ​​причин. Якщо це відбувається регулярно, слід звернутися за медичною допомогою.

Що робити при тривожних симптомах, як лікувати опухлі ноги? Насамперед необхідно встановити причину набряклості. Зробити це можна лише за допомогою спеціаліста. Спочатку можна звернутися до терапевта, який за необхідності направить на обстеження до нефролога, кардіолога, ендокринолога та інших фахівців. Перед тим, як усунути пухлини ніг, лікарі проведуть необхідні діагностичні заходи, після чого пацієнту буде призначено відповідне лікування.

Медикаментозне лікування

Пацієнту буде призначено лікування залежно від того, що спричинило опухлість на ногах. Для симптоматичного зняття набряклості застосовуються такі препарати:

• Гепаринова мазь. Гарний та недорогий засіб для зняття набряклості ніг. Має протизапальну дію, покращує кровообіг, ефективно при мікротромбах.
• Ессавен гель. Зміцнює стінки капілярів, покращує кровообіг.
• Венітан. До його складу входить витяжка кінського каштана, яка має зміцнюючу дію на стінки капілярів.
• Троксевазин. Мазь добре знімає припухлість ніг, зміцнює стінки капілярів, надає знеболюючий ефект.

Також для зняття набряклості застосовують сечогінні препарати, але лише за призначенням лікаря.

Лікування народними засобами

Пухлина на нозі – досить поширена проблема. У зв'язку з цим люди намагаються досягти покращень усіма можливими методами, у тому числі народною медициною. Є безліч ефективних рецептів, які можна приготувати у домашніх умовах. Однак приймати їх слід з обережністю, оскільки трави мають не менше побічних ефектів, ніж ліки Розглянемо ефективні настої на травах, які допоможуть зняти набряклість:

Голодування

Нижні кінцівки можуть опухнути після тривалого голодування. Безбілкові дієти з розвантажувальними днями, це викликає дефіцит білка, через що в організмі затримується рідина. Щоб прибрати пухлину з ноги, достатньо нормалізувати харчування. У цьому випадку допоможе дієтолог, який відкоригує раціон та грамотно підбере співвідношення нутрієнтів.

Профілактика

Щоб не задаватися ще раз питанням: що робити, коли опухають ноги, необхідно від початку стежити за своїм здоров'ям. Профілактика набряклості ніг складається з таких заходів:

• основний обсяг рідини слід випивати до 7-ї вечора;
• по можливості міняти взуття протягом дня, особливо якщо йдеться про високі підбори;
• протягом дня давати ногам відпочинок, гладити їх, масажувати;
• не вживати багато солі та газованих солодких напоїв;
• під час сну бажано підкладати під ноги подушку;
• наприкінці дня робити ванни для ніг з використанням протинабрякових засобів.

Після виконаних процедур стан здорової людини швидко прийде в норму. Але не слід забувати, що нижні кінцівки можуть опухнути через порушення в організмі. Тому, якщо виконані процедури не принесли належного результату, потрібна консультація спеціаліста. Для встановлення причини проводяться різні методиогляду та інші діагностичні маніпуляції за рішенням лікаря.

Причин, через які можуть опухнути нижні кінцівки, дуже багато. До них відносяться як безневинні фактори, так і захворювання, що потребують комплексного лікування. У всякому разі, після визначення причини патології та грамотного лікування, набряклість швидко відступить, що дозволить пацієнтові повернутися до повноцінного життя.

З таким неприємним явищем, як набряки ніг, багато хто знайомий. Найчастіше проблема швидко зникає сама по собі, достатньо лише дати ногам відпочинок на кілька годин. Набагато гірше, коли набряки виникають регулярно, супроводжуються болем, змінами забарвлення шкірних покривів та іншими симптомами тривожними. Це може бути ознакою одного із захворювань, про які ми розповімо.

Джерело: depositphotos.com

Серцева недостатність

Набряки, спричинені серцевою недостатністю, мають такі особливості:

• набряки утворюються на гомілках обох ніг;
• вони не завдають болю, але стають болючими при натисканні;
• шкіра на набряклих ділянках синюшного відтінку, холодна на дотик;
• набряки нерухомі;
• рідина накопичується до вечора або до ранку (після сну).

Хворі на серцеву недостатність нерідко скаржаться на те, що ноги у них німіють і мерзнуть. При тривалому лежанні набрякати можуть обличчя, руки та поперек. Крім набряків, патологія проявляється аритмією, періодичними болями в грудях та задишкою, що виникає при найменшій напрузі.

Серцева недостатність є дуже небезпечною. Ігнорування її симптомів і відмова від лікування можуть призвести до найсумніших наслідків. Помітивши набряки ніг, що супроводжуються переліченими ознаками, необхідно терміново звернутися до лікаря.

Джерело: depositphotos.com

Ревматизм та ревмокардити

Ревматизм – недуга неінфекційної природи, що виявляється запаленням суглобів, а також різних відділів серця (міокардитами, ендокардитами та перикардитами). Хвороба, зазвичай, супроводжується симетричними набряками ніг, безболісними при натисканні. Рідина накопичується поступово, набряклість наростає надвечір, а ніч зникає повністю чи частково.

При ревмокардитах також спостерігаються лихоманка, задишка (навіть у стані спокою), дискомфорт у ділянці серця (з'являється у положенні лежачи на лівому боці), порушення серцевого ритму.

Розвиток ревматизму та ревмокардитів найчастіше відбувається на тлі стрептококової інфекції, що первинно вражає дихальні шляхи. Подібні захворювання вимагають серйозного лікування, тому хворий має бути під наглядом лікаря. Важливо відзначити, що перші ознаки цих захворювань часто змащені, їх легко переплутати зі звичайною втомою чи наслідками пережитого стресу. Ігнорувати названі симптоми дуже небезпечно, оскільки за відсутності лікування недуга може перейти у хронічну форму.

Джерело: depositphotos.com

Венозна недостатність

Патології, пов'язані з венозною недостатністю, різноманітні. Тромбози та тромбофлебіти судин ніг проявляються постійною набряклістю та болем. Шкіра над набряками стає червоною і гарячою, набряки на дотик щільні, що не проминаються пальцями. Пацієнти відзначають жар у нижніх кінцівках (стопи ніг «горять»). Захворювання такого роду дуже небезпечні та вимагають термінового лікування. Зволікання загрожує дуже серйозними (і навіть фатальними) ускладненнями.

Варикозна хвороба - дуже поширена проблема, що переслідує близько третини жінок старше 30 років і більше половини жінок пенсійного віку. Першими ознаками є відчуття тяжкості та болю в ногах, а також поступовий розвиток набряків на ликах і кісточках, що посилюється надвечір і зникає після нічного відпочинку. Якщо хворобу не лікувати, вени на ногах стають помітними. Вони нагадують звивисті, кострубаті шнури з опуклими вузлами. У важких випадках шкіра на кісточках набуває коричневого відтінку, з'являються крововиливи і трофічні виразки.

Венозна недостатність нижніх кінцівок – небезпечний стан. Лікується воно тривало прийомом ліків та носінням компресійної білизни, а часом – оперативним втручанням.

Джерело: depositphotos.com

Патології нирок

Порушення роботи нирок призводять до застою рідини в організмі. Набряки ніг, пов'язані з такими розладами, розташовуються на верхній частині стоп. Вони симетричні, м'які на дотик. На відміну від набряків, викликаних серцево-судинними патологіями, ниркові частіше з'являються вранці. У пацієнтів, які страждають на ниркову недостатність, нерідко спостерігається стрімке опухання нижніх частин ніг, спровоковане непомірним споживанням рідини.

Діагностичними ознаками, що свідчать про наявність проблем із нирками, є також набряки під очима, зміни добової кількості, кольору та запаху сечі, що тягнуть біль у ділянці попереку.

Джерело: depositphotos.com

Дисфункція щитовидної залози

Набряклість обох ніг в області кісточок може свідчити про недостатнє вироблення гормонів щитовидної залози. Набряки виглядають як подушечки, при натисканні на них пальцями залишаються глибокі ямки. Якщо патологія прогресує, може розвинутись мікседема – стан, що виявляється скупченням рідини у всіх тканинах організму. Шкіра таких хворих здається одутлим і неживою, її поверхня грубіє, лущиться, набуває жовтуватого відтінку.

Джерело: depositphotos.com

Алергія

Алергічний набряк ніг може розвинутись у відповідь на прийом деяких лікарських препаратів, укуси комах або вживання окремих видів продуктів. Поразка виглядає як щільна рівномірна припухлість, де не залишається слідів при натисканні. Поверхня шкіри червоніє, покривається дрібним червонуватим висипом і сильно свербить. Пацієнт скаржиться на біль у ураженій кінцівці, що виникає при найменшій напрузі або тривалому перебуванні в одній позі.

Для вирішення проблеми необхідно терміново припинити контакт з алергеном та прийняти антигістамінний препарат.

Джерело: depositphotos.com

Травми

При переломі ноги протягом короткого часу утворюється набряк тканин, розташованих поруч із пошкодженою ділянкою кістки. Шкіра над пошкодженою ділянкою набуває синюшного відтінку, виникає наростаючий біль. Кінцівка може зафіксуватися у неприродному положенні.

При забитому місці також розвивається набряк, який заважає нормально рухати ногою. Гематома з'являється за кілька днів, а біль, спочатку різка, поступово стихає.

Якщо є підозра на травму ноги, не можна чекати. Щоб уникнути серйозних проблем, необхідно терміново звернутися до травмпункту або лікарні та пройти рентгенографію, щоб з'ясувати характер пошкодження.

Джерело: depositphotos.com

Захворювання печінки

При тяжких ураженнях печінки (цирозі, злоякісних новоутвореннях) розвивається стан, зване портальною гіпертензією. Воно пов'язане з припиненням вироблення альбуміну, дефіцит якого призводить до розладу обміну речовин та застою крові в великому колікровообігу. В результаті утворюються щільні набряки ніг в області кісточок. Іншими ознаками портальної гіпертензії є зміна відтінку шкіри (жовтіння), почервоніння долонь рук, скупчення рідини в області передньої черевної стінки (асцит), утрудненість дихання. У чоловіків розвивається гінекомастія (збільшення грудних залоз).

Набряки – процес неприємний. Виникають раптово і заважають жити повноцінним життям. Ходьба стає нестерпним заняттям, а відпочинок мало допомагає впоратися з припухлістю. Уникаючи неприємних симптомів, розберіться у причинах появи набряків ніг.

У процесі нормальної життєдіяльності та фізичної активності людини на ноги доводиться підвищене навантаження. Іноді здоровий організм не справляється. Набряк унизу ніг виникає після певних дій чи змін у способі життя. Поширені провокуючі фактори:

• вживання солоної їжі;
• вплив літньої спеки;
• період вагітності;
• порушення функцій внутрішніх органів.

Непоодинокі випадки розвитку набряків після 60 років, факт пояснюється порушенням обмінних процесів у літньому віці. Захворювання виникає різко, тривалий час перешкоджає поверненню до звичного ритму життя.

Захворювання серця

Низ ніг набрякає через серцево-судинні захворювання. Ноги набрякають симетрично. Локалізація починається від щиколоток і поширюється вгору до стегон. При промацуванні ураженої ділянки проявляються симптоми: ноги холодні, м'які, синюшного кольору. При натисканні на набряк залишається ямка.

Набряки пов'язані з серцевою недостатністю, аневризмою судин, інфарктом міокарда та іншими вадами серця. Якщо набряк не минає, супроводжується іншими симптомами, що вказують на захворювання серцево-судинної системизверніться за допомогою до кардіолога.

Набряки при порушеному кровообігу відрізняються характерними симптомамизалежно від захворювання. Варикозне розширення вен вражає низ ніг – ступні та гомілки, набряки виникають у вечірній час. Тромбоз супроводжується асиметричним набряком кісточок, болем у ликах, підвищеною температурою тіла. Посттромбофлебітичний синдром призводить до утворення. Після сну симптоми спадають, надвечір набряк з'являється знову.

Порушення відтоку лімфи

Наростаючий набряк м'яких тканин викликаний лімфедемою - порушенням відтоку лімфи. Крім припухлості кінцівок, хворий скаржиться на слабкість, нездужання. Порушується відтік рідини у лімфатичних судинах, набрякає кінцівка – права чи ліва. Набряк виникає знизу, починається з гомілкостопу, поступово піднімаючись вище. Вранці симптоми не проходять, посилюються. Якщо такі відчуття знайомі, зверніться за допомогою до лікаря, самолікування не зніме набряки.

Захворювання нирок

Часто у жінок порушується процес ниркової фільтрації рідини, неминуче утворюється набряк. Рідина у надмірній кількості затримується в м'яких тканинахорганізму, відбиваючись на кінцівках – низ ніг набрякає. Хвороби нирок більше виявляються вранці, надвечір проходять самостійно.

Якщо запідозрили надмірне накопичення рідини через порушену роботу нирок, почніть приймати сечогінні препарати на рослинній основі, пийте більше рідини. Коли робота нирок відновиться, набряки спадуть. З метою профілактики відвідайте терапевта, потім нефролога.

Набряки під час вагітності, у похилому віці

Набряки у жінок під час вагітності рідко патологічні, якщо інші скарги відсутні. Симптом з'являється після 30 тижнів: низ гомілок наливається неприємним відчуттям. Вранці після сну припухлість спадає, надвечір ноги опухають заново. Зверніть увагу на наявність супутніх симптомів. Якщо набряки ніг супроводжуються підвищеним збільшенням у вазі, зберігаються після відпочинку, зверніться за допомогою до лікаря.

Причиною виникнення патології стає розвиток гестозу вагітних жінок. Небезпечний стан для здоров'я матері та дитини, набряки супроводжуються гіпертонією, порушенням роботи нирок та нефропатією. Якщо лікар запропонує госпіталізацію, не відмовляйтеся від необхідного запобіжного заходу.

З віком організм функціонує уповільнено. Порушується метаболізм, токсини довго виводяться з організму, провокують надмірне накопичення рідини в організмі, набрякає низ ніг. Лікувати порушення у жінок та чоловіків після 60-65 років потрібно комплексно під контролем лікаря.

Способи діагностики

Зрозуміти та знайти причину набряків – велика справа на шляху лікування. Якщо залишати на самоті симптоми, випустіть з уваги серйозне захворювання. Завітайте до лікаря-терапевта. Лікар призначає вказані типиобстежень:

• лабораторні аналізи крові та сечі;
• УЗД серця та судин, малого тазу та черевної порожнини;
• рентген, МРТ;
• аналіз крові на гормони

Після діагностики пацієнта направляють до вузькоспеціалізованих лікарів.

Зовнішні ознаки набряків лікують під час діагностичних процедур. Перша допомога при цьому ґрунтується на усуненні ознак за допомогою медикаментів місцевої дії. Подібний вид лікування не позбавить причин їх появи, але покращить стан і зменшить набряклість. Лікарі рекомендують переглянути раціон харчування та виключити з нього вживання солоних продуктів. Мінімізувавши кількість солі, зменшується скупчення її у тканинах. Низ кінцівок перестане набрякати. Випивайте достатню кількість води. На добу дорослій людині рекомендовано вживати мінімум 2-2,5 літри води, крім вживання рідкої їжі.

Позбутися набряку після важкого дня допоможе зовнішнє застосування води. Плавання або легко контрастний душ- Виберіть підходящий для себе спосіб. Допустимі спеціальні ванни для ніг із застосуванням відварів лікарських трав і спеціальних масел. Температуру води чергуйте від теплої до холодної. Процедури у воді розширюють судини і тим самим зменшують набряклість. Застосування масажу з ефірними оліями також допомагає впоратися із неприємністю. Робити його нескладно, можна просто потихеньку розминати припухлі тканини.

Після отримання результатів обстеження лікар призначить потрібне лікування. Найчастіше призначається комплексна терапія. Незалежно від причини набряку лікар порадить дотримання дієти, спрямованої на обмеження вживаної солі. Треба чітко дотримуватися розпоряджень. Додатково буде рекомендовано носити спеціальну компресійну білизну.

Медикаментозне лікування складається з препаратів місцевої дії: протизапальні гелі та мазі для усунення тромбів та зміцнення вен. Найчастіше лікар призначає прийом сечогінних засобів. Це трав'яні збори або таблетки, що прискорюють процес фільтрації нирками рідини. Не варто захоплюватися подібними препаратами через побічні ефекти.

Народні методи лікування

Набряки ніг – хвороба не нова. Пережили на собі цю неприємність багато хто, намагалися боротися низкою методів. В народної медициниувага приділяється застосуванню лікарських трав. Для лікування набряків корисні наступні рецепти:

При набряку ніг допустимо прийом сечогінних препаратів. До лікарських трав, що мають подібний ефект, відносяться: чистотіл, хвощ, липа, звіробій, меліса та інші лікарські трави.

Крім рецептів для внутрішнього застосування, відомі поради для зовнішнього використання. Ванни з відваром ромашки позбавлять низ ніг від набряклості, поліпшать кровообіг. Зарекомендовано застосування сирої картоплі – бульби натираються на дрібній терці, після чого кашка розподіляється на площі набряку. Замотати поліетиленом та тканиною на 2 години. Замінюється картопляна маса на свіжу при бажанні і прокладається на низ ніг ще на 2 години.

Набряки швидко проходять і під час використання бадяги. Розведіть сухий порошок чи скористайтеся готовою маззю. Нанесіть на набряк потрібну кількість засобу та залиште на ніч. Ефект не забариться. Робити пов'язки можна стільки разів, скільки потрібно.

Заходи профілактики

Для здоров'я ніг дотримуйтесь простих правил здорової людини. Правильне харчування зменшить ризик виникнення набряклості, запобігає розвитку серцево-судинних захворювань. Запам'ятайте просту пораду лікаря: виключіть солоне, смажене та копчене з раціону – результат здивує!

Вчасно проходьте лікування хронічних захворювань. Низ ніг часто набрякає через занедбаний стан здоров'я. Якщо набряк викликаний хворобами внутрішніх органів, починайте лікування негайно. Приймайте мультивітамінні комплекси підтримки самопочуття. Не забувайте про корисне фізичне навантаження. Піші прогулянки по свіжому повітрівплинуть на кровотік ніг.

Для жінок варто згадати про шкоду підборів. Якщо виключити їх з гардеробу неможливо, скоротите час перебування в такому взутті до мінімуму. У приміщенні можна рідко знімати туфлі, щоб дати ногам відпочити. Уникайте тривалого сидіння і не складайте ногу на ногу, це наблизить до діагнозу «варикоз» та відкриє пряму дорогу до постійних набряків.

Набряки ніг, а саме ступнів і кісточок, досить часто явище і, як правило, не дає приводів для занепокоєння, особливо якщо ви проводите багато часу на ногах. Але якщо набряк не проходить за ніч або супроводжується іншими симптомами, це може бути пов'язано з серйозними проблемами зі здоров'ям.

Ускладнення при вагітності

При вагітності набряки ніг може бути як варіантом норми, і ознакою серйозної патології.

Загалом деяка набряклість ніг – нормальне явище при вагітності. Але раптово виник і наростаючий набряк (причому не тільки на ногах, але і на руках, обличчі і т. д.) може бути ознакою прееклампсії. Цей небезпечний стан характеризується підвищенням артеріального тискуі появою білка у сечі у другій половині вагітності. Якщо ви погано почуваєтеся на тлі значних набряків, що раптово виникли, то негайно викликайте швидку допомогуабо іншими способами (на таксі, з родичами) вирушайте до приймального покою пологового будинку.

Травми ніг

Ноги можуть набрякати після травмування, наприклад, при розтягуванні зв'язок в області кісточок. Щоб зменшити пухлину, намагайтеся не наступати на пошкоджену ногу. Прикладіть пакет із льодом до травмованої кінцівки та оберніть її еластичним бинтом. Надайте нозі високе положення за допомогою стільця, подушки або інших підручних засобів. І зверніться до лікаря за першої ж нагоди.

Лімфедема

Цей стан виникає при застої лімфатичної рідини в тканинах та розвивається через проблеми з лімфатичними судинами або після видалення лімфатичних вузлів. Без належного лікування скупчення лімфи можуть уповільнити загоєння дефектів шкіри і навіть сприяти зараженню ранових поверхонь і виразок. Лімфатичний набряк часто виникає після променевої терапії або видалення лімфатичних вузлів у пацієнтів з онкологічними захворюваннями.

Венозна недостатність

Набряк ніг може бути раннім симптомом. Це стан, у якому порушується відтік венозної крові від нижніх кінцівок до серця. Хронічна венозна недостатність може призвести до змін шкіри та появи на ній виразок. Якщо ви виявили у себе ознаки венозної недостатності (особливо наприкінці робочого дня, збільшені та звивисті вени), зверніться до лікаря.

Існує кілька цілком безпечних методів, здатних полегшити стан ще до з'ясування справжніх причин набряклості ніг.

10 простих способів, які чудово допомагають позбутися набряків на ногах

1. Полівітаміни та біодобавки з магнієм

Набряки можуть розвиватися за . Вирішити цю проблему можна, лише поповнивши його запаси за допомогою біодобавок та лікарських препаратів. Рекомендується приймати по 200 мг магнію двічі на день. При вагітності обов'язково уточніть допустиме дозування свого лікаря. Найчастіше прийому магнію цілком достатньо, щоб позбутися набряків ніг у вагітних.

2. Займіться йогою

Фізичні вправи покращують кровообіг, і йога – відмінний спосібвідновити та прискорити циркуляцію крові. Якщо ви новачок у цій справі, то не соромтеся просити допомоги у інструктора. Він покаже, як правильно виконувати вправи, і, можливо, запропонує додаткові пози, які допоможуть упоратися з набряками.

3. Використовуйте тонік для ніг

Спершу може здатися дивним, що звичайний тонік, яким розбавляють спиртні напої, цілком здатний зняти набряки на ногах. Зануріть ноги в ємність із мінеральною водою кімнатної температури. Можна використовувати холодну рідину, якщо не відчуваєте дискомфорту. Хінін і бульбашки, що містяться в содовій, зменшать набряклість і подарують почуття блаженства вашим змученим ногам.

4. Прийміть ароматну ванну

Тепла ванна з декількома краплями ефірної оліїгрейпфрута заспокоїть тіло та душу, а також допоможе впоратися з набряком. Якщо ви вважаєте за краще приймати душ, вдайтеся до масажу ніг і ступнів. Кілька крапель грейпфрутової олії розбавте солодким мигдальним або оливковою олієюта втирайте круговими плавними рухами у проблемні місця.

5. Англійська сіль

Додавши до ванни гарну дозу англійської солі, ви посилите ефект від водних процедур. Можна просто занурити ноги в тазик із сольовим розчином. Якщо ж у вас опухли ноги до колін, цей спосіб - можливо, кращий вибірдля полегшення свого стану.

6. Побалуйте себе масажем

Зменшити виразність набряків допоможе масаж ніг.

Грамотний масажист здатний творити дива з набряками ніг. Не соромтеся згадати про свої проблеми під час чергового сеансу, щоб лікар добре попрацював над вашими нижніми кінцівками. Якісний масаж покращить мікроциркуляцію, допоможе венам впоратися із застоєм крові та просто підніме настрій.

7. Спробуйте компресійну терапію

Використовуйте спеціальні компресійні колготи та панчохи для запобігання набряку ніг та підтримці тонусу вен. Їх нелегко надіти, тому що вони досить щільно прилягають до тіла, але вони дійсно здатні змінити ситуацію на краще при регулярному використанні.

8. Підніміть ноги

Твердо стояти на ногах добре, але тільки не у вашому випадку, коли йдеться про набряки нижніх кінцівок. При кожній нагоді намагайтеся надати ногам високе положення. Лежачи увечері на дивані, підкладіть кілька подушок. В ідеалі ноги повинні бути вище рівня серця.

9. Купайтесь більше

Плавання та купання – відмінне рішення для боротьби з набряками нижніх кінцівок. Тиск води перешкоджає розширенню судин і не дає ногам набрякати. До того ж це чудова нагода для ніг відпочити від постійного земного тяжіння. Пройдіться по місцевих спортзалах, напевно вам вдасться знайти оптимальний варіант, що влаштовує вас за ціною та якістю послуг.

10. Пийте більше

Надлишок солі в організмі посилює проблему набряклості. Вживайте 8-10 склянок води на день. Це допоможе вивести сіль і не дасть привід організму думати, що настала посуха і потрібно запасати кожну краплю води. Ще один чудовий спосіб поєднати приємне з корисним – приготувати напій з огірка та лимона. Додайте пару часточок лимона і кружечок огірка в склянку простої води, зачекайте кілька хвилин і насолоджуйтесь!

До якого лікаря звернутися

З появою набряків необхідно звернутися до лікаря-терапевта, який визначить їхню причину. Залежно від виявленого захворювання чи стану необхідно проконсультуватися у судинного хірурга та флеболога, кардіолога. При вагітності слід порадитися з гінекологом, що спостерігає, а при розтягненні зв'язок або іншій травмі - з травматологом. Допомога у лікуванні надасть масажист.

Набряки ніг можуть спостерігатися у будь-якої людини. Найчастіше подібного стану передують надмірні навантаження. Це може бути тривале перебування у стоячому положенні, тривала ходьба. До набряку призводить носіння тісного одягу, незручного взуття, яке пережимає судини. Але іноді подібна проблема є симптоматикою різних недуг. І в деяких випадках – досить серйозних. Тому розглянемо, якщо сильно набрякають ноги, що робити з такими проявами.

Основні причини

Чому сильно набрякають ноги? На жаль, однозначної відповіді немає. Лікарі виділяють безліч різних причин, які призводять до набряку нижніх кінцівок. Серед них особливе місце посідають невинні джерела. Як правило, вони пов'язані з неправильними звичками, негативним способом життя. В цьому випадку неважко зрозуміти, якщо у людини сильно набрякають ноги, що робити. Просто виправити свій спосіб життя.

Основними причинами, що викликають набряклість ніг, є:

1. Неправильне харчування.За статистикою, це є основним джерелом неприємного стану. Незбалансований раціон призводить до затримки рідини в організмі.
2. Вживання великої кількості солі.Вона затримує в організмі рідину. Серце не встигає справлятися з таким навантаженням. В результаті відбувається застій крові. Як правило, саме у нижніх кінцівках.
3. Тривалі чи надмірні навантаження.Набряки може спровокувати перебування в незручній позі, довга ходьба. Будь-які навантаження на ноги, особливо для незвичної людини, можуть спричинити неприємний ефект.
4. Надлишкова вага.Серцю таких людей набагато складніше проштовхнути кров крізь жирові тканини.
5. Вікові зміни.Нерідко спостерігається сильний набряк ніг у людей похилого віку. З віком судини втрачають свою еластичність. Крім того, у таких осіб можуть діагностуватися патології, які також здатні викликати набряклість.

Системні причини

Іноді зовсім інші джерела провокують сильний набряк ніг. Причини можуть бути приховані у патологіях, що розвиваються в організмі. Визначити, чим викликана ця симптоматика, може лише фахівець. Тому людям, які спостерігають систематичну набряклість, рекомендується обов'язково вирушити до лікаря. Тільки лікар може порекомендувати, якщо стали сильно набрякати ноги, що робити у такій ситуації.

Серед хвороб, здатних спровокувати цю ситуацію, виділяють такі:

1. Варикоз. Набряклість кінцівок – це початкова стадія патології. Найчастіше такий стан спостерігається увечері. При цьому пацієнт відчуває тяжкість, біль, оніміння, втому.
2. Серцева недостатність.За такої патології набряклість спостерігається ввечері, оскільки за день серце «втомлюється» качати кров. Вранці ця симптоматика практично не виникає. Набряклість може супроводжуватися синюшним відтінком ніг. Спостерігається задишка, підвищується тиск. Як правило, пацієнти відчувають біль у серці. Крім того, їм властива швидка стомлюваність. Іноді сильно набрякають ноги, ступні. У деяких випадках страждають лише пальці. Це цілком залежить від серця. Точніше, від того, наскільки орган не справляється зі своєю функцією.
3. Тромбофлебіт.Це недуга, за якої у просвіті вен утворюються тромби. Набряклість ніг супроводжується неприємними симптомами: поколюванням, онімінням, «повзанням мурашок». При недузі може спостерігатись підвищення температури. Бездіяльність може призвести до тромбоемболії легеневої артерії. Іншими словами, тромб може відірватися та перекрити вену. В результаті настане смерть.
4. Ниркові патології.Як правило, набряклість спостерігається на обох ногах. При цьому страждає переважно тильна сторона. Пацієнт не відчуває сверблячки, болю. Про проблеми з нирками можуть свідчити темні кола під очима, набряклість повік. Змінюється колір сечі, спостерігається зменшення кількості. Крім того, набряки спостерігаються не лише у вечірній час, коли ноги втомилися. Неприємна симптоматика з'являється з самого ранку.
5. Недуги щитовидки.Такі патології також здатні викликати набряклість ніг. Як правило, такий симптом супроводжується млявістю, мерзлякуватістю, сонливістю, схильністю до запорів. Може спостерігатися набряклість плечей, язика.
6. Хвороби печінки.Неприємну симптоматику найчастіше провокує цироз. При цьому у хворого можуть спостерігатися: жовтяниця, виснаження, скупчення рідини в порожнинах тіла, свербіж шкіри.

Місцеві джерела набряклості

Деякі порушення здатні викликати сильний набряк ніг. Причини приховані в різних патологіях:

• травми, переломи, забиті місця;
• алергічні реакції;
• ревматоїдний артрит;
• целюліт;
• укуси змій, комах.

Набряки при вагітності

Майже всі жінки, які готуються стати матерями, стикаються із подібною проблемою. Виникає питання: якщо сильно набрякають ноги при вагітності, що робити? Спочатку слід визначити причину, через яку спостерігається дана симптоматика. Адже найчастіше набряклість викликана фізіологічними змінами і має тимчасовий характер.

Сильний набряк ніг при вагітності можуть спричинити такі причини:

1. Збільшення матки. Зростаючий орган здавлює вени, розташовані в тазі. Це призводить до порушення кровотоку. В результаті спостерігається набряклість ніг. Як правило, при горизонтальному положенні матка перестає тиснути на органи та судини. Набряклість досить швидко минає.
2. Зміна живлення.Дуже часто вагітні жінки зловживають солоною їжею. Їх просто тягне на солоне. Щоб усунути подібну симптоматику, слід обмежити вживання кухонної солі.
3. 2 половини вагітності.Це досить неприємна причина. У жінки може спостерігатися підвищення тиску, головний біль. Набрякають при даній патології не тільки ноги, а й руки, і обличчя. У цій ситуації майбутній матері потрібно адекватне лікуванняу стаціонарі.

Незважаючи на те, що найчастіше винуватцем даної симптоматики є фізіологічна причина, необхідно обов'язково проконсультуватися у лікаря, якщо жінка помітила, що сильно набрякають ноги при вагітності. Що робити в такій ситуації, скаже лише лікар.

Категорично заборонено вдаватися до сечогінних засобів без призначення спеціаліста. Вагітна має розуміти, що подібні ліки впливають не тільки на неї, а й на організм малюка. Деякі сечогінні засоби здатні вимивати мінерали, необхідні для повноцінного розвитку малюка.

Симптоми набряклості

На жаль, деякі люди не завжди можуть визначити такий стан. Неприємні прояви ігноруються. Людина помічає негативний стан лише тоді, коли набряклість добре видно візуально. Але, як правило, у цьому випадку недуги, що розвиваються в організмі, вже прогресують. Існує кілька простих рекомендацій, що дозволяють виявити патологію

Отже, якщо у вас стали сильно набрякати ноги, то скористайтеся порадами:

1. Неприємну симптоматику можна визначити за збільшеним обсягом стоп, гомілок.
2. Про набряки говорять лінії, що залишилися після знятого носка або взуття.
3. При натисканні пальцем на шкіру на поверхні залишається слід. Він швидко зникне, але таке явище свідчить про набряклість.

Не забувайте, що жартувати з такою симптоматикою не варто. Тому розглянемо наступне питання: "Якщо стали сильно набрякати ноги, що робити?"

Методи лікування

Пацієнтам, у яких сильно набрякають ноги та болять, рекомендується обов'язково розпочати з візиту до лікаря. Адже іноді неприємну симптоматику провокують недуги. Слід запам'ятати, що боротися із патологіями самостійно вкрай небезпечно. Терапія буде підібрана залежно від того, якою хворобою спровоковано сильний набряк ніг.

1. Варикоз. На початкових стадіях впоратися із неприємними відчуттями досить нескладно. Лікар призначить спеціальну мазь, яка дозволить усувати набряклість. За необхідності буде порекомендовано носіння спеціальних панчох або обмотування кінцівок еластичними бинтами. Необхідно періодично робити холодні ванни для ніг, займатися гімнастикою. Під час сну рекомендується класти кінцівки піднесення. Це забезпечить вільний кровообіг.
2. Серцева недостатність.За такої патології лікування призначає лише кардіолог. Терапевтичні заходи включають: призначення сечогінних препаратів, ліків, що підтримують функціонування серця. Лікар призначить медикаменти, здатні боротися з основною недугою (гіпертонією, атеросклерозом, ішемією). Пацієнту рекомендується займатись гімнастикою, налагодити харчування. Як правило, при цій патології сильно набрякають ноги в щиколотці. Що робити? Хворим часто призначають носіння еластичних панчох.
3. Тромбофлебіт.Терапію призначає флеболог. При патології, спровокованій інфекційними недугами, призначається антибіотикотерапія. У деяких випадках може бути рекомендоване хірургічне втручання.
4. Ниркові патології.Пацієнту потрібне лікування. Терапію призначає нефролог.
5. Хвороби печінки.Пацієнт обов'язково має спостерігатися у гепатолога. Якщо симптоматика спровокована вірусним гепатитом, то потрібна консультація інфекціоніста.

Як зняти втому?

Неприємний стан найчастіше провокують невинні причини. Іноді внаслідок надмірних навантажень, втоми сильно набрякають ноги. Що робити у такій ситуації?

1. Спеціальні ванни.Проте слід пам'ятати, що з розширених венах така процедура протипоказана. Отже, якщо сильно набрякають ноги в щиколотці, що робити? Рекомендується вдатися до контрастних ванн. Потримайте ноги 5 хвилин у гарячій воді. Потім опустіть на 10 секунд холодну. У воду рекомендується додати сіль та трави.
2. Масаж.Цей захід дуже корисний для втомлених ніг. Використовуйте мазь чи крем. Легкими рухами утріть ліки в стопи, щиколотки, ікри.
3. Підніміть кінцівки вгору.Зручно влаштуйтесь на дивані. При цьому під ноги підкладіть валик. Стопи мають вільно звисати. Можна в сидячому положенні покласти кінцівки на стілець або табурет. Достатньо провести у такому положенні хвилин 15-20.
4. Лікувальні панчохи, колготи.Такі засоби можна легко придбати в аптеці. Вони дозволяють позбавити ноги втоми. Крім того, колготи та панчохи є чудовим профілактичним засобом проти варикозу.
5. Холодні компреси.Вони здатні швидко позбавити набряклості. Використовувати такий метод можна за втоми ніг. Він досить ефективний при набряку, спровокованої запальними процесами.

Сечогінні засоби

Саме затримка рідини в організмі спричиняє сильний набряк ніг. Лікування включає сечогінні препарати. Однак такі ліки може призначати виключно лікар, оскільки всі вони мають протипоказання і здатні викликати у людини різні побічні ефекти.

Проте існують ще народні засоби, що дозволяють досягати необхідного результату. Вони мають меншу кількість протипоказань, і часто не викликають негативних реакцій. Однак перед застосуванням таких рецептів обов'язково порадьтеся зі спеціалістом.

Сечогінний ефект мають такі засоби:

1. Настій із петрушки.Необхідно цілу рослину (з коренем) старанно вимити. Пропустіть його через м'ясорубку. Для виготовлення ліків знадобиться 1 склянка зеленого складу. Перекладіть отриману масу термос. Залийте окропом – 0,5 л. Протягом ночі цей засіб повинен наполягати в термосі. Вранці процідіть склад. До цього засобу слід додати сік 1 лимона. Така кількість ліків розрахована на 1 день. Його слід випити за 3 прийоми. Вживання настою не залежить від прийняття їжі. Схема лікування цим засобом наступна. Протягом 2 днів слід приймати настій петрушки. Потім робиться невелика перерва – на 3 доби. І знову повторюється дводенний курс.
2. Насіння льону.Вони також допомагають виводити із організму зайву рідину. Вам знадобиться 1 год. лляного насіння. Такий компонент заливають 1 л окропу. Суміш необхідно прокип'ятити на маленькому вогнику 15 хвилин. Потім щільно закрийте каструлю і наполягайте відвар в теплі близько 1 години. Рекомендується вживати цей засіб у гарячому вигляді. Через кожні 2 години слід випивати по 0,5 склянки ліків. Протягом доби вийде 6-8 прийомів. Така терапія має тривати близько 2-3 тижнів. Її тривалість повністю залежить від здоров'я пацієнта.
3. Лікарський збирання.Необхідно змішати у однакових пропорціях наступні компоненти: квітки календули, липи; плоди глоду, шипшини, калини; листочки берези, чорниці, подорожника. Ретельно подрібніть усі компоненти та перемішайте їх. Даного складу вам знадобиться 2 ст. л. Залийте їх окропом – 0,5 л. Такий засіб повинен у термосі наполягати всю ніч. Приймати ліки слід 3-4 рази на добу по ⅓ - ¼ склянки. Тривалість терапії може становити 2-3 місяці.
4. Кавунові кірки.Подрібнити сухий компонент. Залийте його водою у пропорції: 1:10. Кип'ятити такий склад слід 5 хвилин. Охолоджений відвар процідіть. Приймати слід по 0,5 склянки 3-4 десь у добу.

Також корисні:

• відвар березових бруньок;
• сік журавлини;
• відвар з листя мучниці;
• сік брусниці;
• настій із польового хвоща.

Якщо неприємний дискомфорт спровоковано неправильним харчуваннямслід обов'язково переглянути його. Як правило, таких заходів буває достатньо, щоб позбавитися дискомфорту.

1. Виключити сіль.Бажано звести таку приправу до мінімуму, якщо повністю відмовитися від неї не виходить. У деяких випадках медики призначають пацієнту дієти без солі.
2. Вживати багато рідини.
3. Відмовитись від прийому кави, спиртних напоїв.
4. Урізноманітнити свій раціон овочевими стравами.Дуже корисна їжа, приготовлена ​​на пару.

Якщо пацієнту призначаються сечогінні засоби, слід вживати продукти, які захищають організм від вимивання калію. Такі властивості мають курага, квасоля, печена картопля, капуста.

Корисно вводити в раціон продукти, що відрізняються сечогінним ефектом: селера, гарбуз, часник, петрушку. Рекомендується урізноманітнити раціон наступною їжею: цибуля, кавуни, чорна смородина, виноград. Не слід забувати про кисломолочні продукти - кисле молоко, сир, кефір.

Гімнастика при набряках

Дуже корисні дані заходи. Вони позбавлять пацієнта дискомфорту, якщо сильно набрякають щиколотки ніг в результаті носіння тісного взуття або втоми.

1. Можна виконувати у положенні стоячи або сидячи. Необхідно поперемінно притискати до поверхні підлоги шкарпетку, потім п'яту.
2. Кілька хвилин (1-2) походіть по кімнаті на пальчиках ніг.
3. Намагайтеся підняти з поверхні підлоги олівець або маленький м'ячик. Вправу слід виконувати босими ногами. Руки не повинні допомагати.
4. Стискайте пальчики ніг. Потім розчепіруйте їх. Виконайте таку вправу кілька разів.
5. Повертайте ступнями. Опишіть ними кола в один бік, потім в інший.

Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, якщо спостерігається дуже сильний набряк ніг. Найчастіше лікар порекомендує використовувати мазь. Однак слід не забувати, що цей засіб є медикаментом. Тому вдаватися до самостійної терапії дуже небажано.

Лікар може призначити такі засоби, що дозволяють ефективно позбавлятися від набряку нижніх кінцівок:

1. Гепаринова мазь.Вона стимулює кровообіг у пошкодженій ділянці. Така мазь здатна розчиняти мікроскопічні тромби. Крім того, вона має протизапальні властивості.
2. "Ессавен гель".Ліки сприятливо впливають на пошкоджену ділянку. Гель зміцнює стінки вен, капілярів. Препарат значно покращує кровообіг та здатний усувати мікротромби.
3. "Венітан".Медикамент заснований на витяжці кінського каштана. Мазь чудово зміцнює стінки судин.
4. "Троксевазін".Препарат відрізняється охолодним ефектом та знеболюючим впливом на організм. Така мазь сприяє зміцненню вен, капілярів.

Тепер ви знаєте відповідь на запитання: "Якщо сильно набрякають ноги, що робити?" Однак пам'ятайте, що важливо правильно встановити причину, що викликає проблему. Неприємна симптоматика - це наслідки недуги, що розвивається в організмі. Тому, щоб позбавитися набряклості, необхідно усунути її причину.